皆さんおはようございます
皆さんの今日が
素敵な一日になりますように
今日の記事はこちらから
あなたの不調「質の悪い睡眠」のせいじゃないですか？
★睡眠って
ないがしろにされがちですが
実は
健康の土台にある
最も重要な事の一つです
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★不定愁訴
原因が分からない
身体の不調のことを言いますが
睡眠と関係してることが多く
多くの人は
それに気づいていません
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片頭痛
動機
胸のあたりがざわざわ
耳鳴り
尿漏れ
頭痛
肩こり
めまい
便秘
気落ちする
イライラする
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★質の悪い睡眠が引き起こす
思いもかけない
仕事の失敗、ミス
けがや
自動車事故
慌てる
早とちりする
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★それともちろん
体のだるさ
頭がぼーっとする
頭に霧がかかったようになる
などがあります
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あなたの睡眠を
一度
振り返ってみてください
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