夏野菜は血糖値対策向け

な！！！イメージ！

ブロッコリーの芯とツナ缶とトマトとゴマ

を

ごま油と鶏ガラスープの素で和えただけやつ。

生野菜で食べれるのも多いし

ベジファーストにもなるし

夏野菜、バンザイ✧⁠◝⁠(⁠⁰⁠▿⁠⁰⁠)⁠◜⁠✧！！

特にオクラはネバネバ食品だし

いろいろと追加していきたいなーーー♪★

最近、作り置きを一気に作れないから

１日１品、2品作るんだけど

なかなかたのしい♡

そして、作り置きしてる私

って自尊心保てる笑