2010-07-25 17:00:25

心をほどいて・・・

テーマ:頭痛全般

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こんにちは、佐々木孝子です。


日々、色々な方々と接していて、気付いた事があります。


頭痛で悩んでいる方は、デスクワークをしているOLさんより、

家庭に入っていらっしゃる主婦の方が多いな・・・ということです。




母親業に365日休みなし


という言葉があるように、

主婦の方特にお子さんがいらっしゃる方に

休みなどありません。


朝起きてご飯を作り、家族に食べさせて

学校や職場に送り出した後、

家の中を片付け、洗濯をし、夕飯の買い物に出掛けたら

もう子供を迎える時間!!と、

自分のことをするための時間などないことに気付かされますよね。



実は、頭痛の大きな原因はストレス


ストレスは気温が変化しただけで感じるとも

言われていますが、

ここでいうストレスとは精神的ストレスのことです。



その精神的ストレスを男女で比較した場合、


男性は職場内で精神的ストレスを受けるのが

多いのに対し、


女性は家庭内で受けることが多いそうです。



さらに興味深い事に、

お仕事と家庭を両立させている女性より、

専業主婦の女性の方が、精神的ストレスは高いとか。



毎日毎日、家族の面倒を見つつ家事をこなし、

自分のことすらする時間も余裕もないのなら、

知らず知らずのうちにストレスがたまってしまうのも

無理はありませんよね。



もちろん、両立している方もすごく大変でしょう。

ヘトヘトに疲れて帰ってきて、

それから家事をしなければならないので

その苦労は並大抵のものではないと思います。



それを考えると、女性に頭痛持ちが多いのも

頷ける話ではありますよね。



そんな精神的ストレスからくる頭痛は

ストレスを発症しやすい状況を知る事

回避しやすくなります。



自分の時間など作れない中で

決して簡単なことではないと思いますが、


頭痛は、頑張り屋さんの身に起こるもの。


毎日100点を目指すのではなく、

たまには心をふっとほどいて


『50点!でも、半分はできたじゃん!』


と、自分を褒めてあげるのも

大切なことはないでしょうか。




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