こんにちは＾＾
『臓活（zo-katsu）』で
心も身体も健やかに、人も社会も元気に！
内臓目覚め協会の伊藤です＾＾
昨日、無事IKUZO講座２級＜一宮クラス＞が
終了しました
一宮クラスでご受講くださったのは
リラクゼーションサロンamicalマネージャー
サードメディスンアドバイザー
酒井千春さん
お二人ともそれぞれに
現在のお仕事の知識の幅を広げる&深めるために、
そして、
お客様へのアドバイスに活かせることを期待して
ご受講くださいました。
３時間２日間の講座の中で、
テキストにたくさん書き込みをし、
体温を上げるための実践としてお伝えする
内臓目覚めウォーキング
内臓目覚め体操
縄跳び
この３つのプログラムでは、
初日から
身体の動かし方を知り、ちょっと変えるだけで
こんなに暖かくなるんだ！
ということを実感していただきました
お腹がグルグル動くー！
というご感想もありましたよ＾＾
※マッサージをしたわけではありません。
天然のコルセット&腹巻（体感）を使った立ち方歩き方を
実践していただいただけです。
千春さんからのお申し出で
サードメディスンチェックをしていただくと、
なんと見事に弱い部分がサポートされていました
２日目の実践の１つ『内臓目覚め体操』では、
お腹がグルグル動くのはもちろん、
お腹も背中もポカポカになっていることを
さらに感じていただけたようです＾＾
ご機嫌体温（３７度前後）がなぜいいのか？
低体温になると、心や身体にどんな影響があるのか？
体温を始め、身体のリズムはどんな風にわたしたちの心や身体のバランスを取ってくれているのか？
気持ちよく過ごすために、自らバランスを整えるにはどうしたら良いか？
日常の中でできること
をたくさんのワークや実践を通して学んでいただきます 
次回、２期は２月開催予定です。
詳細は追ってご案内いたしますね＾＾
講座のご感想も随時こちらにアップ致します。
名古屋クラスをご受講くださった
子ども未来がっこう先生 吉田淑恵さん
ダンスインストラクター 尾野彩華さん
１期でご受講くださった４名のみなさま、ありがとうございました！
引き続き、サポートさせていただきますので、
どんどん体温を上げて元気を振りまいていきましょうーっ 
『Let's 臓活！目指せ！３７度のご機嫌体温♪』
体温から身体のリズムを知り、自分と気持ち良く付き合えるようになる
IKUZO講座のプチ体験と姿勢Check&簡単アドバイス
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