明朝は-8℃まで下がる予報でした明朝は-8℃まで下がる予報でした。今は-4℃です。自室も8℃と冷えています。電気毛布の設定を変えて寝た方が良いみたいですね。寝ている間に冷えて肩がこりそうです。寝る前に部屋の温度をヒーターで少し温めた方がいいですね。今度の水曜日は最高気温がマイナスの温度らしいです。自室の温度もマイナスになるかな。体調管理をしっかりやらないと風邪ひいてしまいますね。