先日の続き、 一番安いものを載せました。
腕を振って歩いた方がいい、と聞いたことあると思います。
実は------
腕を使うとき、60度から上に上げないと肩甲骨は動きません!!
パソコンの仕事だと前かがみ、肩が前に出てきます。
布団をあげてかたずけている人、いますか?
体に悪いこと尽くめです。体を使ってなんです。
ぶら下がるくらいの負荷を掛けたほうがいい。 です。
---つづく。
先日の続き、 一番安いものを載せました。
腕を振って歩いた方がいい、と聞いたことあると思います。
実は------
腕を使うとき、60度から上に上げないと肩甲骨は動きません!!
パソコンの仕事だと前かがみ、肩が前に出てきます。
布団をあげてかたずけている人、いますか?
体に悪いこと尽くめです。体を使ってなんです。
ぶら下がるくらいの負荷を掛けたほうがいい。 です。
---つづく。
なぜ痩せないのか?
腰から出る神経の周りが硬く詰まっていたら
腸の調子が悪くなります。腰が痛い方はわかりやすいです。
痛い方がすべてではありません。腰の痛い原因は腰の神経だけでありません。
痛くは無いけど、腰が詰まっている人が痩せようと頑張って運動しますね。
腰がさらに強い重力を受けます。さらに詰まります。そして痛みになる。
そんな方が多いですよ。歩く程度がいいですね。それにストレッチとか。
腰痛の方に胃腸の調子が悪い方が多い原因はそこです。
私のダイエット教室では運動だけでなく
腰周りをよくほぐします。全身のバランスを整えないと1箇所の調整は
できません。腸を動かす。これダイエットの基本なんです。
なぜ宣伝してんだよー と思っています。多少はありますが---
次に詳しく書きます。
食べすぎだろー と説教しているわけではありません。
でも人生のどこかで食について考えないと、病気になります。
辛いのは自分です。医療費減らさないと国はつぶれます。
豊かな日本と世界の中では環境はいいほうですが、
国がつぶれたから、私の命はいりません、なんて人いないです。
健康が一番なんです。野菜食べてますか?
私は食べていません。だから補っています。
サイドバーの青汁のすすめ 読んでみてください。