10/8 ワークショップ【ヨガを楽しもう!~アーサナの中に在る原因と結果の見つけ方~】 | 大阪布施駅前ヨガ・加圧・24ジム ONE-FIT 24

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こんにちはイチョウ

皆様、良い三連休を過ごされましたでしょうか?

ワンフィットでは、三連休最終日にワークショップを開催いたしました音譜

ご参加していただいた方、担当して頂いた夕先生、ありがとうございます。

 

初めは、ヨガの哲学について。。。

二元論についての話赤薔薇

この世界は、すべて相反する2つのものが存在しています。

例えば、明るさがあるから、暗さを認識できる。

他人がいるから、自分という人間がどういう人間か分かる、という事です。

 

人は、誰かと比べる事で自分を認識できる。

でも、比べて自分を知るだけでいい。

あ~自分はあの人よりできている!できていない。。と

そこに良い・悪いと判断しなくていいのです。チューリップ

 

とても、深い話でしたおねがい

 

最後は、皆で体を動かして、すっきり!キラキラ

二元論は、体の中にでもいえる話で

手を伸ばす動きの中に、伸びている筋肉があれば

その反対には縮まっている筋肉も存在します。

体を伸ばすときには、伸ばすことばかり考えてしまいがちですが

縮まっている方にも目を向けてみましょう!

深いですね~

 

ぜひ、

そんなことを考えながらヨガを楽しんでみて下さいちょうちょ

 

とても、良い三連休最終日になりましたイチョウ

皆様、ありがとうございました。

 

次回のワークショップも楽しみに~~ピンクハート

 

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