今日はもう起きました。
愛犬ルルは私の隣で寝ています。
なんか最近、自分の心臓の動きがおかしいんです。
以前、医者に診てもらったのですが、
「大丈夫ですよ、不正脈ではありませんよ」と言われました。
ただ、心配事や不安事などから来る精神的なストレスだそうです。
対処法は睡眠をたっぷり取ることと、
かつ規則正しい生活をすること、暴飲暴食なしです。医者に言われました。
そういえば規則正しい生活していないなぁと自分でも感じています。
寝る時間もバラバラだし、睡眠時間もバラバラです。
朝食も食べたり食べなかったり。昼食や夕食は食べています。
精神的にも心配事や不安事があります。あまり考えないようにしなければいけませんかね。
楽しみも最近楽しくないですねぇ。バイクやプラモデル（作りかけ）です。
最近の私事の悩みです。