昨日弟が体調不良になってしまいました〜
体温は３8.6！！！
家の中が家族みんなちょっとヤバくねという雰囲気に。。。
弟は雨の中屋外での仕事だったため疲れが出たんでしょうねー
自分から部屋の中に閉じこもりしっかり睡眠をとったおかげで
朝には熱が下がっていました！さすがやな笑
久々に家族が熱を出しましたがもしかしたらってちょっと頭を過ぎりましたねー
今後もこんな感じでコロナと付き合っていかないといけないんだな〜って
改めて思わされましたね！
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どうもキムです！
最近白いものが体に悪いと言う知識を知ってしまいご飯・砂糖・牛乳・塩などなど
食べる時に「悪いもの食べてる」って思ってしまって知識って
面倒くさいなーって思っちゃいました。笑
知ってしまったら後には引けずちょっと量を減らしたり、無意識に遠ざけちゃってますが
やっぱり美味しいものには白いものに限らず悪いものは入ってるんでしょうから
たまには自分へのご褒美に甘ったるいものや体に悪くても好きなものは食べれるようにしたいものです！
ちなみに白いものが体に悪いのは
白いものは人間が化学的に作っているものが多く、その過程で添加物が多く使われている商品になったり
栄養バランスが偏った商品が出来るからだそうです。
そして自然界に白いものが基本的にないと言ことでさらになるほどな〜となりました。
いろんな情報がありますが１度知ってしまうと知識も面倒くさいものものですね。。。
どうもキムです！
(久々です笑)
今日は最近読んでみた本でこれいいなーって言う本を紹介！！
それがこの本！！出雲の神様です！
この著者の羽賀ヒカルさんはYouTube神社チャンネルと言うチャンネルで知ってこの本までありつきました！
YouTube神社チャンネルはこちらから！
私は島根の松江市と言うところに住んでいるんですが
お隣には出雲市があり、あの縁結びで有名は出雲大社があるです！
そこでなんか読んでみたいなーって軽い気持ちで購入〜！！
正直最初はスピリチュアル的な感じかなーと思ったんですが
話は古事記のお話になり、古事記も昔話でしょ〜くらいに思っていたんですが
古事記は昔起こった出来事を記したものらしく深いなーとグイグイ読み進めちゃいました！笑
(お金持ちが神社に行くのってなんでなんだろう？って言う謎もなんとなくわかった気が...）
日本人って神社に初詣に当たり前に行ったりして割に
日本のことや神社のことを外国人より知らなかったりするなと感じましたね〜
例えば「サムライかっこいいって」外国人から言われて
日本人の内心は昔の人やろ！みたいな感じで結局何も知らないんですよねー笑
これを機に日本について勉強してみたいなと言う気持ちになりましたし
それだけ日本には隠された何かがありそうで面白そう！！
そして出雲大社にあまり行った覚えがないことに気づいたキムでした笑
今度行ってこようかな♪
2020年3月18日 9:48分に島根で地震が〜〜〜
震度３くらいでした！
拍子抜けかもしれませんが
これがもっとデカかったらと思うとちょっと焦りました！
起こる前に準備って大切ですね！
ただ震度３でよかった〜で終わる人の方が多いのが現実です。
実際身近な人はもう忘れています。なんか怖いです。
何かを思った時忘れるのが人間です。
がそれを使うのも人間だなーと改めて思わされる出来事でした！
さてなんか動くかな〜〜〜（はい！やりそうにないです笑）
水ぐらい常備したり！
バッテリー買ったり！
突っ張り棒で対策を！
なかなかそういったことまでできないですね〜
まぁ少しずつやっていきますかな！
震度３くらいでした！
拍子抜けかもしれませんが
これがもっとデカかったらと思うとちょっと焦りました！
起こる前に準備って大切ですね！
ただ震度３でよかった〜で終わる人の方が多いのが現実です。
実際身近な人はもう忘れています。なんか怖いです。
何かを思った時忘れるのが人間です。
がそれを使うのも人間だなーと改めて思わされる出来事でした！
さてなんか動くかな〜〜〜（はい！やりそうにないです笑）
水ぐらい常備したり！
バッテリー買ったり！
突っ張り棒で対策を！
なかなかそういったことまでできないですね〜
まぁ少しずつやっていきますかな！
ダイエット成功した私の先輩の話なんですが
その先輩は男性で３０代前半の身長170cmくらいの方
冬の季節特有の太り方をいていたんですが
最近わかりやすいくらい見た目が変わったので
痩せられましたか？と聞いてみたら
５キロも痩せたのだとか！
何をやって痩せられたんですか？とさらに聞いたら
体重計に毎日乗ってたんよーと！
そこから昨日は少し食べ過ぎたから
ちょっと運動しようかなーとか
そういう気持ちになって無意識に体重が減ったのだとか！
やっぱりやろうという気持ちより
小さな習慣を大きくした方がいいのかもしれないなーと思う体験談でした！！
自己啓発本とか仕事関係の本を読んでいてたまに出てくる
マルチタスクという言葉（意味は同時に物事をしないこと）
結構仕事系の本でよく出てくるんですが
もっと身の回りのマルチタスクにも着目していった方がイイんじゃないかなーと
思い始めています！！
例えば私の場合車を乗っているんですがその際に音楽を流しています
車を買ってから5年間くらい当たり前にやっていましたが
これも同時に物事を行っているなーと（運転しながら音楽を聞く・歌う）
あとはご飯を食べながらテレビを見たり、歩きスマホもそうですね！
正直これは無意識に自分でやっていることで頭の集中力が低下し
最終的に頭がバカになっているということになります！笑
これを考えると昔の人と今の人を比べるのもあれですが
たぶん頭が悪いのは現代人だろうなーと思います。。。
どう考えても運動量も多いし、人口も少ないし、
日本が貧しい時から頭をフル回転して今の日本にしたのだから。。
当たり前のことをちょっとでも考えて
変えていけるようにしたいものですね！
読んでくださりありがとうござい ます！
皆さんはどれくらいテレビを見ますか？
1日何時間テレビの前にいますか？
私の父は1日の仕事が終わり18時に帰ってきて
そこからテレビを22時まで見ます。
＝毎日４時間
年間で365日×4時間＝1460時間
ということは
年間68日ということになります。
10年したら680日
これを今日計算したんですが恐ろしいなーと思ってしまいました。。。
これを早速父に言ってみようと思い機嫌が良かったので話してみたら
「確かに！そうだな！」と
ただそのあとに「俺はテレビでリラックスしているんだ！」と言われてしまい
いろいろそのあと討論になりました笑
なかなか家族で習慣にしていることは変えるのが難しいなーと思うばかりです。。。
ただテレビを見ることはあまりイイことではないと いう人が多くなってきているなかで
話し合いをしながらさらに考えさせられました！
まだまだテレビを見ている人は多いと思うので考えてみては？
ナツメヤシのデーツというドライフルーツを食べてみました！
見た目はこんな感じ
ちょっとグロい。。。
最初の一口はちょっと抵抗がありましたが
食べてみるとめちゃめちゃ甘い！！！
始めて食べるような味で例えるとなんだろう？
強いて言えば黒糖みたいな味ですかね
とにかく美味しくて満足です！
もともとはテニスのプロ選手ジョコビッチ選手が食べていたのが
きっかけで食べてみようと買って見ました！
デーツにはビタミンやミネラルが豊富に含まれていていてスポーツにうってつけ！
値段も500円くらいでなんとか買えるレベルでした。
ちなみにダイエットにもイイらしいですよー
デーツをスーパーで探してみましたが売れているところと売れていないところがあり
探すのが大変なのでネット買った方がイイなーと思いました
（ちなみに島根県の田舎のスーパーの話です笑）
私は食べ物を食べるとお腹にガスがたまりやすく
テニスの大会ではご飯を食べれないんですが（支障が出るので）
デーツは食物繊維やマグネシウムが豊富で便通の改善にも効果が期待できるみたいなので
これはイイな！と思ってます！
1度食べて見て欲しい食べ物ですね！！！
（最初に勇気が入りますが笑）
久々の投稿ですが
内容はコロナウイルスについてです！！
（対処方法ではなく考え方について）
連日いろいろな情報番組でいろいろな情報がありますが
皆さんはなにを信用していますか？
テレビですか？
YouTubeですか？
まぁいろいろあるとは思いますが
最近思うのがその情報なにも考えずに鵜呑みにしていませんか！？
と思うのです。
だってトイレットペーパー買った人が何人もいて
マスクがなくなって
（学校の休校は仕方がないかもしれませんが）
情報を鵜呑みにしている人が多いなと。
今後もこういうことが起きればすぐに
テレビの情報を信用したりして
自分の頭で考えない人が増えていくと思うと
ちょっと怖くなりました。。。
なんにせよ １度考えましょう！
からっぽの脳みそでなければ笑
久々の投稿でこういう話題もどうかと思いましたが参考までに！
今日はゲームセンターへ！
お目当はこのゲームです！
ユビートと言うミュージックゲームで今ハマってます！
やり方は１６個の四角が見えると思うんですが
そこが音楽と同時に光ってぽちぽち押すゲームです
1年くらい前からやっていていまだにハマってるんですよねー
ミュージックゲームって周りから見たらちょっと引かれそうですが
極めるとかっこよくなるんですよね！
まぁなんでもそうなんでしょうが...笑
(ゲームセンター行ったらやってみては？)