明日からファスティング！

準備期間を５日設け

いよいよ明日からファスティング始めます！

実家に行った２日間は、食べ過ぎてしまったような気もしたけど、胃は小さくなりつつあり、なんかやりとげられそうな気がします！

復食期を含め20日間！

ワクワクします！

私が選んだやり方だと、玄米は食べて良いので、冷凍しておきます♪

明日から、備忘録をつけます！