高熱時のアロマケア その② | カリーナエッセンシャルカレッジ

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その①はこちら

 

【高熱時のアロマケア対応 その②】

 

ウイルス症状に特化したブレンドから、

体を温めるブレンド、対応にチェンジ!


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①特製ジェルを塗布

アルガンオイル

    +

ベルジェルキャリテ

    +

オードキャリテ

    +
サウンドスリープ
(ブレンド精油)

    +
・ローマンカモミール
・カルダモン
・セージ

この高濃度オイルを、

再度同じ場所に塗布。

②スプレー

マスクスプレーも

上記ブレンドに変更。

オードキャリテ単体から

ローズアルバも追加。

③マヌカハニーだけを喉に塗り込む。


④自立神経を整える

セルフケアを5分間実施。


⑤心地いい音楽を流し、
体の痛みが軽減される姿勢を

工夫し直して布団の中へ。

湯船にゆったりと浸かってると想定して、
理想の自分像をイメージし続ける。


⑥⑤をやりながら、
代謝機能を高める呼吸法を、
布団の中で何十分間か実施。



↓↓↓経過↓↓↓
ブレンドを変えてから

やっと数時間眠れ、
熱が引き始めました。

他にも入れた精油があるかもですが、
ハッキリ覚えているのはこんな感じです。
眠りの効果は絶大でした!!

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【高熱時のアロマケア対応その③まとめ】に続きます!

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