9月末〜10月1日の早起き

28日

土曜日なのに。
5時半起床。
窓を開け、金魚にごはん。
サプリメントと漢方薬を飲む。
1泊分の旅仕度をしながら、洗濯物をたたみ、洗濯機をまわす。
ゴミをまとめる。
シャワーを浴び、身支度を整え、早めに家を出る。
駅構内で朝ごはんを食べよう！

29日
5時20分起床。
静かなお庭と朝風呂を堪能する。
何枚か写真を撮る。
ゆっくり湯に浸かり、ゆっくり朝ごはん。
ぜいたくなひと時を過ごす。
身支度を整え、部屋を出る。

30日
気圧のせいか、だるくてたまらない。
6時半起床。
お茶の支度をし、ゴミをまとめる。
金魚にごはん。
消費税増税前日せいか、ますますやる気がでない。
頑張ってシャワーを浴び、身支度をし、家を出る。

1日
あまり睡眠がよくなく…5時起床。
炊飯器のスイッチを入れ、弁当について考える。
その前に、
お豆腐屋さんからおまけに頂いた揚げを味噌汁にしようと思い、支度する。
ついでに、きのこと小松菜をちゃっちゃと炒める。
支度できた分から詰める。
金魚にもごはん。 

4日〆切のレポートを1時間ちょっとやる。 

炊きたてごはんと味噌汁の朝食。
うまい。

身支度をし、家を出る。



シャワーを浴び

おとといと昨日と今日の早起き

おととい

5時45分起床。
金魚にごはん、お弁当とお茶の準備、シャワー、身支度をさくさく済ませ、いつもより30分早く家を出る。
会社そばの喫茶店で、レポートのあたりをつけるためだ。

きのう

絶対ながーくなる友人と酒だったのだが、睡眠の質が悪いこともあり、5時45分起床。
会社は有給。
金魚にごはん、みかんを2個食べ、シャワーを浴びる。
ゴミをまとめ、身支度をし、外に出る。
喫茶店でレポートをやるのだ。

きょう

ニュースにショックを受け、起きる気力がわかない。絶望を希望に変える方法は…地道な歩みしかないのだろう。エンゲル係数と書籍代の振り分けを変えることを決意したところ、6時40分に布団から出る。

カーテンを開け、金魚にごはん。
元気になってよかった。塩浴ばんざい。

お湯を沸かし、お弁当の準備。
野菜たっぷり食べられるということもあるけれど、自作弁当は安心する。
おかずに飽きない工夫をしなければ。
というわけで平野レミの本をカバンに入れる。

シャワーを浴び、身支度をし、家を出る。

今日の早起き

気圧に負けているのか…呼吸をするのが辛く、日常生活をこなすのも辛い。
今日はパーソナルトレーナーさんの日。
這ってでも行きたいのだが。

昨夜は夕飯つまんで気づいたら寝落ちしていたこともあり、
なんとか6時起床。
金魚の元気を確認し、炊飯器のご飯をラップする。
お湯を沸かしてお茶の準備。
漢方薬を飲む。
お弁当として作り置きおかずを詰める。

洗濯物をしまいながら、断捨離しなければと改めて思う。次の3連休の1日はそれに使おう。

シャワーを浴びる。
身支度をし、うどんを茹でる。
ずるずる。

家を出る。
愛用の栄養剤2本持って。