令和開幕 口腔美トレ〜残り4日〜 | 歯科衛生士が口の中から全身を診る

歯科衛生士が口の中から全身を診る

口の中と向き合い続けた歯科衛生士歴13年が
口の中から若返るリフトアップエステを提供
中♪『心と身体は繋がっている』


テーマ:

こんにちはsalon Amberです

 

 


口腔美メソッド〜心と身体は表裏一体〜

口から脳・腸・内臓にアプローチする事で

心身のバランスを整える

【口の中から全身を診る 】美容法を提供中♬





美と健康が整うと

最高の笑顔が溢れてしまう





口腔エステ+口腔美トレ



を推奨しています




【効果】

・リフトアップ/小顔

・顔の歪み改善

・スマイルラインが魅力的

・首、肩コリ改善 

・自律神経が整う

・脳がスッキリ 

・直感力を高める




潤いある身体づくりに大切な事




 〜口腔美トレーニング〜

❶ハミガキと真剣に向き合う

❷よく噛む

❸唾液を出して潤いのあるお口に

❹唇を意識💋鍛え口角を上げる

クチではなく、お鼻で呼吸を






お口 ぽかーんの 口呼吸は

老け顔、老け体質 まっしぐらです


   



・イビキをよくかく

・冷え性

・イライラしやすい

・タルミが気になる


などの症状をお持ちの方は要注意です




鼻呼吸について

口から吐く→詳しくはコチラ







【お勉強】

鼻の穴は2つ。

空気の出入りは 必ず左右どちらかだけで

行われるので、鼻を片方づつ抑え意識的

に呼吸の出入りを確認するのがおススメ。






冷たい空気を鼻毛のフィルターを通して

温め綺麗になった空気(酸素)が肺へ送

られる。肺をきちんと働かせる!




肺は自分で伸びるチカラはないので横隔膜

の動きが大事。





息を吐く→お腹が凹み横隔膜があがる→

心臓をマッサージ


息を吸うお腹が膨らみ横隔膜が下がる→

肺が縦に広がる→腹部の臓器をマッサージ








鼻から息を吸うと体を活動的にする交感神経

鼻から息を吐く時は心身の緊張をほぐす副交感神経






活性化します。






マインドフルネス♡



脳もリラックスしスッキリ

視界が広がる





自分に こびりついた 沢山

の 【当たり前】概念は 

可能性や魅力を閉ざしてしまう






口腔美トレで

削ぎ落としていきましょう





舌トレ 最初は 

肩をリラックス 上下左右に揺らす

フっとはいて

鼻から吸う〜

鼻から吐く〜




からの〜




あー



いー



うー




べ〜


口腔美トレの真髄を紐解く最後の要は



【舌】



続きは次回から

今日はsalon前の藤の花が香ります✨














✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

salon Amber

【緩める】【整える】【鍛える】

そのきっかけとサポートをさせて頂

いております

ホームページはコチラ

 

 

【お知らせ】

来月の出張日が決まりました

寝屋川  5/13(月)

本町     5/22(水)

出張詳細コチラ

 

 

 

 口腔美トレーニング ブログ❶

コチラ


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