美容整体ラ・アレグリア|山口県宇部市にある美容院と整体院がコラボレートしたお店【整体院・治療院・リラクゼーションサロン】

整体とは、読んで字のごとく体を整えることです!
このブログは、整体のお話~身体の取り扱い説明書~を作る事を目指し整体情報や、健康情報、美容・ダイエット情報、筋力トレーニングやストレッチなど、身体に関するあらゆる情報をお届けしたいと思います。

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にきびや肌荒れのサインにはちみつクレイパック


【クレイパックのレシピ】 ※1回分
 クレイ大さじ1 / 精製水小さじ2 / はちみつ小さじ1 / 精油1~2滴 

【クレイパックの作り方】
 1:クレイに精製水とはちみつをまぜ合わせます。
 2:1に精油を加えてよくまぜ、マヨネーズ状になったらできあがり。 

【おすすめの精油】
 カモミールローマン / ティートゥリー / ラベンダー / ゼラニウム

 

オイルのかわりにはちみつでしっとり♪

はちみつが多すぎるのか、クレイが少しダマになってしまいましたが、気にしない(笑) はちみつは肌質を選ばない天然の保湿剤です。殺菌力やおだやかな美白作用もあり。 このパックは、クレイが毛穴の汚れを吸着して、はちみつが殺菌してするので、肌が一旦、清潔な状態に リセットされます。にきびや肌荒れがきそう~という時に使うと効果的。ひどくなってしまってからは、 刺激があるかもしれないので、ひどくなる前に予防としてのパックがおすすめです♪

 

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くすんだ肌があか抜ける美白パック


【クレイパックのレシピ】 ※1回分
 ピンククレイ小さじ2 / うぐいすの粉小さじ1 / ローズウォーター小さじ2
 精油1~2滴 

【クレイパックの作り方】
 1:クレイに精製水とうぐいすの粉をまぜ合わせます。
 2:1に精油を加えてよくまぜ、マヨネーズ状になったらできあがり。 

【おすすめの精油】
 ローズ / ネロリ / ラベンダー / ゼラニウム / フランキンセンス

 

うぐいすの粉の酵素で、すっきり透明肌♪

うぐいすの粉とはうぐいすの「フン」のこと。うぐいすのエサは、ヌカ、青菜、大豆、米粉 ですが、うぐいすは腸が短いために、そのフンには消化酵素や漂白酵素が豊富に含まれています。 その分解酵素が肌の汚れをとかし、漂白酵素がしみを抜き、あか抜けた肌をつくるそう。 洗顔をする時、手に取った石鹸の泡にパラパラとまぜて使う方が多いです。ただ、この方法だと・・・、

フンは殺菌してあるので衛生面では心配ありませんが、なにせ匂いがすごいです。香りが強いローズの精油を加えたら、全然気になりません。 香りの強い精油を使えば気持ちよく使えます。乾燥が気になるときは、はちみつやキャリアオイルなどを加えてみて 下さい。昔から、うぐいすの粉は洗顔に使われたり、着物のシミ抜きの必需品だったそうです♪

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 痛みをやさしく癒すクレイ湿布


【クレイ湿布のレシピ】 ※量は痛みの範囲に合わせて調節して下さいね
 クレイ大さじ3 / 精製水大さじ2 / 精油10~15滴 

【クレイ湿布の作り方】
 1:クレイに精製水をまぜ合わせます。
 2:1に精油を加えてよくまぜ、マヨネーズ状にします。
 3:2をガーゼやふきん、クッキングペーパーなどに厚めにのせてできあがり。 

【クレイ湿布のやり方】
 1:クレイ湿布を痛みのある部分にはりつけます。
 2:クレイが乾くまでそのままゆったりと休みます。
 3:30分~数時間でクレイが乾いたら、拭き取るか洗い流します。 

【おすすめの精油】
 ラベンダー / ペパーミント / ローズマリー / ブラックペッパー / マージョラム

 

クレイとアロマがゆっくりと作用します♪

クレイには痛みを取ったり、新陳代謝をアップさせたり、老廃物を排出する働きがあります。 痛みにすぐ効くわけではないのですが、クレイ湿布を洗い流してしばらくすると、気づけばラクになっていたり。 アロマとの相乗効果があるせいか、湿布をしている間がとっても気持ちいい! 冬場は、このまま肌につけると冷たすぎるので、レンジでチンするのがおすすめです。基本的には、

■ 慢性的な腰痛・肩こり・便秘には「温湿布」
■ 急性の打ち身・筋肉痛・日焼けには「冷湿布」

がベストです。ペパーミントや ハッカの精油をまぜるとス~ッとして、感触は市販の湿布そのもの。 上からラップをすると、衣類に汚れがつきにくいし、効果もアップするように思います。私は頭痛がひどかった時、 この湿布を首の後ろにつけてラップをし、その上からタオルを巻いて使います。気持ちいいですよ~♪ 

 

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