ほぼ昨日と同じ 締めに焼き芋&草団子&ココアプロテインコーヒー
なのに、焼き芋と草団子
夜は、いとこの経営する焼き肉屋さん
ロースとハラミがめちゃおいしかった
ビール党？だけどこんなに飲む日が久しぶりなので、アルコールの弱い？&カロリー低め？のレモンサワーに、ところが飲みやすくて中おかわり３回 カロリーは、結局控えられてない…
これ以外にも、ハラミは２切れカルビスープのカルビ3切れ、他はは一切れずつ
２１時頃帰宅、欲は止まらず
３／１に本試験があるから、今日こそは？とばかりにポテチとともに晩酌
ポテチは、９割食し浅漬けはお代わり
今朝は、体重を見たくないからと写メに残したが、ほぼ見えてしまった
今日で冬休み終わり この10日で１キロ以上太ったかな
仕事入ったらまた落ちることを期待して
でもほんと反動からくる食欲がすごい
１キロ戻ったら、普段からもう少し糖質増やそうかな むしろ明日からも以前より糖質増やそうかな
とにかく意識で食べるより、胃痛と相談しつつ
本当に食べたいのかよく自問自答して？考えよう
そう私は、５年前から胃痛もち
それのおかげと、嘔吐ができないために過食症にならずに済んでいる