こんばんは、福岡県
遠賀郡 岡垣町にある
しあわせ総合整体院の院長、

開運力バツグンの整体師、
ハリーこと菅原雄一郎です。

 

まずは定休日のお知らせ!

 

11月14日(火)中津市出張

 

お休みの予定は確定する

度にこうしてお知らせします。

 

よろしくお願いします。

 

今回の記事はここから!

 

 

腰かけると自動的に

首も腰も丸くなっちゃう。

 

そんは人はいませんか?

この写真の患者さんは

まさにそんな感じ。

お仕事が事務職なので

座っていることが多いとのこと。

 

これだけ丸くなるなら

背中や腰、そして首、肩

までもが張ってくるのは

当然ですよね。

 

そこで、秘策をお伝えしました。

 

一度立って頂いて、

座ってもらいました。

 

その時に…

 

 

座ろうとする瞬間に

不意打ちで四つ折りの

厚みのバスタオルを、

おしりの後ろに敷きました。

 

するとあら不思議!

 

結果はご覧のとおり。

 

こうすることで、骨盤が

前に傾いて、前傾姿勢に

なってきます。

脳はそれを瞬時に

判断して、背筋を伸ばして

身体を起こすという訳です。

 

ちなみに他の方で

同じようにやった時も

こんな感じでした。

 

 

職場の椅子ってだいたい

選べませんよね。

 

だけどタオルなどを

いくつかに折って、

おしりの後ろ半分に

敷くだけでもいいです。

 

ちなみにこういうものを

使ってもいいですよ↓

 

 

 

要はイスの後ろの方が

少し高くなって、前側に

傾斜すれば同じような

効果が得らるんです。

 

猫背が気になる片は

ぜひやってみてください。

 

今日も最後まで

読んで頂きまして

ありがとうございます。

 

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