みな様いかがお過ごしですか？
三寒四温という言葉があるように
特に今は寒暖差が強く
花粉症のせいか
さまざまね体調不良の方が多いですね
まさに自律神経の影響
を受けています。
そこで季節を含めた
近年の自律神経に影響を
与えている感覚のポイントを
お伝えさせていただきます。
②雑な人間関係、
③高度な社会の変化に
人間の感情、思考が
ついていけず五感器官が
疲労しているんだと
おもいます。
あとは
長時間のイスのすわり
すぐに！手軽に！簡単に！
などの
④便利過ぎる生活様式が
カラダの機能を弱らせてきると
感じております。
その時の内的ストレスの
負担ポイント3つ！
①平衡感覚
②体内圧
③頭の疲労
が挙げられます。
まずは①平衡感覚！
現代人に特に多いですね
視覚に頼りすぎていて
・足の裏の圧反射
・耳の裏の回転感覚
・膝のお皿の前後感覚
・腰椎5番の横ブレ感覚
などなど
非常に重要なポイントが影響を受けています！
②体内圧
人間は常に外気の圧とバランスをとっています。台風が近づい来ている時やや湿った薄暗い日に体調を崩す方がいませんか？
あなたももしかしてそうですか？
そんな日は外気に引っぱられたりするので
カラダが不調になり
・耳鳴り、耳詰まり
・ふらつき、めまい
・ふしぶしの痛み
・のどのつまり、呼吸が浅くなる
などが起きてきます。
カラダの内部の｢圧｣を
強化するポイントがあります！
③頭の疲労
ほとんどの現代人があるのかもしれません。
・複雑な人間関係からくるストレス
・IT社会からくる脳の処理能力を越えた情報
・睡眠不足
・栄養の偏り
・添加物の影響の思考判断力の低下
・不良姿勢からくる神経伝達の低下
・メディアの人生100年不安時代の洗脳からく
る過剰な恐怖ストレス
などなど
人間の脳の常に何かを考え
意識し
ほんろうされています。
そのたまった疲労を洗い流すことが必要
ではないでしょうか？
上記3つのこのような負担が
自律神経に影響を
与え
カラダの生理機能にトラブルを
引き起こしています。
いかがでしたか？
あなたも
気になった点はございましたか？
長引く不調
くり返す辛さ
自律神経が関係してるかもしれませんね！
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