ウッズ!
まだまだ棚橋です
その後
会社訪問挟んでラジオ収録
で6時前
ジムへGO!!!
本日、肩ァァァー
・スタンディングバーベルバックプレス3セット
・スタンディングバーベルフロントプレスとスタンディングダンベルショルダープレスをスーパーセットで3セット
・ダンベルサイドレイズ3セット
・ダンベルリアレイズ3セット
・ダンベルシュラッグ5セット

イイ練習できたんスけど…
スポーツクラブに入ったら
係りの人に「トレーニング器具使ったことありますか?」って聞かれました…
へこたれないぜ!
次の予定は食事会
そういえば朝から何も食べてにゃい
腹減っギャァァァー!!
で
ホテルに戻る途中
イトーヨーカ堂発見ッ!
時間が30分しかないけど
仮面ライダーカードゲーム
『ガンバライド』
仮面ライダーWのレアカード2枚出た

嬉しッ♪
さぁ
後半戦突入
振り切るぜッ!!!
まだまだ棚橋です
その後
会社訪問挟んでラジオ収録
で6時前
ジムへGO!!!
本日、肩ァァァー
・スタンディングバーベルバックプレス3セット
・スタンディングバーベルフロントプレスとスタンディングダンベルショルダープレスをスーパーセットで3セット
・ダンベルサイドレイズ3セット
・ダンベルリアレイズ3セット
・ダンベルシュラッグ5セット
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イイ練習できたんスけど…
スポーツクラブに入ったら
係りの人に「トレーニング器具使ったことありますか?」って聞かれました…
へこたれないぜ!
次の予定は食事会
そういえば朝から何も食べてにゃい
腹減っギャァァァー!!
で
ホテルに戻る途中
イトーヨーカ堂発見ッ!
時間が30分しかないけど
仮面ライダーカードゲーム
『ガンバライド』
仮面ライダーWのレアカード2枚出た
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嬉しッ♪
さぁ
後半戦突入
振り切るぜッ!!!