健康的で美しいカラダと魅力的な笑顔
に欠かせない。
salonを訪れて頂いた方は皆様経験済み
ですね✨忘れている方は今一度思い
出して始めましょう





基本の トレーニング





舌トレ





テレビや雑誌でみたり聞いたりした事
がある方もチラホラいらっしゃるので
はないでしょうか。




舌トレで有名な【みらいクリニック今井】
先生が推奨されていますね。



このトレーニングはとても深い意味があり
身体全体の流れに効果的♬


私自身も施術をしお客様の身体と向き合う
中で、この体操が1番シンプルカンタン✨




そして 効果あり❣️




(画像もお借り致します)






コレを毎日続けながら
わかりやす〜い先生の知識やお口の中の
不思議をお伝えしながら2週間やりきり
ましょう✨





今日は意味もわからずで 問題ないので
毎日30回を目安に初めましょう

まずはリラックスする事が大事✨

肩を上下に揺らして


脱力〜

脱力〜



だ  つ  りょ〜く♡



1日の感情をお腹の底から吐き出すように
フッと吐いて〜



お鼻から
大〜きく吸って
吸って吸って吸って〜
お腹を膨らませて


は〜
っとはく。
鼻からでも口からでも今日は
ヨシです^ ^




はい、それから〜
あー
い〜
うー
べ〜👅
べーはベロの根元を伸ばすように〜




なぜ口腔美トレーニングが健康と美しさ
を叶えるのか❣️
お勉強は明日からアップさせて頂きます✨



口腔美トレーニングスタート