ナイル ヨガ会員の皆様
お盆休みのお忙しい中、8/13（日）のワークショップにご参加頂き、
ありがとうございました！
普段のレッスンでは意識しないような細かい部分を、
松本先生がユーモアを交えながら丁寧に教えてくださいました。
今回の テーマでもある
「ヨガがもっと楽しくなる ～肩と腕の使い方～」
ヨガのアーサナの肩と腕の動きをちょっとずつ分解しながら、
身体で使う感じを覚えていきました。
ペアで身体の動きを確認して『手』で押す感覚を確かめます。
ダウンドック（アドムカシュヴァーサナ）の肩と腕
マリーチャーサナⅠや牛の顔のポーズ（ゴームカ・アサナ）の手
だんだんと背中の上の方まで上がるようになり・・・
最後には背中で合掌です！
皆様美しい！！
和気あいあいとした雰囲気で、
楽しんで練習をしておられました
yogiティーのおみやげも喜んで下さいました
本当に、ありがとうございました
次回のワークショップも企画中です！
お楽しみに～
ボディメイクスタジオ NILE【ナイル】
スタッフ一同