• 10 Jul
    • サプリの効果を上げるコツ

      いつも読んでくれてありがとう 健康コンサルタントの猿田です。 8月にとうとうネットショップ「さるちゃん商店」をオープンします 微生物を使用した空間用サプリメントで 善玉菌・有益菌の環境を整えるだけでなく 神経のバランスを整えてくれたり 邪気や電磁波も抜いてくれる空間サプリメント「Momo」を発売します 菌はみんな良いものだけど それでも、はっきり言って いま話題のEM菌や堂園さんの万能酵母液よりもスゴイですから楽しみにしててくださいね そして、今日はネットショップのオープンにあたり 大切にしている考え方を伝えたくて 2年前に書いた過去の記事をリメイクして書いてます。 それは・・・ 「 サプリメントの効果を上げるコツ 」 これはサプリメント業界の人でも体感的に気付いてる人は多いけど 教えてくれないことが多いです まず、サプリの効果を上げるのには 3つ のポイントがあります。 ひとつ目は ➀ 良いお水を摂ること。 日々、色々な方の健康相談にのっていると 意外にお水が足りてないことやお水の質が悪いことが多いです。 お茶は飲むけど、水は飲まない。 そんな方も多いのです。 お水が足りてないと、何をやっても良くならないので まずはお水を意識することが大切です。 次に大切なことは ➁ 内臓を休ませてあげること。 どんなに良いサプリメントでも うまく吸収されなければ、あまり意味がありません。 人の体は、口から入り、胃で消化し、小腸で吸収し 肝臓で必要な栄養素に作り変えられ体へと活用していきます。 現代人の体の不調の多くは 食べ過ぎなどによる内臓の疲弊が関わっています。 内臓が弱ったまま、消化器官や代謝器官が弱ったままでは うまく吸収することが出来ないし、うまく代謝することも出来ないのです。 だから、サプリメントを飲む前は 食事の量を減らしてあげる。 よく噛んであげる。 内臓を休ませてあげること。 が、大切なことだと思います。 そして、もう一つ。 それは ③ 定期的に飲むのを止めること。 サプリメントに限らず、人間の体には 「 同じものは慣れてしまう 」 そんな特徴があります。 食事も好きだからといって 同じものばかり食べていたら体調を維持するのが難しいように 同じものは慣れてくるので、効き目が落ちるという特徴があります。 体の仕組みは 単純な栄養学では説明できないことも多く サプリメントにも 大きく分けて二つの働きがあります。 ひとつめが、一般的な 「 足りない栄養素を補う 」 という働き。 ふたつめが 日常的に食べているものと異なる成分を摂取することで 「 体に刺激を入れる 」 という働き。 そして、いま販売されているサプリメントの8~9割は どちかというと、このふたつめの働きによって 効果が出ていてることが多いです。 特に、即効性のあるものや劇的な変化が出るものは この異物による刺激反応によって、低下していた自然治癒力が活性化し 効果が出ている可能性が高いです。 有名なサプリで言えばノニやアガリクス、朝鮮人参、プロポリスなどはその典型です。 もちろん栄養補給との相乗効果もあると思いますが・・・ 最初に飲んだ時にすごく体感があって 「これはすごい!」と思って、飲み始めたんだけど しばらく飲んでいると 「効いてるか効いてないか、よく分からない」 そんな経験ありませんか? これが異物反応による効果の出方の特徴です。 自然界には 食事でも交配でも農業でも 単一のものを繰り返すと 短期的には強化されるけど、長期的には弱くなることが多々あります。 ここにサプリメントの定期購入に対する疑問が残ります。 単一のものをずっと飲み続けることが、健康に役立つとは考えにくいのです これは納豆やお味噌などの発酵食品やハーブティーも一緒で 多様性があるから、より役立つようになります。 だから僕自身は、お味噌も定期的に変えて、お気に入りのハーブティーも週替わりで飲むようにしています。 また サプリのように吸収効率の良いものを摂り続けると 短期的には体を助けてくれるけど 長期的には、内臓の働きを弱めてしまいます。 介護の言葉で 「廃用性萎縮」 という言葉があるのですが 長期の入院や寝たきりなどで、体を使わなくなると 筋肉や関節が弱ってしまうように サプリなどで効率的に消化吸収させ続けると 内臓も、機能低下を起こしてしまいます。 糖尿病になり、インシュリンの注射を打ち始めた人が、インシュリンを外から補うことで 徐々に自分の体でインシュリンを作れなくなるように ドーピングも使い続ければ、ますます量が増えていくように それが無いと維持できない体は 健康のためのサプリ で 逆に 健康から遠ざかっている とも言えると思います だから、サプリは期間を決めて短期的に飲むことが 長い目で見た時には いちばん助けになると思います。 さるちゃん商店でもいくつかサプリを扱う予定ですが 短期的に健康になってもらうことが目的ではなく 長期的に健康になってもらうことが目的なので ずっと飲み続けるのは控えてくださいね。 よくテレビのCMなどで「愛飲歴○○年」というようなフレーズがありますが 裏を返せば 「 ○○年飲んでも、完治してない 」 ってことです サプリ業界の方に 「 最初の頃は効いたのに、最近よく分からないのよ~」 と言うと 「もう良くなったから、効果に気づきにくいんだと思うよ~」 とか言ったりしますが 実際には ずっと飲んでることで異物反応が起きなくなり 効き目そのものが無くなっているか 補い続けたことで内臓が弱ってしまったことの方が多いと思います。 こういう場合 そのサプリが悪いのではなく 一度飲むのをやめて しばらくしてから、また飲み始めると効果が出やすくなりますよ あくまでも目安ですが 7日飲んで5日休む とか 21日飲んで、7日休む とか が効果的で 僕自身はサプリメントを飲む時は 最初の 3週間(21日間) だけ続けて飲んで、効果が出てきたら あとは、疲れた時、必要な時しか基本的には飲みません。 ずっとサプリメントを飲んでいて 「 前ほど効果が感じなくなったなぁ~ 」 と思った方は 「 飲むのを時々やめてみる 」 ぜひ試してみてくださいね サプリメント代は安く済むし、体も良くなりやすいので お得ですよ 今日も最後まで読んでくれてありがとう。 健康コンサルタント 猿田 友

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  • 04 Jun
    • 薬を悪者にする前に・・・

      いつも読んでくれてありがとう。 健康コンサルタントの猿田です。 ひとつ前の記事 「シップの副作用は半端ないです!」 ブログでもフェイスブックでも沢山の方がシェアしてくださり ありがとうございました。 消炎鎮痛剤の弊害については 僕の中では当たり前のことで、日々お客さんに伝えてることなので こんなにも多くの方から反響があってびっくりポンです 飲み薬はなんとなく副作用があると想像できても 貼り薬になるとイメージしにくいのかなと思います。 実際には、口から入れる 経口薬 より 皮膚から入れる 経皮薬 の方が 体内に薬の成分が長く残るので、気軽に使えるぶん注意しなければいけません。 僕自身の考え方ですが・・・ 薬のすべてが悪い訳ではないし、薬によって助かってる人もたくさんいます。 大切なことは、薬を悪者にする前に 「 自分の体に関心を持つ 」 「 自分の飲んでる薬を自分で調べる 」 「 自分で考える習慣を作る 」 「 自分で自分の健康を守る 」 という 意思 を持つことが 何よりも大切なことなのではないかなと感じています。 ネットの普及で、だいぶ色々なことが知られるようになりましたが まだまだ医療や健康の世界には 「依存」 と 「思考停止」 をさせる仕組みが存在していると思っています。 具合が悪くなったら病院に行けば良い! 先生が出してくれた薬を飲んでいれば良い! そんな人がまだまだ多いし そして、それは医療だけでなく健康産業も同じで 具合が悪ければ、水素水を飲めばいい! 具合が悪ければ、このサプリを飲めば大丈夫! 具合が悪ければ、この商品を使えばいい! というように 自分で考えることをせずに 自分と向き合うことをせずに 生活習慣を変えないまま コロコロと 依存先 を変えていく。 病院や薬に依存していた人が 水素やサプリに依存先を変えたところで 一時的に健康になることはあっても 根本的に解決することは難しいのです ただ、そうは言っても ネットなどをしない情報弱者でもある高齢者世代は 薬の使いすぎ、飲み過ぎで体調を崩してる人はとても多く 千里の道も一歩からではないですが まずは身近なところに関心を持つことは、とても大切なことだと思います プロフィール欄でも書かせて頂いてますが 僕の一番の強みは、のべ60万人という方を観察してきたこと。 治療家さんやセラピストさんのように ひとりひとりの方と 深くお付き合いすることでしか学べないものも確実にありますが 広く、浅く、とにかく数を見ることでしか気づけないこともあります。 そして・・・ 日本全国を回り、のべ60万人という人達を診てきて感じることは いま日本で処方されてる薬の 9割 は必要のない薬だと思っています。 特に ・高齢者の降圧剤(血圧の薬) ・女性のコレステロールの薬 ・骨粗鬆症の薬(週に1回飲み、飲んだあとに30分横になってはいけないタイプのもの) ・1ヶ月以上飲み続ける胃薬(特にタケプロンやガスターなどのH2ブロッカー) ・1ヶ月以上使い続ける消炎鎮痛剤 ・依存のように飲み続ける精神安定剤や睡眠薬 ・認知症の薬 は、飲むのをやめるとびっくりする位 体調が回復されるだけでなく 体温も上がり 表情も明るくなり やる気も出てくる そんなケースが沢山あります。 世界の人口の1.6%しかない、この国で 世界中の薬の30~40%が消費されてる事実は いかに日本人が 病院や薬に依存し 自分では何も考えずに 当たり前のように薬を飲んでいる人が多いかの裏返しだと思います。 薬は症状を抑えてる分 いきなりやめると反発のように 数値が悪化したり、症状が悪化したりすることがあります。 薬が悪いと知ったから、すぐに止めるのではなく まずは 自分の飲んでる薬について調べてみる。 自分の年齢や性別にとって、本当に必要な薬か調べてみる。 勇気を出して担当の先生に質問してみる。 先生が露骨に嫌な顔をしたら病院を変えてみる。 生活習慣を変えることで薬を減らせるものはないか調べてみる。 そんなことから始めてみてくださいね。 このブログを読んでくださる方とその方のご家族にとって 健康を考えるキッカケになれたら嬉しいです。 今日も最後まで読んでくれてありがとう。 健康コンサルタント 猿田 友

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  • 03 Jun
    • 湿布の副作用は半端ないです!

      こんにちわ 健康コンサルタントの猿田です。 Yahooニュースに載っていたこの記事 【 プリンスさん、死因は消炎鎮痛剤の過剰投与 】 この記事、けっして対岸の火事ではなく 日本の高齢者の方にも、似たようなケースが多数存在します。 そもそも湿布・痛み止め・塗り薬などの消炎鎮痛剤は 急性期の痛みを抑えるのが目的であって 半年も1年も慢性的に使用するものではありません。 目安としては、湿布は1週間以内 痛み止めは1ヶ月以内です。 にもかかわらず、実際の医療現場では 3年も5年も平気で処方し続け 気付かないうちに副作用で悩む患者さんは沢山います。 消炎鎮痛剤は、交感神経を緊張させる作用があるので 長期で使用し続けると 一般的に知られる胃炎だけでなく 低体温・不眠・高血圧・糖尿・筋肉量の低下 そして、うつ病や認知症・ガンのリスクも確実に上がります。 さらに 消炎鎮痛剤の副作用も和らげるために 胃薬・睡眠薬・降圧剤が出されることも珍しくありません。 まさに毒をもって毒を制す現代医療の問題点です 昔、免疫学の安保先生が 「今の整形外科はわざと治さないように治療してる」 とお話していましたが 多くの整形外科にビジネスの為の「その意図」があるかどうかは分かりませんが そう捉えられてもおかしくないような治療が横行しているのは事実です。 もし、みなさんのご家族や周りの方で 当たり前のように湿布や痛み止めを使用している方がいたら気をつけてくださいね。 痛めてすぐの急性の症状(痛みだけでなく熱や腫れを伴う)には 消炎鎮痛剤が有効ですが 熱や腫れも落ち着いて 慢性的に痛みやコリだけが残る腰痛・膝痛・神経痛・肩こり・五十肩には 使えば使うほど 治りにくくなる という逆効果になることが沢山あります。 消炎鎮痛剤は、使用すると痛みが楽になるので効いてるように感じますが 痛みを止める代わりに治癒も止めてしまうので 結果的に年数が経つほど症状は悪化していきます 痛みが楽になることで、ストレスが減り自然治癒力が働きやすくなることもあるので 消炎鎮痛剤のすべてが悪いわけではありませんが 消炎鎮痛剤の乱用によって、起きている病気は一般の方が考えるよりも はるかに多いと思います なかなか改善しない腰痛や膝の痛みなどは まずは消炎鎮痛剤の使用を止めてみることからはじめてみてくださいね。 薬で抑えていた分、いちど痛みが ぶり返すことがありますが その方が、結果的に治癒に向かうケースが沢山ありますよ。 ご家族や友人で 湿布や痛み止めを長期で使用されて方がいたら 教えてあげてください。 今日も最後まで読んでくれてありがとう。 健康コンサルタント 猿田 友

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  • 18 May
    • 正しいお水の選び方 ~ 人生が狂う水 ~

      いつも読んでくれてありがとうo(^-^)o 健康コンサルタントのサルちゃんです。 先日は 「熊本が好きだから応援したいぞチャリティセミナー」 に ご協力くださりありがとうございました 午前にサプリメントのセミナーを、午後に断食のセミナーをし 当日は のべ32名 の方が参加してくれました。 わざわざ仙台から参加してくださった方も2人 みなさん真剣に聞いてくださり、僕も楽しくセミナーができました セミナーの内容に関しては、言葉で伝えきれない部分もたくさんあるけど セルフケア研究家のmikiさんがとっても分かりやすくまとめてくれました。 良かったら読んでみてくださいね。 チャリティセミナーの内容シェア(セルフケア研究家mikiさん) そして 今日は、正しいお水の選び方について書きたいと思います。 お仕事柄、健康や栄養に関する色々なセミナーに参加することが多いのですが ほんと、偏った情報やセミナーがとても多いなと感じています。 本屋さんで売られている健康系の本を読み比べると分かるのですが 日本で販売されている健康系の実用書は、引用がとても多いということ 引用が悪い訳ではないけれど はたして自分で臨床をとっている人 ほんとかどうかを確かめている人がどれだけいるのか? 正直な話、そんなことを疑問に感じてしまいます。 以前に書いた エビアンとコントレックスは太りやすい というブログもその一つ。 水に含まれるミネラルは無機ミネラルの為 吸収されにくく、逆に内蔵に負担をかけ むくみやすくなるのに いまだにミネラルウォーターはミネラルが多い方が良いと思っている人も沢山います。 実際に、お客さんの健康相談にのっていると 心臓が弱い方 呼吸器系が弱い方 消化器系が弱い方 腎系が弱い方 などがミネラルが多い硬水を飲むと、てきめんにムクミが出たり 逆に、体に負担をかけ体調を崩してしまう人が多いです。 なのでミネラルウォーターを選ぶ時は なるべく 硬度の低いもの を選ぶようにしましょう そして、もうひとつ大切なポイントは 非加熱 であるということ。 最近になって、非加熱のミネラルウォーターは増えてきましたが まだまだ全体の流通量を考えると99%以上は加熱処理された ミネラルウォーターだと思います。 加熱と非加熱では明らかに体への作用が変わってきます。 加熱処理された水は、溶存酸素が少ないからか 一言でいうと 死んだお水 のような感覚で 非加熱のお水は、 生きたお水 のような感覚があり 飲んだ時に呼吸の深さが明らかに変わってきます。 熱帯魚を飼うとき、水槽の中に空気を送ってあげないと 熱帯魚が弱ってしまうように・・・ お水の中の酸素が生き物に与える影響はとっても大きいと思います そして、最近 ひさしぶりに良いお水を見つけてしまいましたーーー それは・・・ ナチュラルローソンで販売されているこのお水 奥長良川の天然水(非加熱) 500ml 114円 個人的には持っただけで呼吸が深くなり、カラダが軽くなります ナチュラルローソンが近くにある方 ぜひ試してみてくださいね ナチュラルローソンが近くに無い場合も ミネラルウォーターを選ぶ基準は ➀ なるべくミネラルの少ない軟水で ➁ 非加熱のお水 この2つを大切にしてみてください。 お水が苦手な方 ついついお茶やコーヒーで水分補給をしてしまう方 残念ながら お茶やコーヒーではお水の代わりは難しいです。 お水が足りないと、何やっても良くならないことが沢山あります また、良いお水には 邪気を抜く 作用もあるので お水が足りないと、大げさではなく 人生が狂う こともあります たかがお水。 されどお水。 お水は生命の基本です。 お水にこだわることはとても大切なことなので ぜひ意識してみてくださいね 今日も最後まで読んでくれてありがとう。 健康コンサルタント 猿田 友

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  • 28 Apr
    • やばい醤油を見つけました☆彡

      いつも読んでくれてありがとうo(^-^)o 健康コンサルタントのサルちゃんです。 よく、健康コンサルタントって 「 何のお仕事をしているのですか? 」 と聞かれるのですが 代替医療の個人相談や 健康関連の商品開発や セミナー講師など 色々やってます。 そしてお仕事の中のひとつに 自然食品店のプロデュースをしているのですが すべての商品ではないですが 3割くらいの商品は手に持った時の感覚・波動で仕入れてきます 「 波動 」 っていうと、あやしく思う人がいるかもしれないけど 普段から身体に意識を向けてる人なら、かなりの人が気付く感覚で その商品を持った時の 呼吸の深さ 体幹や軸の安定具合 気の流れかた 感覚の広がり方 軽さ など、商品が持っている周波数によって 身体の体感がかなり変わってきます そして、この前とってもおすすめのお醤油を発見してしまいました それは、松合食品の 天然醸造丸大豆しょうゆ ただの天然醸造ではなく、原料も無農薬・無化学肥料にこだわって作られています。 お仕事柄、色々な自然食品店を見て回るのですが 実は 市販されてるお醤油で波動が良いものってほとんど無いのです きっと、それは有機だろうが天然醸造だろうが樽で仕込もうが 出荷する際に 濾過してしまうこと 加熱処理して殺菌していること などが影響していると思います。 だから、自然食品店に売られてるお醤油でも天然醸造のお醤油でも 波動が良いものってほとんど無いんです なのに・・・ なのに・・・ なのに・・・ この松合食品さんの 熊本産 天然醸造丸大豆しょうゆ は波動が良い 持っているだけで軸が整うし 感覚が広がります この前、醤油をポケットに入れて散歩してみたら 歩きやすさや疲れ具合が変わりました そして、味ももちろん、とっても美味しい(好みはあると思いますが・・・) 特に、お刺身や煮物、醤油麹や醤(ひしお)を仕込む際には とってもお勧めです おなじ松合食品さんで 九州産 天然醸造丸大豆しょうゆ があるのですが そちらも他のお醤油よりは良いですが、やっぱり熊本産がすごいです 松合食品さんの 熊本産 天然醸造丸大豆しょうゆ 試してみる価値アリだと思います そして、松合食品さんは熊本の会社です。 こんな熊本支援の形があってもイイよね 今日も最後まで読んでくれてどうもありがとう。 健康コンサルタント 猿田 友

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  • 24 Apr
    • インドと熊本と被災者と被害者

      いつも読んでくれてありがとうございます。 ひとつ前のブログ、「 熊本を応援したいぞ チャリティ 」の記事では 多くの方がシェアしてくださり、ありがとうございました。 おかげさまで満席になりました(*^_^*) 今日、熊本の友人とやり取りをしていて あらためて気づくことが沢山ありました。 それは、被災したことと被害者の意識でいることは関係無いということ。 インドに行くと、片腕が無い人が沢山います。 そして、腕が無いことを一生懸命アピールして お金や食べ物をもらおう!もらおう!としています。 先天的に腕が無い方、事故や怪我で腕を失ってしまった方もいますが インドの方に聞くと 生まれた時には、五体満足だったのに わざと腕を切り落とすことで、ご飯やお金をもらいやすくする。 そんな方たちも少なくないそうです。 そして、これはその方たちだけの問題ではなく 腕が無い人を可哀想だと 安易に食べ物やお金をあげる側の問題も大きいと思います。 表現として適切かどうか分からないけど 「 腕が無いとお金や食べ物を簡単にもらえる! 」 そういった成功体験が 結果的に 腕を切り落としてしまう人を増やしている。 そんな現実があるのだと思います。 そして、これは病人と看病する人の関係 被害者と支援者の関係にも共通する部分があると思います。 病気の人を、かわいそうな人・不幸な人だと決めつけ 一生懸命看病すればするほど 病気でいることにメリットを感じて、病人から抜け出せなくなっていく。 支援という行為・行動は尊いものだと思うけれど 被災した人を かわいそうな人・不幸な人だと決めつけ 支援すればするほど 被災した人たちは「被災者」ではなく「被害者」へと変わっていく。 「 可哀想!」 「 何とかしてあげたい!」 「 助けてあげたい!」 その想いが強ければ強いほど 「被災者」を「被害者」へと縛りつけ 被災した人たちの自立する力を奪い 物事をますます深刻化させていく。 もちろん、いまはまだ地震の傷跡も深く 心がついてこないこと 体がついてこないことも たくさんたくさんあるのだと思います。 僕自身も 被災していないから分からないことも沢山あるし 同じ立場だったら、失ったもの・無くなったものばかりに意識を向け 「なんで自分がこんな目に遭うんだろう!」と 被害者意識の中で暮らしているかもしれません。 だけれども 被災にあったことは自分の力だけではどうにも出来ないけれど 被災したけれど、日々を生きていくのか? それとも 被害者として日々を生きていくのか? は、自分自身で決めることが出来ます。 支援する人たちも 被災した人たちも 想いは、一日もはやい復興であることは間違いないと思います。 事態をますます深刻にしない為にも それぞれの立場の人が 裏側にある「 想い 」に意識を向けてみるのも大切なことかもしれません。 「心配すること」 と 「しあわせを願う 」 ことは どちらも相手を想う気持ちであるけれど 想念を通じて、引き起こされる現象は 真逆のことが起こります。 みなさまが自分の内側にある神性とつながりますように・・・ 豊かさがますます広がりますように・・・ そして 被災された方たちに嫌な想いをさせてしまったらごめんなさい。 (ベジップルズさんの弊立神宮の記事からお借りしました) 日本中、色々なところに旅行に行ったけれど熊本が大好きです。 大好きな熊本の一日もはやい復興を願っています。 僕は僕に出来ることで応援させていただきます。 健康コンサルタント 猿田 友

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  • 20 Apr
    • 熊本を応援したいぞ!チャリティ♬

      いつも読んでくれてありがとう。 健康コンサルタントのサルちゃんです。 5月8日(日)に予定していた第3回 菌活セミナーですが 中止 させて頂きます。 さっそく申込みしてくださった皆さん 以前から楽しみにしてくれていたみなさん ごめんなさい ここ最近、熊本の現状に対して 自分に何ができるか考えていました。 「 深刻にならないこと 」 「 僕自身が僕の人生を生きること 」 「 被災者をかわいそうで不幸な人にしないこと 」 その上で いまの自分に何が出来るのか? そんなことを考えています。 そこで 5月8日(日)に 午前の部 と 午後の部 に分けて 参加費のすべてを 熊本で活動している友人たちへの支援金として寄付させていただく 「大好きな熊本を応援したいぞ」 セミナーを開催させていただきます。 はい!熊本大好きなんです 阿蘇の大自然も、阿蘇神社も、弊立神宮も、古代遺跡も 美味しい食べ物も、美味しい梅酒も、美味しい醤油も そして、大好きな友人たちも・・・ ぜひ 「大好きな熊本を応援したいぞ」セミナーに参加してくれると嬉しいです 5月8日(日)午前の部 10:00~12:00 「 体をリセットするサプリメント 」 セミナー 基本的に僕はサプリメントを継続して飲む必要は無いと考えています。 そして、どちらかと言うとサプリメントに反対派です。 ただ、その反面 体の仕組みとサプリメントの特性を知った上で取り入れていけば とても体をサポートしてくれるものだと思っています。 現在、毎月10人前後の方のサプリメント相談にのっていますが 8割以上 の方が 必要の無い サプリメントを飲み 9割以上 の人が 飲み方 を間違えています。 今回のセミナーでは ① サプリの効果を飛躍的に上げる飲む前に必要な2つのこと ② 体の仕組みから考える栄養の順番・整える順番 ③ 最重要サプリへ◯◯と△△ ④ サプリのメリット・デメリット ⑤ サプリ会社の人が気付いてるけど、絶対に言わない話 ⑥ サプリで病気になる人たち ⑦ サプリメントを安く購入する方法 ⑧ 筋反射でみる必要・不要なサプリ診断 をお話します。 そして 5月8日(日)午後の部 14:00~16:00 「 意思が弱い人の断食セミナー 」を開催します。 おととしの11月にも開催したセミナーを内容をブラッシュアップしてお話します。 その時の記事はこれね。 「弱い人は強い人」 今回の内容 ➀ 断食を深刻に考えていませんか? ② 完璧主義では健康になれない ③ 空腹と免疫力 ~ 万病を治す断食 ~ ④ 血糖値とリーキーガット 過剰食欲の正体 ⑤ 最近、流行りのグルテンフリーについて ⑥ 悪い油と重金属 ~身近なもので影響を減らす~ ⑦ ストレスと食欲の関係 その向き合い方 ⑧ 色々な断食方法 ⑨ こんな簡単でいいの?ゆるゆる断食 10  断食を成功させる裏技 参加費は 午前の部、午後の部、それぞれ 3,000円 になります。 ありがとうございます。おかげさまでそれぞれ満席になりました(*^_^*) もちろん両方参加も大歓迎です☆ 両方とも一般の方はもちろん セラピストや治療家の先生が来ても、かなり満足できる内容だと思います。 申し込みは こちら にお願いします。 開催場所:けんこうテーブル365 都立大学店 (東京都目黒区中根2-11-5 東急東横線 都立大学駅 徒歩4分) 定員:午前の部、午後の部、それぞれ14名まで 普段、僕のセミナーは6,000円~8,000円頂いていますが、今回は、より多くの方に参加して欲しいことと支援を目的としているセミナーなので3,000円で開催させて頂きます。 今回、このセミナーを開催させて頂くにあたり 大切にしていることは ・ 深刻にならないこと ・ 自分を犠牲にしないこと ・ いまの自分に無理なく出来ること ・ みんなが得するもの ・ みんなの発展に繋がるもの そんなことを意識しています。 僕は 僕が無理なく出来ることで役に立てることがあれば嬉しいし セミナーに参加してくれた人は、これからの健康管理にとても役立つ内容だし そして、そうして集まったお金が 熊本のみなさんの役に立つ。 そんな風に繋がっていったら嬉しいです。 楽しく、心が軽くなり 自分の身体に対して希望が持てるセミナーにしましょう もし主旨に共感してくれたらシェアしてくれたら、とっても嬉しいです(≧∇≦)/ 今日も最後まで読んでくれてありがとう 健康コンサルタント 猿田 友

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  • 17 Apr
    • 菌活と健康

      いつも読んでくれてありがとうo(^-^)o 健康コンサルタントのサルちゃんです。 今日は第2回の菌活セミナーを開催してきました 参加してくださった方に恵まれ、とても良い時間を過ごせました。 お弁当にこだわり過ぎて、時間が足りなくなったり・・・ せっかく作った甘酒を出し忘れたり・・・ それでも、密度の濃い時間を過ごすことが出来ました 一回目の時と比べると、エッセンスは同じでも お話してる内容が半分以上違うのは少人数セミナーならではの面白さだと思います。 菌活をしていてすごく感じることは 菌はとても万能で 発酵の香りはアロマのように緊張を緩め 体の調和を取り戻すのに、とても力になってくれるけど ただ発酵食品を食べてるだけではやっぱり足りなくて・・・ そこに意識やエネルギーのこと 体の仕組み 感情や思考のこと 呼吸や残留思念 邪気や電磁波のことなど あらゆる角度から捉えていくことが必要だということ。 今日のセミナーの大きなテーマになったことは 「 具合が悪くてもいい 」 「 病気があってもいい 」 そうやって囚われを減らしていくことが健康  で 健康を善、病気を悪にして 「 いつも調子の良い身体でないといけない」 と、そこに囚われてしまうことは健康じゃないよね? ってこと。 そして、それは菌の世界も同じで 善玉が良くて、悪玉がダメ 発酵が良くて、腐敗がダメ そこに囚われてる限り 身体の調子は悪くないけど 漠然とした不安感があったり・・・ 特に気になる症状は無いけど幸福感を感じにくかったり・・・ 体だけでなく心も健康になるのは難しいと思うんです。 結局、調子の悪い自分を許せなくなって 自己卑下のスパイラルにはまってしまうんだよね 「 具合が悪くてもいい 」 「 病気でもいい 」 「 発酵でも腐敗でもいい 」 そんな自分も大切に思える。そんな菌も大切に思える。 ほんと、そんな想いが広がっていくと嬉しいです 5月8日(日)に第3回「菌活セミナー」を開催します。 開催時間:12:00~16:30 参加費:10,000円 (内容を充実させたいのと熊本支援に役立てたいので、値上げさせていただきました) 今回は、時間を延長して 菌と意識 菌とエネルギーの関係について掘り下げてお話しようと思います。 もちろん、今までと同様に自宅に帰ってからすぐに菌活ができるように お土産もたくさん用意しておきますね 興味ある方いたら、よろしくお願いします。 きっと楽しいセミナーになると思いますo(^-^)o 申込みは コチラ 今日の参加者の方がとっても素敵なブログを書いてくれました。 ゆる~り 呼吸セラピーの留美さん お伝えしたい想いが伝わって、とっても嬉しいです 今日も最後まで読んでくれてありがとう。 健康コンサルタント 猿田 友

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  • 18 Mar
    • 正解の無い食事法について

      いつも読んでくれてありがとうございます。 今日は最近、質問が増えてきた食事に関することを書きたいと思います。 よくある質問として ・マクロビってどう思いますか? ・ローフードって、どうですか? ・MEC食って、どうですか? ・糖質制限って、どうですか? ・ヴィーガンって、どうですか? とか、色々聞かれるんですが・・・ 個人的には、なんでも良いと思ってます。 病気が治る時にも段階があって 健康度を-10から+10まで段階をつけるとすると -10から-5までの病気を治すときには この方法が有効だけど 0から+5までの時には逆効果になる。 そんなことが沢山あります。 短期的に有効なものが、長期でも当てはまるとは限らないのです。 だから、ぶっちゃけなんでも良いんじゃないかなと思っています。 ちなみに、なんでもいいというのは 雑でいいとかテキトーでいいってことじゃないですよ というよりも 身体の感覚、身体の声をしっかり気付ける 聞けるようになることが大切で その為には、定期的に断食やファスティングをして 感覚をクリアにしておくことが大切なんじゃないかなと思っています。 色々なことを勉強していくとね 栄養学の理論だけでは説明がつかないことって沢山あります。 例えば、気心しれた親友とたくさん笑って、生クリームたっぷりのスイーツを食べても 次の日には、体調が良いように・・・ たのしいお酒の席で高カロリーな唐揚げ食べても、次の日には体調が良いように・・・ たのしい感情と結びつくことだって沢山あるし 逆に どんなに体に良いものでも、その食べ物が嫌いで 嫌々食べてたら、やっぱり健康になるのは難しい。 他にも 意識や思い込みによって、身体の中での作用は変わるし 腸内細菌のバランスによって、同じ食べ物を食べても結果は変わるし 体に良いものでも、あまり噛まなければ、やっぱり体に悪いし あまり良くないものでも、しっかり噛めば毒性をかなり消すことが出来る。 そして、どんなに身体に良いものでも 食べ過ぎれば、やっぱり体に悪い・・・ あと大切なことは その人の生き方によって、波動が変わり その波動によって、共鳴するものを主に吸収していくので 生き方によっても、結果は大きく変わります。 だから、個人的には 大切なことは 何を食べるか? よりも どう食べるか? そして どう生きるか? きっと、そんなことが大切なのだと思います。 僕は自然食品店店をしているけど 無農薬・無肥料の自然栽培のものだけを食べていたら健康になれるかって言ったら そんなことは無くて・・・ もちろん、できる限り、食べ物の素材に気をつけることは大切なことだけど でもね、それだけでは健康になれない。 そして、栄養学だけでは健康になれない。 って、ことを知っておく必要があるんじゃないかと思っています。 日々、色々な健康に関する相談を受けますが 世の中を見ていると、非常に偏ったものの見方をしている人が多いし 偏った方法が支持されてるように感じています。 もういちど言います。 素材に気をつけることも大切。 栄養学から食事を組み立てることも大切。 でもね、それだけでは健康になれない。 あれがダメ、これがダメ、あれが良い、これが良いと 細かいことに振り回されてしまうのは勿体無いですよ 何を食べるかも大切だけど・・・ どう食べるか? そして どう生きるか? そんなことも大切にしてみてくださいね どうせなら、たのしく豊かに食べていきたいですね 今日も最後まで読んでくれてありがとう。 健康コンサルタント 猿田 友

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  • 04 Mar
    • 花粉症と菌

      いつも読んでくれてありがとうございますo(^-^)o 健康コンサルタント、あらため、菌活コンサルタントのサルちゃんです。 おかげさまで4月17日に開催する 第2回 菌活セミナーも1日半で満席になりました ありがと~(*^ー^)ノ たのしく、おいしく そして、日常にしあわせを感じる回数が増える そんなセミナーにしたいと思います 5月8日(日)にも同じセミナーを開催する予定なので またブログでご案内しますね ところで、最近、花粉症に関する相談が増えてきました。 花粉症は 症状が出る2か月くらい前から対策をとっていれば かなり改善が見込めるのですが 症状が出てから改善をしようとすると 3日以上の断食かファスティングくらいしか思いつきません もし本当につらい場合は 酵素が生きてる青汁を定期的に飲み 揚げ物、甘いもの、市販のパンを控えるようにすると 和らぐかもしれません ただ、目の痒みには効果的なものがあります。 それは、「 万能酵母くん 」 本来は目薬ではないですが 目薬の代わりに使用すると、とっても染みるけど 目がスッキリと楽になります。 よくお客さんやクライアントさんからも 『 目に良いもの無いですか? 』 と聞かれることが多いのですが ハッキリ言って 目に良い目薬なんて無いと思うし サプリメントも怪しいものが多いので あまりお勧めできるものがないのですが 『 万能酵母くん 』 とってもお勧めです☆ ポケットに入れて、持ち運べるので外出にも便利です☆ 花粉症以外にも、疲れ目や涙目、ドライアイ 白内障や緑内障の方にもおすすめです 目の緊張が解けると、脳の緊張も解けるので 眠りの質が深くなるオマケもありますよ。 ただ、目薬ではないので 使う時は自己責任で使ってくださいね 他にも、寝る前にお水に数滴たらして お口の中でクチュクチュすれば 口内炎や歯肉炎、歯槽膿漏や口臭予防にも効果的です。 菌さんたちって この 『 万能酵母くん 』 に限らず とっても万能なのです。 ぜひ色々と試してみてくださいね。 『 万能酵母くん 』 はネットで検索すれば 色々なお店で販売されているので 花粉症が気になる方はチェックしてみてください 今日も最後まで読んでくれてありがとう。 菌が大好き 健康コンサルタント 猿田 友

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  • 29 Feb
    • 参加者の9割が涙☆

      いつも読んでくれてありがとうございますo(^-^)o 朝から、シチューが美味しくつくれて、しあわせなサルちゃんです。 隠し味の塩麹がポイントです☆彡 昨日は 微生物は神様です☆ 生活を豊かにする菌活セミナー を開催し、12名の方が来てくれましたぁ。 本物の発酵食品の美味しさを知って欲しくて 色々な試食を用意してたので ちょっとバタバタしてしまいましたが 参加者の方にも恵まれて とても楽しい時間を過ごすことが出来ました 参加してくださったみなさま どうもありがとうヽ(´▽`)/ 参加者の9割が目をウルウルした、とても想い出深いセミナーになりました さっそくブログを書いてくださった方がいるのでご紹介させてくださいね。 『 菌を味方にした生活 』 不良ヨギーニ 森へ行く さん 『 菌ってやっぱり素晴らしい 』 セルフケア研究家miki さん 他にもフェイスブックで色々と紹介してくださり、どうもありがとう(´∀`) 自分自身、色々なことを勉強してきて いまとても感じていることは 『 癒し 』や『 変容 』は、外側にあるものではなくて、日常の中に存在するということ。 結局、どんなセラピーやセッションを受けても 自分のからだを大切にしない人 日常を丁寧に生きていない人は また、すぐに戻ると思う 癒しや変容は 非日常にあるのではなくて 日常にあるんだよね。 お料理でも、お掃除でも、洗顔でも、お化粧でも 家に帰ってきて靴を揃えるときでも 服を脱ぐ時でも 日常のあらゆる場面が、癒しや変容とつながっていく。 それら決して非日常の特別な何かではなくて 1本の細い細い糸が重ねあわさると、とても綺麗な着物になるように ただ、ただ日常のひとつひとつを紡ぐだけなんだよね。 そして、菌を大切にする生き方は まさに、そこに繋がっていくということ。 でも、むずかしいお話はおいといて ほんとの発酵食品って、とてもとても美味しいんだよってことを たくさんの人に知ってほしいし ストレスを減らしてくれたり、呼吸を深くする作用があることも 知ってほしい。 自分では抱えきれない感情を、菌さんたちが引き受けてくれる。 そんな作用もあるように感じています。 菌さんたちがほんとに好きなので お伝えしたいことはたくさんたくさんあるけれど 菌と向き合う生活が 豊かさにつながっていくと嬉しいです という訳で 4月17日(日)にも 同じ時間帯、同じ場所で菌活セミナーを開催します。 参加してくださった方が日常の生活ですぐに菌さんたちと共に暮らせるようにしたいので お土産をたくさんご用意してお待ちしてますね(´∀`) 参加費は6,000円 ⇒ 8,000円 に値上げさせてください(笑) きっと楽しく、豊かで、やさしいセミナーになると思います。 当日は、シンプルだけど、めちゃくちゃ美味しい カラダが喜ぶ発酵ランチをご用意させていただきますね(´∀`) ・無農薬 自然栽培でつくる酵素玄米 ・塩麹と有機野菜のスープ ・ひしおと醤油こうじで食べる野菜スティック ・ぬか漬け、浅漬け ・麹と水だけでつくる酵素が生きてる甘酒 ・植物性乳酸菌たっぷりの豆乳ヨーグルト 菌さんや発酵に興味ある方、よかったらいらしてみてくださいね。 お申し込みは、コチラ(ありがとうございます。おかげ様で満席になりました) 今日も最後まで読んでくれてありがとう。 健康コンサルタント 猿田 友

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  • 26 Feb
    • 虎と馬と剣と玉

      いつも読んでくれてありがとうございます 健康コンサルタントのさるちゃんです。 今から3年ほど前にこんなブログを書きました。 病気になるのは仕方がない これね、いまでも本当にその通りだと思っています。 きっと健康的な人って言うのは 体調が良くても、体調が優れなくても それを受け入れて生活できる人で 病的な人って言うのは 少しでも痛いところ、悪いところがあったら 「何が悪いんだろう?」と気をもみ、そこに囚われ 自分を許せなくなる人のことを言うのだと思います。 毎日を生きていれば 毎日スッキリ爽やかで、毎日気分が良いなんてことはなく どこかしらが悪いことなんて当たり前のようにあって それは、生活習慣の影響だけでなく 気温や気圧、星の位置や月の満ち欠けの影響も受けています。 どんなに自分が努力しても 気圧や星の位置まで変えることなんて出来ないですよね? だから、健康的な人っていうのは 受け入れられる人のことを言うのかなと感じています (あきらめて、何もしない人ではないですよ・・・) 話は変わりますが 最近、けん玉にハマってます 真剣にやるようになって感じるのは 「いままで自分がどれだけ雑に生きてきたか?」 そして 「どれだけ今を生きていないか?」 さらに 「どれだけ無駄な力が入っているのか?」 そんなことをとても感じました。 場面は違っても 意識の使い方は あらゆるシーン で 共通 しているので けん玉をやることで 自分の癖が 浮き彫り になるのです。 問題を問題だと思った瞬間に、深刻化していき 問題を解決しようとすればするほど 問題にはまり、自分と問題が同化していく。 そして、やっと問題が解決して乗り越えられたら 次の問題がすぐにやってくる、つくりだす(笑) これね、今を生きていない時の特徴なんです よく 人の悩みは 過去を後悔するか? 未来を不安に思うか? そのどちらかしか無いと言われています。 つまり 今を生きると、悩みから解放されやすくなるんです そして、そのトレーニングに「 けん玉 」がとてもとても役立つのだと思います。 別に難しい技ができなくても 単調な技の繰り返しの中に ・集中力 ・体幹力 ・微細な感覚のトレーニング ・意識の使い方 ・脱力 ・丁寧さ ・今に集中する力 が、必要で けん玉で鍛えられた感覚は 生活のあらゆる場面で、発展につながっていく そんな風に感じています。 きっと、それはトラウマにも とても、とても有効で もし、過去のトラウマに振り回され いつもいつも同じパターンを繰り返してしまう場合 ためしに「 けん玉 」にチャレンジしてみてくださいね すぐに変化は起きないと思いますが きっと、思いもよらない方向から自分を助けてくれると思います セミナーやカウンセリング、コーチングを受けても なかなか変わらない場合も けん玉、とてもおすすめですよ 新しいけん玉買っちゃったヽ(*´∀`)ノ 今日も最後まで読んでくれてありがとう 答えは日常の中に・・・ 健康コンサルタント 猿田 友

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  • 21 Feb
    • 菌活セミナーに参加してくださる皆様へ

      この度は 『 微生物は神様です☆ 生活を豊かにする菌活セミナー 』 にお申し込みくださりありがとうございます。 詳細をご連絡させていただきます。 2月28日(日)13:00~16:30 場所:けんこうテーブル365(東横線都立大学駅徒歩4分) 住所:目黒区中根2-11-5 参加費:6,000円(当日、会場にてお支払いください) ※ 領収書が必要な方はお申し付けください。 当日は、菌さんたちが持つ様々な可能性に触れ 色々なものを試食したり 邪気や電磁波、からだの歪み、皮膚の変化、残留思念など 色々なワークを通して 五感で感じるようなセミナーにしたいなと思っています。 あと、おみやげですが 楽しみにしててくださいねヽ(´▽`)/ 麹君たちは、無農薬・自然栽培・蔵付き麹のマルカワ味噌さんの麹を用意してます。 そして、麹君たちと 混ぜるお醤油は、日本一美味しいと言われてるお醤油。 混ぜるお塩は、あの内海先生もお勧めしているお塩を用意しています。 そして、混ぜる為の保存容器も麹君たちに匂いが移らないようにガラス容器を用意しています。 さらに、他にも生活の中に生かせる菌さんたちをお土産に用意しています。 今まで、東京・仙台・大阪・福岡と全国で40回以上セミナーを開催してきました。 農薬や添加物のお話をする時もあれば 電磁波のお話をするときも 栄養学や食事法のお話をする時もあれば 潜在意識やスピリチュアルについてお話するときも そして、今回は菌について・・・ すべてに共通していることは 参加してくださった皆さまの生活が より幸せに より豊かになりますように と、その時の自分に出来ることを積み重ねてきたつもりです。 去年、「にほんのはじまり」と言われている橿原神宮を早朝に参拝させて頂いた時に 降ってきたメッセージは 「生きるということは生活の中に秩序を入れていくこと」 そんなメッセージをいただきました。 菌と向き合う生活は、丁寧さを積み重ねる生活だと感じています。 参加して下さる皆様の毎日が、ますます豊かでありますように・・・ お会いできることを楽しみにしています。 そして 今回、定員のため、参加できなかった皆様へ 何人もの方からメッセージをいただきました。 興味を持ってくださりありがとうございます。 4月17日(日)にも同じ内容のセミナーを開催させていただきます。 ご縁があえば、お会いできることを楽しみにしています。 いつもブログを読んでくれてありがとう。 健康コンサルタント 猿田 友

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  • 19 Feb
    • 菌と調和と邪気と電磁波

      いつも読んでくれてどうもありがとうo(^-^)o 健康コンサルタントのサルちゃんです。 今日は、僕が運営する自然食品店「けんこうテーブル365」で セミナーで使用する塩こうじや醤油こうじ、もろみを仕込みました。 うまく発酵してくれると嬉しいな 仕込んだ麹君たちを混ぜまぜしながら感じるのは 菌に触れていると、とても気持ちが安らぐということ。 やさしい気持ちになれるということ。 僕が個人的に感じることですが 菌さんたちの世界って、共存・共生・調和の世界感があって 僕たち人間がそこに触れることによって 僕たちも、その世界感に戻ることが出来る。 そんな風に感じています。 そして、からだの調和が整うと 邪気や電磁波など、自分にとって必要のないものを手放しやすくなる。 だから、やさしくなれるのかなと・・・ ひとつ前のブログでご案内した 菌活セミナー☆彡 おかげさまで、定員まであと2名になりました。 ありがとうございますヽ(*´∀`)ノ 満席になりました。 急な案内で、参加したいけど、タイミング合わなかった皆様ごめんなさい また4月に同じセミナーを開催予定です☆彡 いま 色々とお話したいこと・やりたいことを練っているのですが 菌さんたちの魅力を伝えられることに、とてもワクワクしています ただ、ひとつだけ後悔しているのが 参加費を6,000円じゃなくて、10,000円にしとけば良かった はじめての内容のセミナーに来てくれることが とっても嬉しくて おみやげに、あれもあげたい。これもあげたい。 これもプレゼントしたい! と、あれこれ準備してたら お土産に渡す菌グッズの金額だけで3,500円超えてました・・・ そして、その他にセミナーで使用する菌さんたちも 色々なところから取り寄せるのでけっこーお金がかかる。 あやうく 赤字 になるところでした ちなみに、醤油麹・塩麹には 無農薬・自然栽培・自家採種のマルカワ味噌さんの玄米麹をつかいますよ やっぱり、菌さんたちが広がっていくことは嬉しいし 麹を料理に使うと シンプルだけど、こんなにも美味しくて こんなにもしあわせなのか(*^ー^)ノ そして、生活の中に菌さんたちと暮らす素晴らしさも知ってほしい いま自然食品店をしていて そして、多くの方の健康相談・カウンセリングをしていて とても感じることは 発酵食品が生活の場から消えていることが からだの病気や こころの病気に とても影響しているということ。 スーパーには、お醤油でも、お味噌でも、漬物でも、納豆でも、かつおぶしでも 発酵食品もどきが溢れ きちんとした発酵食品がほとんど無い けっして大げさな話ではなく これらのことが、なんでいま、日本にこんなにも病気が多いのか? そんなことと密接に関係しているように感じています。 それだけ、菌がカラダにも、心にも そして・・・ 感情 や 性格 にも密接に関係している。 そんな風に感じています。 微生物は神様です☆生活を豊かにする菌活セミナー 申込をしてくれたみなさま、お会いできるのを楽しみにしています。 はじめての内容のセミナーだからお土産も、奮発しちゃいますよ☆ 菌がきっかけとなり、より豊かな生活へと繋がっていくと嬉しいです。 いっぱんにはほとんど知られていない スーパーマニアック情報をお話しますね 今日も最後まで読んでくれてありがとう。 健康コンサルタント さるた ゆう

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  • 08 Feb
    • 微生物は神様です☆ 引き寄せの法則と微生物の関係

      いつも読んでくれてありがとうございますo(^-^)o 健康コンサルタントのサルちゃんです 2月28日(日)にひさしぶりに都内にてセミナーを開催します。 その名も 微生物は神様です☆ 生活を豊かにする菌活セミナー 最近、NHKでも腸内フローラの特集が組まれたり 健康な人の便の腸内細菌を、病気の人の腸に移植する 糞便移植療法が注目されたり 放射能汚染が微生物で改善されたりと 微生物さんや菌さんたちの可能性に、とても注目が集まっています。 そして、今日もフェイスブックでとても素敵なブログを見つけちゃいました 『これが本当なら、医療の概念が根本から変わります。地球上のたくさんの問題の解決は実はとてもシンプル』 ちょっと長い内容だけど、読む価値のある、かなり本質的な内容だと思います。 今回のセミナーでは、そんな微生物さん・菌さんたちに力を借りて 実際に 甘酒・醤油麹・ひしおもろみ・塩こうじ・ぬか漬け・玄米の酵母菌・よもぎの乳酸菌など を試食したり 38種類の微生物さんが共存している特別な液を使い 菌さんや微生物さんが 体や心 筋肉や呼吸 肌や髪の毛 感情や意識 などに、どのように影響し合っているか? そんなことをワークを通して 体感してもらいます。 菌さんたちのキーワードは 「 調和 」 と 「 共鳴 」 あの有名な引き寄せの法則も 微生物さんたちによって行われている!? そう言っても過言では無いと言われています 表面的なノウハウや その時だけのしあわせ(快楽)ではなく 小さなものに意識を向けることで 気付けるものって沢山あって そこを大切にしていくからこそ 発展していくものや豊かさに繋がるものも 沢山たくさんあるのだと思います。 引き寄せの法則は 感情や念のチカラを使って 欲やエゴの思い通りに物事を運ぶものではなくて 微生物さんが 喜ぶことを積み重ねていくと ほんとうの自分にとって 必要なものを引き寄せてくれる。 きっと、それが引き寄せの法則なのかなと・・・ 他にも ・電磁波と微生物 ・ガンと微生物 ・潜在意識と微生物 ・菌と向き合うとストレスが減る? など・・・ 「 え~ヽ(*´∀`)ノ、こんなものまで菌が影響するの? 」 と思うような とても楽しいセミナーになると思います。 興味あれば参加してみてくださいねo(^-^)o ( 『もやしもん』 からお借りしました ) 微生物は神様です☆ 生活を豊かにする菌活セミナー 2月28日(日)13:00~16:30まで 参加費:6,000円 場所:けんこうテーブル365(東急東横線 都立大駅から徒歩4分) 参加特典 生活の中に菌を取り入れて欲しいので「醤油麹」・「ひしおもろみ」・「塩こうじ」・「ぬか床」の中から2つ、プレゼントさせていただきます。 毎日の料理がとっても楽しくなる。 シンプルだけど、とっても美味しい お食事の時間が、そんなしあわせの時間になりますよ そして、さらに 特別なおみやげも・・・ お申し込みは コチラ 明日から1週間海外に行くので、お返事遅くなったり・満席になったらごめんなさい。 豊かさが広がっていきますように 今日も最後まで読んでくれてありがとう。 健康コンサルタント 猿田 友

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  • 28 Jan
    • 引き算のセミナー

      いつも読んでくれてありがとうo(^-^)o 健康コンサルタントのさるちゃんです。 最近、健康に興味が無くなってきました・・・ というより 病気や症状があっても無くても、どちらでも良い。 そんな感覚が強くなってきました。 病気が悪で、健康が善。 病気がある人が、かわいそうな人で 健康な人が正常な人。 肌がきれいな人が良い人で 肌が汚い人が良くない人。 自分自身をより好きになったり 自分を責めてしまう自分を受け入れられるようになったり 自分自身に、より興味や関心を持つようになると 結果的に 肌がきれいになったり、健康になったりすることはあっても 病気や状態と、その人の価値とは関係が無い。 そういう風に感じることが増えてきました。 僕自身もセミナーでお話する立場として感じることは ビジネスのセミナーでも 自己啓発のセミナーでも 健康に関するセミナーでも スピリチュアルに関するセミナーでも いま世の中で教えてること 開催されてるセミナーのおそらく9割以上は 逆のことや 的外れのことを教えているように感じています。 もっと正確に言うならば 教えてることは、合っていても 意図や使っている感覚が違うため 結果的には、逆の目的地にたどり着く。 そんなセミナーがとても多いです。 そして、そういうセミナーほど なぜかワクワクしたり 喪失感や孤独感が穴埋めされるので 感情が満たされる。 とても魅力的なセミナーに見えます。 ブログでもフェイスブックでも 僕がよく使う言葉の中に 「 元々あるものを信頼する 」 という言葉があります。 これは、身体のことで言えば 呼吸のことであったり、よく噛むことであったり 気の流れであったり、自然治癒力のことであったり。 また、思考のことで言えば 人は、不必要なものを外していけば、外していくほど 本当に必要なものが見えてくる。 ふと瞬間的に湧いてくる。気付けるようになる。 必要なときに、必要な人や出来事と出会うようになる。 そんな風に感じています。 そして、それが 「 元々あるものを信頼する」 ということだと。 現代の人たちは、自覚・無自覚かんけいなく あまりにも沢山の情報に触れ過ぎていて インプットが増えれば増えるほど 本当に大切なものが見えにくくなり 学べば学ぶほど、深刻になっていく。 学ぶことが悪いわけではなく 学ぶことは諸刃の剣で 学ぶ一方で、手放していく事をしないと 必要なものや大切なものが見えなくなっていく。 そんなことをお伝えしていきたいのです。 今度、僕の友人が 2月7日(日)に都内で瞑想のセミナーを開催します。 色々な人が瞑想を教えているけれど 瞑想の知識や形だけに囚われている人がとても多い中で より本質的なことを教えてくれる 数少ない人だと思います。 今の自分をダメだと思い もっともっとを求めていくよりも 今の自分に不必要なものを手放していくことで 本来の自分の価値に気付きやすくなる。 自分が本当に大切にしているものに気付きやすくなる。 そんな、引き算のセミナー になると思います。 詳細は、こちら 良かったら参加されてみてくださいねo(^-^)o そして、僕自身も2月にひさしぶりにセミナーやイベントを開催します。 2月23日(火)香取神宮・鹿島神宮・息栖神社をめぐる神社ツアー 神社や自然の力をお借りして、不必要なものを手放したり、気の流れの感覚を取り戻す為のツアーです。 2月28日(日)微生物は神様です生活を豊かにする菌活セミナー 小さなものに意識を向けることで、日常にある豊かさに気付きやすくする為のセミナーです。 詳細はあらためてブログに書かせて頂くので 興味ある方いたら予定を開けておいてくださいね 今日も最後まで読んでくれてありがとう。 健康コンサルタント 猿田 友

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  • 03 Jan
    • 人をほめると体が歪む?

      明けましておめでとうございます 健康コンサルタントのさるちゃんです。 今年はどんな年にしたいかな?って思ったとき ひとつの言葉が浮かんできました それは 一年を振り返ったときに 「今年は色々あったけど、しあわせだったね」 そんな年にしたいのです。 少し前のブログで、こんな記事を書きました。 「好きなことでは抜け出せない」 この記事、個人的にはとても気に入っています。 ところで 「 人をほめると、体が歪む 」 ことがあるってご存知ですか? これは文章では伝えにくいし誤解されやすい内容だから 今までブログには書かなかったのですが まず前提として 「 コミュニケーションの手段として、表面的に褒めること 」 と 「 存在そのものを肯定すること 」 は、まったく違うということ。 褒めることって・・・ 一歩間違えると 「 素敵 」というメッセージが 本人にしてみると 「 このままでいい 」 というメッセージに、すり替わってしまうことがあります。 そうすると、褒められた人は どんどんその価値観や世界観にこもってしまうので 褒めた人に、そのつもりはなくても 結果として 相手を現状に閉じ込めてしまったり 発展する機会を奪ってしまうことに繋がることがあります。 表面的なコミュニケーションの手段として 褒めること(機嫌をうかがうこと)で 発展の機会を奪い、相手を現状の世界に閉じ込めてしまうと それが、自分に返ってくるので 結果として、自分の体に「ひずみ」や「ゆがみ」が出てきてしまう。 そんなことがあるのです。 時と場合により異なるから、一概には言えないけど 大切なことは、褒めることばかりではなく否定してあげることも大切で 光と影、陰と陽があるように 両方を大切にしていくからこそ 発展していくものが 沢山たくさんあるのだと思います。 という訳で、今年の僕のテーマ 「 色々あったけど、しあわせ 」 このテーマの奥には 「たくさん行動しよう」 「たくさん失敗しよう」 「自分の価値観を飛び出よう」 そんな想いが隠されています。 成功を求める生き方は 失敗が許されない生き方で 失敗が許されない生き方は 行動をしなくなる生き方につながっていく。 そして 行動をしなくなるということは 体験を避ける生き方で 体験しないことは、学びや向上を避ける生き方につながっていき 停滞につながっていく生き方にもなる。 大切なことは 成功することではなく 行動することや体験することで 自分の価値観の中だけで生活をしている人が 発展していくかと言えば そんなことは考えにくいし(お金を稼ぐことは出来ると思います) 価値観を外れていくからこそ、見えてくるもの感じられるものも たくさんあるのだと思います。 ついつい楽なほうばかり 楽しいほうばかりを求めてしまうけど 制約があるから、自由の価値が分かるように 苦手なことがあるから、好きなことの楽しさが分かるように 苦手なこと 価値観に合わないこと も大切にしながら 小さな小さなことでも良いので たくさん行動することで たくさん失敗していく。 その行程を通じて 自分を見つめ 感情や思い込みに気付き 世の中に対する安心感を育んでいったり より自分を愛おしく思う。 「色々あったけど、しあわせな年だったね」 今年の年末に、このブログを読み返して そう思える。 そんな年にしたいと思います。 今日も最後まで読んでくれてありがとう。 みなさまにとって より豊かさを感じられる一年でありますように✨ 健康コンサルタント 猿田 友

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  • 20 Dec
    • セラピー難民・セミナー難民について

      いつも読んでくれてありがとう 健康コンサルタントのさるちゃんです。 今日のタイトルは「セラピー難民」について。 色々なセラピーを受けては ここはダメ、ここはイイ 癒されたとか、癒されなかったとか より簡単で、より強力な あたらしいセラピー、面白そうなセラピーが出てきては 飛びついて セラピーやセミナーを受けた時にわき上がる 一時の感情の高まりに誤魔化されては 「 変化したような自分にひたる 」 そんな人をセラピー難民・セミナー難民と呼びます。 これね・・・ 実は ちょっと前までの自分でした。 ハッキリ言ってね セラピー好き、セミナー好きな人ほど 日常を大切にしていない人が多い。 自分に無関心な人が多い。 そんな風に感じています。 僕自身も、最近になってやっと ほんとうに少しずつ少しずつ分かってきたのですが ほんとうのセラピー(治癒・癒し・治療術)って 人から受けるものではなくて 自分からはじまるものだと思う。 そして、それは特別なことではなく ・丁寧に洗顔をすることだったり ・丁寧に髪を乾かすことだったり ・丁寧に爪を切ることだったり ・丁寧に食べることだったり ・丁寧に片づけることだったり ・丁寧に呼吸をすることだったり ・丁寧に歯を磨くことだったり ・丁寧に座ることであったり ・丁寧に体を動かすことであったり ・丁寧に自分の気持ちに気が付くことであったり 日常のなかで 自分自身にどれだけ関心を持てるか? 意識を向けられるか? そんなことが、ほんとうのセラピーなのだと思う。 セラピー(癒しや変容)を外側に求めている限り セラピーやセミナーに特別なものを求めている限り そこから抜け出せないことが沢山たくさんあると思います。 僕自身、周りの方にとても恵まれていると感じています。 どれだけお金があっても どれだけ時間があっても ご縁が無ければできない経験を沢山させて頂きました。 聖者サイババに会いにいったり アガスティアの葉を開け、カルマの解消を行ったり 普通の人が会うことも出来ないような 世界的なヒーラーさんに施術して頂いたり・・・ でもね、そんな特別な経験をさせてもらったからこそ 少しずつ分かるようになったのは 特別な経験はキッカケにはなるけれど 本当に本当に大切なことは、日常にあるということ。 セラピー(癒しや変容)は 「 外側にある特別なもの 」ではなく 「 自分の日常にあるもの 」だということを。 そして、それは難しいことでも特別なことでもなく ただ、ただ 意識を向けて行うこと。 関心を持つこと。 そんな誰もが出来ることこそが、一番大切なセラピーへと繋がっていく そんな風に感じています。 自分を含め、現代の多くの人たちは 短期的に結果の出るもの 簡単に効果の出るもの を求めがちです。 でもね、野菜は3日で育たないし 大木も1ヵ月で育つことなんてありません。 自然の摂理、自然のリズムの中には 積み重ねていくことで はじめて得られるものがたくさんあります。 誰でも出来ることを積み重ねていくこと。 一見、たいして意味のないように思えることこそ 大切なことで 意味のないようなことを積み重ねていくからこそ 広がっていくことがあるのだと思います。 セラピー難民・セミナー難民になっていませんか? 忙しさに逃げていませんか? やるべきことに追われていませんか? そして、それは ほんとうに「 やるべき 」ことですか? ほんとうに大切なことは、自分の日常のなかに・・・ 自分自身を丁寧にあつかうこと 自分自身に関心をもつこと 日常の行動の どれかひとつでも意識して丁寧に行うこと。 きっと、そんなことが大きな大きな発展への 一歩だと思います。 今日も最後まで読んでくれてありがとう。 自分自身へのラブレターとして書かせていただきました。 健康コンサルタント 猿田 友

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    • またまた見つけてしまいました!

      いつも読んでくれてありがとうございますo(^-^)o 今日はひさしぶりに表参道で開催されている ファーマーズマーケットに新しい商品を探しにいってきました いつも思うのが、すぐれた商品にたいする嗅覚が 我ながら素晴らしいなと(*^ー^)ノ 僕がプロデュースさせて頂いている「けんこうテーブル365」には 都内でも、うちのお店でしか取り扱いしていない製品がいくつもあります。 一般的な自然食品店さんと比べると、商品数がかなり少ないのですが エネルギーのわかる人、感覚の良い人には 興味深い製品がたくさんあると思います (一般的な商品とおなじように陳列してあるので、分かりにくいかもしれませんが・・・) 時々、マニアックすぎて表に出せない商品があるので、遊び来たら声かけてくださいね そして、今日見つけてしまったのが タベルモさんの「生のスピルリナ」 ちょっとマニアックなお話になってしまいますが 少しずつブームになってきている「ブルーグリーンアルジー」も 粉末・錠剤・フローズンの3種類があるのですが 粉末も錠剤もパッとしないのですが フローズンは、ほんとすごいのです そして 今回、見つけた生のスピルリナもやっぱり同じでした 正直、いままで色々なスピルリナを試してきましたが 「 悪くないけど、そこまでじゃない」 そんなものばかりでしたが 今回、試飲させていただいた 冷凍してある「生のスピルリナ」は正直、格が違いました 粉末や錠剤になっている一般的なスピルリナと違って 苦みもないし、臭味もほとんど無い。 「こんなに飲みやすいんだぁ」とびっくりしました 冷凍してあるのですが、また培地に戻すと育ち始めるそうです。 そして、なんと 解凍後4時間で栄養が壊れはじめてしまうそうです。 スピルリナって、それくらい 鮮度が大切 なんだと初めて知りました! タベルモさんの生スピルリナ 人によって合う・合わないがあるから一概には言えないけど 青汁や人参ジュースよりも優れていると思うし ファスティングや体質の改善 お子さんの健康管理にもとても役立つと思います 26日(土)・27日(日)に表参道の国連大学前で開催される 「ファーマーズ・マーケット」にも出展されるそうなので 興味ある方、試飲されてみてくださいねo(^-^)o スピルリナのイメージがひっくり返ると思います やっぱり食事の基本に戻っていった時 大切なことは、「 生きているもの 」を食べること。 これは、生が良い、加熱がダメとかでもないし 生きてる・死んでるともちょっと違う。 素材がもつ生命力を分けていただく そんなことが大切なことなのだと思う。 健康業界で働いていて感じることは ほんとに良い商品ほど、シンプルだし万能であることが多いので 「 売れにくいし普及しにくい 」 ということ。 良いものが良いと素直に広がる世の中でありますように 今日も最後まで読んでくれてありがとう。 健康コンサルタント 猿田 友

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  • 18 Dec
    • 日常を大切にすること~肌編~

      いつも読んでくれてありがとうo(^-^)o 健康コンサルタントのさるちゃんです。 今日はスキンケア製品 「MOON PEACH」 さんの 使い方ワークショップに参加してきました。 もうね、すごかったです 製品そのものもとても良いものだと思いましたが それ以上に・・・ 開発者の うすき友美 さんの 『 肌 』についての考え方 『 ケア 』という行為についての考え方 そして ただの製品、ただの商品ではなく その向こう側にある意図。 製品をつかってくださる方への愛情や しあわせを願う想い そんなことが伝わってきた時間でした。 今日、お話を伺って 僕自身はとても感動したし、とても本質的なお話だと思いましたが 友美さんがお伝えしている考え方って 美容業界、化粧品業界で一般的に信じられていることと 逆のことがとても多いと思います。 でも、僕はこれこそが「ほんとうのケア」だと思いました。 (開発までのエピソードや想いが書かれた冊子。電車の中で読ませて頂いて、すこし泣いてしまいました) お伝えしたいことがありすぎて、うまく言葉にできませんが 今日のお話の中ででた言葉の中で 印象的だったものを紹介させていただきますね。 「毎日、体は凝るし、歪む。それを前提にケアを楽しむ」 「ケアの時間を自分と向き合う時間に」 「要は何もしないのが一番良い」 「肌のケアを通して、自分と仲良くなる」 「 スキンケア 」というものを通して しあわせや豊かさ、自己信頼・自己受容へと繋がっていく そんなお話でした。 人それぞれ、大切にしているものや考え方が違うから どんなに良い製品でも合う・合わないはあると思います。 でも、うすき友美さんの お肌にたいする考え方 ケアについての考え方 は、一度だけでも聴いておくと とてもプラスになると思います。 1月16日(土)10:30~15:00 に、また講座を開催されるそうなので 興味ある方は、ぜひブログやFBをチェックされてみてくださいね。 「肌は ホ め育て。」 (ブログ) うすき友美 さん (フェイスブック) 今日も最後まで読んでくれてありがとう。 健康コンサルタント 猿田 友

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自画像
猿田 友 / 健康コンサルタント
さるちゃん商店(準備中)店主

身体と心の健康を、

"食事" "思考" "住環境"の3つの観点からアドバイスをする健康コンサルタントをしています。

「健康になるのに特別なことは要らない」
「理論や正しさだけでは健康になれない」
「健康にこだわることが不健康」

をモットーに、北は北海道から南は沖縄まで、ほぼ日本全国で60万人以上の治療および健康指導をしてきました。

現在は個人と企業向けに

・食事指導や生活指導
・健康カウンセリング(代替医療相談)
・治療家・セラピストさん向けセミナー
・自然食品店のプロデュース
・ネットショップの運営(7月OPEN)
・聖地巡りツアー企画


を行っています。

✴︎お仕事の依頼、問合せはこちらから。

趣味はぬか床を育てること、温泉と神社巡り、密かに女優の武田玲奈ちゃんを応援しています。好きな食べ物はカレーパン。


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