★☆12/30 (日)年末ヨガWSのお知らせ★☆ | 大阪布施駅前ヨガ・加圧・24ジム ONE-FIT 24

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テーマ:

ワンフィット(旧ナイル)会員の皆様音譜

 

いつもご利用ありがとうございますおねがい

さてさて、一足先に年末のヨガワークショップのお知らせですビックリマークビックリマーク

 

 

キラキラ太陽礼拝108回キラキラ

 

年末といえば、「大掃除」「年越しそば」…などなどありますが、ヨガをされている方にとっては、「太陽礼拝108回」ではないでしょうかキラキラ

 

108回の意味―除夜の鐘と同じ煩悩を払いのける為など諸説ありますが、頭で考えるというよりは「普段出来ない事に挑戦する」に楽しんで頂ければ良いかと思います。

 

太陽礼拝とは―太陽に感謝することも含まれますが、太陽という大きくてわかりやすい存在に祈りをささげることで、私たちの周りにあるものや目に見えないもの、全てのものに感謝する気持ちを身体を使って表しています。全てのものには「わたし」も入っています。

12のアサナ(ヨガのポーズ)を連続して呼吸に合わせて流れるように動きますので、身体が暖まり関節や筋肉がほぐれていきます。身体がほぐれると心もほぐれてスッキリとします。

 

経験のある方は恒例行事として、初めての方は是非挑戦してみてくださいビックリマーク

同じ動きをするので太陽礼拝の流れも覚えられます。身体が勝手に動くようになった時、疲れのピークを通り越したその先に、瞑想するようなクリアな感覚を味わえるかもしれません。

 

 

クローバー日時クローバー

12/30(日) 10:00〜12:00頃(※終了時間は多少前後します)

 

クローバー場所クローバー

ワンフィット(旧ナイル) 8Fスタジオ

 

クローバー料金クローバー

会  員: 2,000円
非会員: 2,500円(事前予約ならワンフィットヨガ一回無料券付き
ルンルン)

 

参加者全員レンタルヨガマット付アップアップ

 

 

クローバー持ち物クローバー

動きやすいウェア

お水

 

クローバー担当インストラクタークローバー

リード おぐ(RYT200

カウント ゆうな(RYT200

 

お申し込みは9F受付、もしくはお電話にて承っております!

皆さまのご参加心よりお待ちしておりますラブ

 

 

 

ワンフィット(旧:ボディメイクスタジオナイル) 

0120-766-555

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