作り置きpart3

完全に作り置きスイッチが入ってます^_^

★鮭フレークdeおにぎり🍙

鮭をフライパンで焼いて、皮と骨をとって、

酒と出汁いれて、パラパラになるまで炒めたら、

ゴマいれて完成❕

ご飯と混ぜておにぎり🍙に

即冷凍庫へ。お弁当に一個ずつ持って行きます^_^

★鶏胸肉deチャーシュー

醤油、酒、みりん、生姜、砂糖をあわせた液に、

胸肉ドボン。半日漬け込んで、お鍋で10分ほど煮込んで、冷めたら完成❕

うーん、期待を超えなかった…

初挑戦なのもあるしー

胸肉が長いこと冷凍されてたしー

にんにく入れなかったしー

再チャレンジ決定

次は、鶏胸肉のハムにしてみようかなー