本日やっとやっと7号食最終日です〜👏🏻
途中、体調の都合もあってハーフに切り替えましたが、1週間がんばりました
具なし味噌汁を飲んだ時の感動
本日は、キャベツと玉ねぎを追加したお味噌汁をいただきました。
ほんまに少量のお味噌だけで、しっかり味を感じれる。
7号食をやってなかったら、
「味ぜんぜんない〜
」
って思うくらいの薄味。
ほんま常日頃から味の濃いものばっか食べてたんだなぁって。
ほんで食べる量も多すぎ❗️
今は具あり味噌汁一杯で満足できる
素材の味が美味い〜
明日からは、玄米おにぎり＋具あり味噌汁に、野菜メインのおかずを一品足します
何だかだんだん楽しくなってきました〜
明日からは大豆も解禁するので、甘味は玄米甘酒を豆乳で割ったもの
これ大好き❤
8月の健康診断でどーか中性脂肪が減ってますよ〜に🙏🏻
