朝起きた時は涼しい〜
って思ったけど徐々にジメジメ
蒸し暑くなりました
このじっとり感
やだね〜
気につけないといけない、とちゃんとわかりました
あれは先月半ば頃
歩いてクリーニング屋さんや色々行って
その後少し離れたスーパーにチャリ🚲で買い物行って
午後からさっき買い物行ったスーパーまで歩いて行った時の事
用事を済ませて帰ろうとしたんだけど何だか体が変な感じ
よく母が言ってる地面に足がついてないみたいにフワフワする
あ、こんな感じなのか
そしてフラフラする感じも
これはダメだと思ってスーパーの外に置いてある椅子に座り自販機でお水買ってひと休み
少し良くなったかな、っと思ってマスクを外してゆっくり歩いて何とか家に辿り着いてホッ😌
暑い時に無理にマスクしちゃダメだなぁ
大丈夫かなぁ？って思ったけどその後は普通に過ごせてよかった
それからはひとが少ないところはマスク外して歩くようにして落ち着いてだけど
1ヶ月くらい経って検診の結果を近所の病院に聞きに行ったら
「少し酸素が少ないかな？
深呼吸をよくしてみて、
血圧の下が低いから水だけじゃなく塩分も取って」と言われて帰りにアクエリやら梅干しやら塩のタブレットやら買って
せっせと摂って
調子が良くなったような気がして
よせばいいのにまた暑い日のいちばん暑い時間帯に歩いて
途中の自販機で飲み物買おうと思ったけど持って出たのスマホとお札だったから
どうしようかと思ったけど駅と違ってPASMOで買えないし
小銭のお釣りはな〜
なんて思って何も買わず
その日は あ〜暑かったで終わったけど次の日水曜日だったかな？
何だかフラフラするし
家の中の階段上り下りやゴミ出しくらいで息が切れて苦しいよーな感じ
こんな感じに息がキレて苦しいなんて初めての経験
なんか病気かなぁ🤢
でもいつも診てもらってる先生は木曜日の午後しかいないくてその時は予定があったから行けなくて…
とりあえず横になれる時は横になってて
少し落ち着いて
息切れは収まったけどまだ少しフラフラするときがあって
家事をするのもひと苦労
金曜日のまつエクもひとりで大丈夫かな？と思ったけど東京駅で手土産にするお菓子買いたかったから不安ながらも行って
食欲もなかったのに例の鯛茶漬け大頼んでしまって
ゆっくり歩きながら何とか無事帰宅
その次の日も大丈夫かなぁ？と思ったけど娘といつものショッピングモール🛍️
こちらは近いから不安も少し
休み時間多いし
いつもより早めに帰ってきて無事
次の日は家で過ごして塩分摂って水分もいつもよりかなり多め
火曜日あたりには元に戻ったけど検診結果も気になったので木曜日にいつも診てもらってる先生の診察受けて来た
「心電図も音も全然大丈夫、
息切れやフラつきもすぐ収まったなら問題ない」
と言われホッとして帰ってきた次第
あれは熱中症🥵だったみたい
思い当たるところはいくつもあるし
去年までは大丈夫だったからって油断してたな〜
と言うか
それもこれも歳かな？！
あちこち色々落ちてるって事だろうね〜
やばい、やばい
一年ってあっという間に過ぎていくけど
これからは体にとって一年は大きい
とつくづく思うのでした
すっかり弱気になったけど…
いや
だめだ
そこに争い来年の検診結果は今年より良くしよう
そして
たくさん動こう
そして
たくさん食べよう
ささやかな目標です
みなさんも熱中症にはくれぐれもご注意を⚠️
いつも父や母達に言ってた、言ってる事でした
そんな中
会社勤めしてた時の先輩方とひさしぶりのランチ🍽️
先週の金曜日
この日だけどしゃ降り☔️☔️
誰〜
雨女
みんなわたしじゃないと
あの体調不良の時
こちらもやや遠くて不安だったけど体調は戻っていたのでクリア
ディズニーリゾートがある舞浜駅に集合
リゾートラインに乗って
素敵な中華レストラン🍽️ 王朝
ヒルトン東京ベイ舞浜ホテルの中
先輩のひとりが予約してくれて
そう言えばこのホテル娘と一度泊まったところだった
わが家いつメンで行く町中華とは大違い
ひじょーにお上品で
すごく美味しかった
デザートはビュッフェで好きなものいくらでも
まだ食べられたかも
３人の先輩方もみんな元気
まぁ話題は自分の健康と親の介護と昔話など
でもいい
会って話せて笑って食べて
ゆっくりランチしたあと
土砂降りだし☔️
インバウンドでひと多いし
いつまでもみんなで出かけられるようにいようねって解散
そして帰ってきて夜
1人の先輩が可愛い猫ちゃんと
自分のスイミング姿の写真LINEで送ってきてくれた
素晴らしい👍
そして次の日土曜日
主とふたりでお墓参り🙏
ランチの後この前話してたお店に行ってみた
そこは先月閉店したわらび餅屋さんだけど
少し行ったところにもあるから行ってみるかと聞かれ
行ってみると答えたお店
スーパーの一画にあるお店だけど
ウチの近所にあったお店とは違ってメニュー多い
マンゴー🥭の飲むわらびもち
主はストロベリー🍓
主はいきなりガチャガチャ混ぜちゃったから写真NG
抹茶のわらびもち買ってきた
主はお店がえらくお気に入ったよう
また行くな、あれは
ひとつ残ってたわらびもちを今朝主に譲ってあげました