飲酒で肌の乾燥を抑えるには？

こんにちは、ナカムーです。


最近、新たに観葉植物を購入しました
見ていると癒されますね
すくすく元気に育って欲しいものです


今回は 「飲酒で肌の乾燥を抑えるには？」 について書きます！

飲酒の仕方をきちんとすると
翌日の肌の状態の事を気にしなくてもよくなり
有意義にお酒を飲む事ができます


「でも、ナカムーさん、 　肌が乾燥する事まで気にしてお酒を飲んでいたら、 　楽しんでお酒を飲む事ができないよ」

といわれるかもしれません
確かにその通りです。

　
なので、

お酒と乾燥肌について書いたのでご覧下さい


お酒に入っているアルコールは皮膚の乾燥を助長させます

飲酒によって身体の水分は失われてしまいます

普段より頻繁にトイレにいきたくなる利尿効果がありますし
飲みすぎるとどんどん水気が失われていきます
飲酒した翌日に のどが渇いて目覚めた経験がある人が少なくない筈です。

ちなみに、日本人の４０％は

飲酒後の血中濃度の上昇に伴い、

顔面紅潮や動悸、頭痛、悪心、嘔吐などが

現れやすい遺伝子をもっていると言われています。

「では、お酒を飲むのを我慢して
　禁酒したらいいんですか？」

といわれるかもいれません

とは言っても

適度なお酒ならストレス解消にはぴったりですし
適量を守れば美肌効果の期待できるお酒もあります。

逆に、お酒が好きなのに保湿の為に禁酒してしまうと
ストレスで活性酵素が大量発生し

乾燥の原因になることもあります。


翌日の乾燥を防ぐには お水は絶対に欠かせないマストアイテムです

喉が渇いて目覚める翌日に飲むのではなく
お酒を飲んでいる最中に、一緒に飲むようにして下さい

飲酒によって体内水分は失われてしまいますが
水を交互に飲むことで枯渇状態を予防できますし
悪酔いしにくくなります。

では、実際したらいいことをステップで 書きました


ステップ１　　 お酒を飲む時にお水も用意しておく

ステップ２ お酒を飲んだら合間にお水も飲む

ステップ３　　 お酒を飲み終わったらお水を飲む


この方法をしたら
飲酒をした翌日も肌の乾燥が
最小限の抑えられて
翌日の事も考えなく、お酒を飲む事ができます！


最後まで読んで頂きありがとうございました！！
　　　　　　　　　　　感謝！！