筋トレ=きつい、苦しい。

ものだって思ってたから、

絶対そんなのやりたくないガーンもやもや

って思って、
絶対やりません。やらない方向でいきます。私。
という姿勢を貫いていたんだけど、、


ここ数日、ちょっとずつスクワットとか、
仰向けで膝と肘を左右交互にくっつける腹筋とかを
やるようになったら、
なんかちょっと身体が引き締まってきて滝汗




なんだ、ちょっと筋トレと仲良くしてあげても良いかなーちゅー

って思うようになりまして。デレデレ

筋トレしてる時も、
あ、なんかちょっと腹筋が気持ち良いな酔っ払い
と感じるになった。


そしたら、なんかちょっと、やりたくなる!!!笑笑






筋トレ=苦しいって思いながらやってるとき、

回数こなさなきゃムキーッドンッ


って、すっごいおもってて、
日々、回数を増やしていかねば、、
という強迫観念??みたいなものに追われ続けていた。。それはそれは苦しい。やりたくないさ。ねー

あと、かっこいいフォームでやらなきゃ!!
みたいなもの思ってたかも。笑





これからは、


筋トレ=気持ち良いもの♡

回数とかよりも、

筋肉とかからだの気持ち良さを意識してやっていきますドキドキ






ダンス中もね、美しさと気持ち良さを感じてみたい酔っ払い