2日前からYouTubeを見ながら
夫と2人で太極拳を始めています
初心者🔰コースから
簡単そうに見えますが実はとても
難しい動きです
手も足もバラバラに動いちゃいます
手の動きがとても難しい
片足でバランスをとりながら腰を
落とすので常にスクワットしている
状態です
体幹や筋肉も鍛えられるので
始める方が多いそうです
初めてやった次の日は両腕がだるくて
下半身が少し筋肉痛のような感じでし
た
常に途切れることなく同じ早さで
円を描くように動き呼吸法も取り
いれるので１０分程で身体がじんわり
と暑くなり汗が出てきます
リビングのテーブルをよけて
夫と2人でYouTubeを見ながらやって
いますがあちこちにぶつかります
よく公園などで太極拳やっている
おじさんがいましたが外で新鮮な空気
を吸いながら広々と運動できれば
気持ち良いだろうなと思います
何にはまるかわかりません
もし本気ではまったら太極拳教室
みたいなところに行ってみよう
色んな事やってみようと思います
昨年から挑戦したかったカラオケ🎤🎶
意を決して(やっと決心がつき)
行ってみると１時間待ちと言うこと…
諦めて帰ってきました
後日行くと又１時間待ち
カラオケって予約しないとすぐに
入れないのか１時間待ちが当然なのか
よく分かりません
昔はあちこちにカラオケボックス
あったのにね
２度行って入れなかったので３度目が
あるかわかりませんが次は予約してか
ら行こうと思います
これ使ってみて便利だったもの
入れるだけです
も大丈夫
ふりかけ、鰹ぶし、粉もの、お菓子類
にも使っていて湿気を防いでくれる
ので重宝しています
Seriaやダイソーに2本セットであり
ます
今日はたまーにの土曜日出勤の日
今日お仕事の人ぼちぼちやりましょう
ライン画面に桜の花びらが…🌸
春を感じますね