体内時計が動き出すからです。
そして朝食べる食物は脂肪に変わりにくいという点からダイエットにも有効です。
ダイエットのために朝食を抜くとお昼までに猛烈な食欲が脳内を占領してお昼にドカ食いそして…と言う事になってしまいますので痩せたい方にも朝食を取る習慣はおすすめです。
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楽陽鍼治療院・伊藤英明
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梅雨だる解消には朝食を食べると良いと書きました。
