天皇誕生日、富士山の日、亀梨くんのお誕生日…
皆様いかがお過ごしですか？
ワタシはおうちでお仕事です。
13:30~のリラックスヨガ
お久しぶりのお客様もお申し込みくださいました
今日はちょっとだけレクチャーから。
資料を作って画面共有。
資料をお見せできるのはオンラインの良いところですね♪
今、コロナの時代においては三密というと、密集・密接・密着でNGなんですが、
ヨガでいう三密は意味が違います。
ヨガは単なる体操でない、ということを少しお話しさせていただいてから始めていきました。
ご自分の体の状態、呼吸の状態、心の状態とその変化を観察し、それぞれの気づきがあったようです。
さてさて16:00からは骨盤エクササイズ。
こちらは半年ぶりのお客様がお申し込みしてくださいました。
画面越しといえど久しぶりにお会いできるので楽しみです
ではでは
おうちでできること始めませんか？
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Reiko