レイキヒーリングをします
気になる方はコチラを読んでみてね
１年以上前から
ちょっと変だな～と
気付いていたんだけど
婦人科系の症状だったから
そのままにしておきました
けど
今年に入って
いよいよ辛くなってきて
向き合わないとダメかな～と
向き合い始めまして
とりあえず
病院に通い始めています
その他にも
やらなきゃな～と思っていたこと
食事
前から書いてるけど
料理が嫌いなわたし・・・
苦手なんじゃなくて
嫌いなだけだから
やろうと思えばできるんだけど
献立を考えるのも
作るのも嫌い
だから
簡単に作れるものが最優先
栄養は二の次
けど
なんとなく貧血かな～という
自覚がでてきて・・・
やるしかないよね！
って
いよいよ向き合うことになりました
まずは
たんぱく質と鉄分
まだよくわからないけど
お肉食べたり
レバニラ食べたり
小松菜をいろんな調理法で作ったり
ちょっとずつやってます
「貧血はすぐにはよくならないので・・」
と言われてるから
地道にやっていかないとね
と思っていたら
Megさんのブログ
貧血って
うつの要因にもなるのね
やっぱり
やらなきゃならないことだったんですね
観念してやります
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