地球の誕生とミネラル
生命は29億年前の原始の海の中で誕生しました。
海で生まれた生命は進化して5億年前に一部の生命が陸に上がりました。
その進化の一端に人間はいます。
生命は海から誕生し大地に育ってきました。
そのことから海の元素と大地の元素を元に生命はつくられたのです。
ひと言で言えば
ミネラルとは地球の力です。
現代人は海、大地といった自然の中の生活から遠ざかり
都会的な便利な社会生活をしています。
それはストレスと隣り合わせの生活であり
ミネラルを大量消費もしくは過剰摂取するというミネラルアンバランスになっているのです。
カラダの4%はミネラルなのですから！
詳しくは次の②のミネラルの種類をみて下さい。
やること
バランス良い食事➡できないなら
サプリメントでとってしまいましょう。
そんな高価なものでなくてよいです。
今は怪しいものを選んで買う方がムズカイくらいです。アマゾンや薬局で買うのも良いでしょう。
総合ミネラルであれば全てが上がるのでほぼ問題ないです。
単一でとることはバランスを崩すのでオススメしません。
代表的なミネラルと働きをお伝えしときます。
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