ありがとう!!

アーユルヴェーダ式スルーティー

あなたのおかげで 10kg の減量に成功したよー!!


開始:59,5kg

現在:49,3kg



たかがお茶でしょって馬鹿にして本当にごめんなさいショック!あせる

あと3kg一緒にがんばろう!!

って、最後の追い込みに入ってますニコニコ音譜

私がダイエット当初から信じてず~っと飲んできたお茶です!!




毎夕食後に必ず飲んでますキスマーク


しみじみと・・・
あぁ、本当にうれしい!!

だから

今日は感謝の気持ちを込めて
アーユルヴェーダ式スルーティー」を
ごりごり宣伝してみますwww



ダイエット中ってイライラしやすくなったり
情緒不安定になったりしませんか??


アーユルヴェーダ式スルーティーにはハーブやスパイスが
入っているので飲むと癒されて気分が落ち着きます!!




だからむしゃくしゃしてやけ食いなんてことも回避できましたwww


、簡単にアーユルヴェーダ式スルーティーの説明しておきますね!!

まず、「アーユルヴェーダ」というのはインド大陸の伝統医学のことです。

病気になってしまったら、それを直すことより、病気になりにくい心身をつくること、
病気を予防し、健康を維持するという「予防医学」の考え方に立っています。【開発者さんの一説】

そして、
10種類のスパイスと代謝アップの成分が入っているので

飲むだけで脂肪がみるみる燃えていくのです!!

一番気になったのが
アーユルヴェーダ式スルーティーでのダイエット成功率が98%ということ!!

ダイエット成功率が98%ですよ?!
ダイエット成功したい人はコチラhttp://p.tl/4yf8

すごいですよね!!
わたしも10kg痩せたので納得の数字だと思います!!

人生で初めてダイエットに成功したので
少し興奮気味に説明してしまいました(笑)にひひ

お茶にはデトックス効果もありますし、良いことずくめです!!


ダイエットしようかな~
キツいダイエットは絶対したくない!!
楽して痩せたいwww


って方は 是非チェックしてみて下さいラブラブ!音譜

【アーユルヴェーダ式スルーティー】
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お久しぶりです!!


そう!宮崎に行ってきましたー!!

南国宮崎♪♪

女子2人旅ー!!



ちょっと天気が悪かった時の写真ですみませんw


知り合いが全国を旅した時に

「宮崎の料理が一番美味しかった」

って言ってたので

(すみません・・・)今回だけは
ダイエットを忘れて食べてきましたーヘ(゚∀゚*)ノ



そう本来だったら、こんなに奇麗なんですよ!
なぜかモアイ像もいるんですwww



ではでは早速・・・


宮崎といったら

チキン南蛮

ですよね?!

もちろん、地鶏も有名ですし
牛も和牛のオリンピック2連覇達成とのこと!
もちろん、海の幸だって美味しい♪♪

天孫降臨(神さまが初めて地上に降り立った)の地でもあり、
スピリチュアルスポットもたくさんあります!!

はぁ~宮崎凄いな~


話がそれた(・∀・)




これが噂のチキン南蛮ですね!!

言わずもがな・・・

美味しー(°∀°)b


ちなみに本当にいろいろ食べたんですが
初日のチキン南蛮は張り切って写真撮ったんですけど
その後から食べることに夢中で
食べてる途中に撮り忘れたことに気付く始末・・


ただ、これだけは印象が強すぎてパシャリ!!





きん○まドレッシング

勘違いしないでください!!

きんかん たまねぎドレッシングです(・∀・)


もちろん観光もしましたよ~

天孫降臨の地と言われる高千穂でパワーをもらってきました!

ただ、パワーがありすぎるのか
神秘的すぎてちょっと怖かったです・・・



天岩戸神社の天安河原


洞窟みたいなところに小さな祠があります。

周りには積み重なった石がたくさんありました。

本当にここだけ空気感が違って
ぞわっと鳥肌が立ちました。


もっともっと紹介したいのですが
私の集中力が途切れてしまったので
ここまでですwww



昨日の献立と体重も省略しまーす 笑
食べ過ぎたので体重計に乗るのが怖いんです(;ω;)
しかも、アーユルヴェーダ式スルーティーも忘れて行ったんですよ・・・

バカ!!私のばかー!!


では、みなさま、また~


【小言】

旅行前に用意はしてたんですよ。
テーブルの上に置きっぱなしでした・・・。

ずっと飲んでるから
もう精神安定剤みたいな感じで
飲まないとそわそわしてしまいますwww

あぁ~太ってたら嫌だな~(結構食べといてワガママ 笑)

また、ちゃんと飲みます!!

47kgまでよろしく頼みます!!アーユルヴェーダさまさま!!

「アーユルヴェーダ式スルーティー」

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【生姜アホカレー】

気になりませんか?w

ネーミングがwww


【生姜アホカレー】は市販のルーを使うので簡単に作れるし、
市販のルーで普通に作ったカレーとは全く別物の絶品カレーが出来上がるそうです音譜





【材料】

・玉ねぎ …… 7~8玉
・生姜 …… アホほど(1~1.5個?)
・にんにく …… お好みで
・トマト缶 …… 2缶
・肉 …… なんでも良い
・白ワインか酒 …… 100cc
・ローリエ
・カレールー

はっきりした分量は書かれていないので、これを目安にお好みの分量を探ってみてください。
玉ねぎは大玉のものなら4玉ぐらいでも良いようです。
お肉は先に塩コショウをして3時間ほど置いておくとさらに良いんだとか。


生姜アホカレーの作り方

1. 生姜をすって炒める
まずは生姜をたっぷりすりおろします。
分量は書いてないんですが、丸々一個ぐらいは使っていいようです。
そしたらたっぷりの油で炒めましょう。
にんにくを入れたい場合は一緒に炒めます。

2. 玉ねぎをみじん切りにする
炒めてる間に玉ねぎをみじん切りにします。
量が多いのでフードプロセッサーを使うとラクチン。
そうこうしてる間に生姜が良い感じになるので、玉ねぎを入れて
少し塩をふってじっくり炒め煮にします。

3. トマト缶を潰しておく
生のトマトでも良いんですが、トマト缶の方が良いようですね。
種も取る必要はありません。
トマトを潰して台所を片づけたりなんかしてたら玉ねぎが良い感じになっています。

4. トマト缶を投入する
玉ねぎは「飴色」まで炒める必要は無いです。
これにトマト缶とローリエを投入して、時々アクを取りながら煮ていきます。

5. お肉を焼いて投入する
肉はどれでもいいらしいですw
適当な大きさに切ったお肉を中火でまんべんなくこんがり焼きます。
良い感じに焼けたら玉ねぎに投入しましょう。

6. 肉の脂でソースを作る
肉を焼いた後の旨味がぎっしり付いてるフライパンでソースを作ります
。白ワインか酒を100cc前後入れ、火にかけながらゴムベラで旨味を溶かしていきましょう。
ある程度煮詰まったら鍋に投入!

7. カレールーを入れて出来上がり
お好みのカレールーを入れたら完成。
カレーは寝かせてと言いますが、このカレーは早く食べきった方が美味しいんだそうです。
小分けにして冷凍するのはアリなようなので、食べきれなそうだったら冷凍しておきましょう。


さらに上の味を目指す方!!



やっぱりルーを使うよりカレー粉なんかを使った方が本格的な味になりますね。

特にインデアンカレー粉はクックパッドのレシピでもよく使われているので、
持っておくと便利かもしれません。

市販のルーを半分にしてこのカレー粉を大さじ1入れるだけでも、
風味が格段にアップするんだとか。



エアコンで冷えた身体も
【生姜アホカレー】でポカポカですね(笑)


◆昨日の献立◆

【朝】
・オールブラン+フルグラ+牛乳

【昼】
・牛丼
・サラダ

【夜】
・蒸し野菜と蒸し鶏
・アーユルヴェーダ式スルーティー

体重:49.7kg(-9.8)
体脂肪率:25.1%(-3.5)

運動:ウォーキング(30分)+ランニングスリム(サプリ)


では、みなさま、また



★私が毎日飲んでるお茶とサプリです★

アーユルヴェーダ式スルーティーでもポカポカになれます♪

「アーユルヴェーダ式スルーティー」



「ランニングスリム」
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