産後コース☆

皆さんこんにちは

今回は「産後コース」についての記事です

産後コースでは、ヨガを中心に行います

産後ヨガでの骨盤調整により

正しい姿勢正しい身体の使い方

…が身に付き、

自然と妊娠前の身体に近づくことが出来ます

正しい姿勢を手に入れる事で血流が良くなり、

体力・筋力の強化によって、

「肩こり・腰痛・便秘・O 脚・尿漏れ・むくみ・冷え性」

などの予防、

ヒップアップや心の安定にも繋がります

皆さんもよく聞くと思いますが…

出産で開いた骨盤は歪みやすくなります

しかし

それはつまり

…出産後は骨盤の位置を整えやすく、

身体を変えるチャンスでもあるのです

また、同じ産後のママとのコミュニティが広がる為、

リフレッシュにも繋がります

お子様は、パパやママの姿を見て育ちます

産後ママが素敵な毎日を送って

元気いっぱいなお子様に育つようにミ

少しだけ。忙しい日常から抜け出して

Zone Kidsで一息。

一緒にキレイになりませんか？

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ZoneKidsって？

①ベビーコース

②親子コース

③キッズコース

④マタニティコース

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