本日の進捗状況
体重:
99.4kg→98.8kg
歩数:
15324歩/133分
歩行距離:
7.74km
消費カロリー:
578kcal/48.5g脂肪燃焼
あと800g。。。
あと800gで、今月10kg減だったのだが
やっぱ、無理だったか。。。
ってことで、今月は9.2kg減で
かたがつきました(゚∀゚)アヒャ♪
まぁ、元の体重が108kgだから
1割まで行かない程度の減量。。。
ってことで、良いのかな?
<正確には、10.8kgまで落としても問題ないのだが。。。
やっぱ、中盤でお豆さんが出来たのが
痛かったかな(^^;
<実際、あれでトータル7日くらい休んだしね(^^;
なににせよ、当初目標の二桁は行ったことだし
今度は。。。80kg台に乗っけてみるかな?(゚∀゚)アヒャ♪
<無理っぽい気がするが(^^;
しかし、日増しに歩いてる時間と歩数が増えてる気がするなぁ。。。
やっぱ、体軽くなって、負荷が減ったから
疲れが減って、気がつかないうちに歩いてるのかな?
今月は9kg落ちたんだけど
来月は10kg位リバウンドだろ?って方は(´∀`)し≡σσσσσσσ
とりあえず、歩いて、今の食生活続けたら、リバウンドはなさそう(゚∀゚)アヒャ♪