おはようございます。
またまたご無沙汰してます
昨日は
いつもと違うコースが走りたくて
片道６kmちょっとの公園パティオまでジョギング
帰りは、いつものチビ山を越え、ちょっと遠回りしながら
音楽聴きながらゆっくり走りました。
１００分、１５kmジョグ
ランニング雑誌に、疲れるから無心で走るのが一番！
とあったので、余計な日々のモヤモヤすることは考えないようにして
ひたすら無心で、汗かきながら走りました・・気持ち良かった～
１０月まで大会予定がないので
山歩きと
ひそかにスイミング、あたりも気になっているところです
クロールできるようになりたいな～なんて