今日は筋トレ休みp(^^)q

今日はトレーニングお休みです


週一回の体労りday


毎日イジメちゃかわいそうだからね



昨日イジメた胸の筋肉痛いい感じ



これがないとトレーニングが足りなかった


かなぁ…って落ち込んでしまいます



トレーニングされてるかたはみんなそうだ


と思うけど、毎日どこかが筋肉痛です


感覚がおかしくなってる


話は変わって


今日は空手の稽古に行って来ました



ここでは、体じゃなく口ばかり動かして来


ました


筋肉痛になるほどは動かしてませんけど


ね


今日のトレーニング


でした