今日の午前中は雨

今日の午前中は雨の予報。

プラモのモンキーでも作るか。



腰の方はまだ痛いです。日に日に僅かですが

良くなっています。

腰が痛い時はふわふわの座椅子に座っているといいですよ。

楽です。あぐら姿勢ははいけません。

あとは軽いストレッチをやるといいです。

痛いからと言って動かないと腰が固まっていく気がします。

そしてシップなどは欠かせないですね、風呂で暖まるのもいいです。

私はコルセットを持っているので痛い時は巻いています。（かなり使い込まれていますが。高価だし）

医者に行けば一番良いのですがね。