生理痛で鎮痛剤飲んでごまかしていませんか？美容にも健康にも悪いんですよ。
鎮痛剤の常習はさらなる生理痛他婦人科疾患などもっとひどい病気を招いているのです。
さらに今のウイルスにも低低温になり免疫力を低下するのでかかりやすくなります。
生理痛は内臓が冷えているから起こるのに、そこに鎮痛剤でごまかしていると
鎮痛剤＝解熱剤ですのでますます身体を冷やしてどんどん生理痛がひどくなっていくんですよ。
冷え→便秘→体温低下→血管が収縮→血液ドロドロ→血液の滞り→子宮筋腫→不妊症等に。
ですから子宮筋腫の相談に来られた方は鎮痛剤の常習者なので自分から後で困る病気を作り出しています。
以前から言っていますように血液サラサラで病なし、身体を温めると病気は治る
また腸相を改善すると病気は治るをコツコツ継続することが大切です。
生理痛を緩和する7つのツボ 仕事をしながらでもできます。
ツボ押しは正しく行えば即効性が期待でき、さらに継続して行うことで
体質改善にもつながるといわれています。
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三陰交（さんいんこう）
生理痛・生理不順・不正出血・不妊などの女性の悩みや、腰痛・冷えなどに良いとされるツボです。
このツボは子宮や卵巣の状態を表しているとされているので、痛みがあったりハリがないような状態は何かしらの異常のサインかもしれません。
生理痛 ツボ 三陰交位置：内くるぶしから指4本分上の、骨と筋肉の境目にあります。
押し方：両手の親指を重ねて深く押します。ゆっくりと力を入れて5秒くらい押して、5秒くらいかけてゆっくり離します。10回程度繰り返します。
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血海（けっかい）
多くの血液が集まる場所です。この部分を刺激する事で、血行が良くなります。
ホルモンバランスを整えて、生理痛・生理不順・腰痛・下腹部痛に効果的なツボとされています。
生理痛、冷えによる体のコリやイライラ感なども緩和してくれるといわれています。
女性にとても大切なツボとされています。
生理痛 ツボ 血海位置：膝の内側の、足を伸ばした時にへこむ所から指3本上にあります。
押し方：両手の親指を重ね、少し痛いくらいの強さで3秒程押します。
“3秒押して離す”を3分程度繰り返します。
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気海（きかい）
体をめぐる気が集まる場所で、元気の源といわれるツボです。
生理痛や生理不順、下腹部痛、腰痛、貧血などの緩和に良いとされるツボです。
生理痛 ツボ 気海位置：おへそから指2本分下にあります。
押し方：爪を立てず、両手の人差し指と中指を重ねてあてて、
ゆっくり優しく力を入れていき5秒くらい押して、5秒くらいかけてゆっくり離します。
10回程度繰り返します。
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関元（かんげん）
全身の調子を整えるとされるツボです。
腰痛・下腹部痛や体の冷えなどに有効といわれ、生理痛や生理不順、
子宮筋腫の対策などにも効果的とされています。
生理痛 ツボ 関元位置：気海のさらに下、おへその真下から指4本分下にあります。
押し方：両指の人差し指・中指を2本そろえて、指の腹でゆっくり優しく押します。
押して緩める、を2分程度繰り返します。
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足三里（あしさんり）
胃痛・胃もたれなど胃の働きを良くする作用があるとされています。
胃痛のほかに、腹痛・むくみ・食欲不振・下痢などの改善サポートにも効果的が
期待できるといわれています。
生理痛 ツボ 足三里位置：ひざのお皿の下のくぼみから、
指4本分下に下がった部分の少し外側にあります。
押し方：親指を足三里にあて、残りの指をふくらはぎに添えて、少し強めに2～3分押し揉みします。
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合谷（ごうこく）
万能のツボと呼ばれることの多いツボです。
生理痛・手足の冷え・体のコリ・下痢などの改善サポートや、むくみ対策にも良いとされるツボです。
気分を落ち着かせるのにも効果的といわれています。
生理痛 ツボ 合谷位置：手の親指と人差し指の骨が合わさった場所から少し人差し指寄りにあります。
押し方：ツボを押す逆の手の親指を合谷へもっていき、人差し指の骨の下側に親指をもぐりこませる
ようにあてます。※ツボを押される手は力を抜いてください。
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腎兪（じんゆ）
生理不順・特に腰痛に良いとされているツボです。
腹部の痛み・慢性的な腰痛・体の冷え・むくみなどにも効果的なツボといわれています。
生理痛 ツボ 腎兪位置：一番細いウエストの高さの背骨から、左右それぞれ指2本分外側にあります。
押し方：親指をツボに置き、腰に手を添えます。
押しながら、ゆっくりまわすように刺激します。
ここをショウキ温灸やカイロや湯たんぽなどで温めるのもおすすめです。
また血液をサラサラにすることが大切ですので、
食事は身体を冷やし腸相を汚す洋食（カタカナ食品）をやめて身体を温めて腸内菌のバランスを整える
和食（ひらがな食品）に切り替えて、温活（お白湯習慣、40℃入浴習慣、ショウキ温灸習慣）と
１等級三七人参を飲み血液サラサラにして、
冷たい飲み物をやめることが大切ですね。美容にも健康にもそして女子力アップを。
詳しくはモリタニ薬店へお気軽にご相談くださいね。
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