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ナイル会員の皆様音譜

 

いつもご利用ありがとうございますおねがい

いよいよ初夏晴れの兆しが…暑くなってきましたねあせる

 

さてさて、5/3(土)ワークショップ あおぞらYOGAのご報告をさせて頂きますコスモス

 

当日は雨の予報でしたが…くもり

なんとか 晴れて外でヨガをすることが出来ました虹

風が強くて若干寒い時もありましたがごま先生Miyu先生のパワーで心もカラダも温まりましたラブ

前半は

ごま先生のバクティ―フローヨガ『愛と献身のヨガ』です。

『自分自身を愛する』

『見返りを求めない愛』をヨガを通して教えて下さいました。

最初はかんたんなストレッチから、だんだんと流れるような動きでヨガのポーズを行い、参加者の皆さまのお顔もパァッと血色良く明るくなりましたニコニコキラキラ

 

 

後半は

Miyu先生・ごま先生お二人でペアヨガでしたふたご座

お菓子をもぐもぐ食べながら口笛(笑)

ペアヨガのポーズは、一人の力ではなく相手を思いやる気持ちで完成します。

皆さん苦戦しながらも笑いながら楽しんでおられましたラブラブ

 

そして最後は参加者全員で1つのヨガポーズをビックリマーク

輪になったり、身体をゆだねて力を抜いたり、誰かに頼る・頼られる心地よさを身体全身で感じて、

全員が一つになった心地良い時間でした照れ

 

ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました。

 

 

次のワークショップは8月のお盆休み花火風鈴開催ですビックリマーク

どうぞお楽しみに爆  笑

 

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