最近、健康に気をつけた食事は？

最近、健康に気をつけた食事は？

➡私は朝食は量は少な目で、牛乳やカフェオレとパンやヨーグルトという組み合わせがほとんどですが、

健康に気をつけた食事としては、

できるだけほうれん草や豆腐を食べるようにし、緑茶を飲むことが多く、夕食から数時間後に牛乳を飲んでいます。

NO WAR！

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