久しぶりのブログです！
糖質制限をすると、明らかに気持ちが落ち着くことに気がつきました。
どうしてもお菓子を我慢できなくて食べちゃった次の日は、自己嫌悪でいっぱいになります、、、
これをわかっているのになかなかお菓子を断てない泣 本当に意志が弱いです。
いまはお菓子を忘れられる、何か、夢中になれることを探しています！！
ちょうど文化祭の準備が始まって、コミュニケーションをとる機会が増えてしまいストレスがものすごく溜まりますが>_<笑
まずは、スモールステップで3日間は糖質を避ける！頑張ります。
砂糖中毒で、、
今日もまたお菓子をたくさん食べちゃった！
中学生のときはいじめられたりしていたので追い詰められてお菓子を食べないようにしていたけど、高校に入って周りの環境がだいぶ変わったからどんどん過食になっていってしまいました。
今日はお菓子ファミリーサイズ1袋1人で食べました笑笑
なんと高校に入って1年で約10kg増。
これじゃあダメだと思ったのでアスペルガー改善・ダイエットも兼ねて糖質制限をしていきます！
私はアスペルガーです。
高校生ですが今までずっと人間関係などに悩んでいます💦アスペルガーは改善されることを知り、改善できるよう日々頑張ってます！
これから少しずつブログで日常の出来事をかいたりしていきます！