整体師が考える ダイエットブログ

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デイサービスに3年通いました。スポーツジムに3年勤めました。80キロに達し、血糖値300を超え、やるしかないとがんばるものの続かない。皆さんと同じです。4年で20キロ落としました。走るの嫌いです。動けない私は行ったこととは?
施術、講座は山口県下松市

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先日の続き、 一番安いものを載せました。

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腕を振って歩いた方がいい、と聞いたことあると思います。

実は------

腕を使うとき、60度から上に上げないと肩甲骨は動きません!!

パソコンの仕事だと前かがみ、肩が前に出てきます。

布団をあげてかたずけている人、いますか?

体に悪いこと尽くめです。体を使ってなんです。

ぶら下がるくらいの負荷を掛けたほうがいい。  です。

---つづく。



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なぜ痩せないのか?

腰から出る神経の周りが硬く詰まっていたら

腸の調子が悪くなります。腰が痛い方はわかりやすいです。

痛い方がすべてではありません。腰の痛い原因は腰の神経だけでありません。


痛くは無いけど、腰が詰まっている人が痩せようと頑張って運動しますね。

腰がさらに強い重力を受けます。さらに詰まります。そして痛みになる。

そんな方が多いですよ。歩く程度がいいですね。それにストレッチとか。

腰痛の方に胃腸の調子が悪い方が多い原因はそこです。


私のダイエット教室では運動だけでなく

腰周りをよくほぐします。全身のバランスを整えないと1箇所の調整は

できません。腸を動かす。これダイエットの基本なんです。



なぜ宣伝してんだよー  と思っています。多少はありますが---

次に詳しく書きます。

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食べすぎだろー  と説教しているわけではありません。

でも人生のどこかで食について考えないと、病気になります。

辛いのは自分です。医療費減らさないと国はつぶれます。

豊かな日本と世界の中では環境はいいほうですが、

国がつぶれたから、私の命はいりません、なんて人いないです。

健康が一番なんです。野菜食べてますか?

私は食べていません。だから補っています。

サイドバーの青汁のすすめ 読んでみてください。

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