• 25 Nov
    • 菌 ときどき インド

      いつもブログを読んでくださりありがとうございます。 健康コンサルタントの猿田です。 おかげさまで10月9日の仙台から始まったマニアック菌活ワークショップも 仙台 ・ 東京 ・ 東京 ・ 大阪 ・ 福岡 ・ 福岡 ・ 横浜 と 147名の方が参加してくれました。 参加してくださったみなさま、ありがとうございます。 菌って、たしかに万能で、色々なところで僕らに力を貸してくれるけど やっぱり根本には僕ら自身の生き方や意識が強く反映されるのかなと感じています。 僕が菌活ワークショップの中で大切にしていることは 『 囚われないこと 』 そして 日常の生活の中で 『 小さな心地よさを大切にしていくこと 』 で サプリでも発酵液でも、どんなに優れたものでも 「こうでないといけない!」 「これでないといけない!」 と、囚われるようになってしまったら それは 健康とは逆の方向に進んでしまうのかな?と感じています。 福岡の2日目の菌活を主催してくださった よもぎ蒸しカフェ 「蒸しりんご」 さんの 平沼さんが感想をブログに書いてくれました。 『 魅惑の菌活講座でしみじみほっこり 』 『 菌活講座と中庸と共鳴と 』 個人的には2つ目のブログに流れる空気感に 読みながら思わず涙ぐんでしまいました  玄米の万能酵母液でも、今回、僕がご紹介している発酵液でも 生活の中で 楽しさ や 心地よさ を 感じながら取り入れてもらいたいなぁと思います 明日から人生で10回目か11回目のインドに行ってきます。 今から5000年前に書かれた預言書 自分の前世・今世・来世が書かれているアガスティアの葉の第3弾 「 シヴァ ツーリアの葉 」を開いてきます。 チェンナイにある 『 アガスティアの館 』  古代タミル語で書かれた 『 アガスティアの葉 』 12月4日(日)に帰国するので それまでに 実はこっそりやってるネットショップ さるちゃん商店 にご注文を頂いても発送することができません。 少しお待たせしてしまうかもしれませんが インドに行っている間にご注文くださったみなさまには 発送の際に インドのおみやげを同封しますので、楽しみにお待ちくださいね そして、12月6日 横浜での菌活でお会いするみなさま 12月10日 東京の亀戸での菌活でお会いするみなさま よろしくお願いいたします。 ますます自分の人生を楽しんでいきたいと思います 健康コンサルタント 猿田 友  

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  • 07 Nov
    • 16年経って、あらためて難しい

      いつも読んでくれてありがとうございます 健康コンサルタントの猿田です。 大阪での「マニアック菌活ワークショップ」を終えて自宅に戻ってきました。 今回の菌活を終えて思ったこと・・・ それは、人に伝えることってあらためて難しいなということ。 大学を卒業してから、人の前でお話をさせて頂く仕事をしてきたので かれこれ16年くらい、そして聞いてくれた方は何十万人にもなります。 仕事をはじめて2年目あたりから 表現の微妙な言い回しや非言語の部分の工夫などで より人に伝わる表現が身につき また、3年目あたりから、トークで人を誘導する。 感情を揺さぶる技術が身につき そのおかげで、営業成績も日本一になったこともあるけど 色々と勉強してきて 理論は理論に過ぎず、情報は情報に過ぎず 知識は知識の枠を出ない。 思考を外れたところに本当に大切なものがあって それは感覚の世界であったり・・・ エネルギーの世界であったり・・・ 潜在意識の世界であったり・・・ そういったことが本質だと分かるようになると 人に物を伝えていくことの難しさを この数年、特に今年になって、とても感じるようになりました。 人にモノを伝えていく事の難しさの裏側には 「良く見られたい!」 「好かれたい!」 「凄いと思われたい!」 「自分の正しさを証明したい!」 「売上を上げたい!」 そういった自分の中の「名誉欲」や「金銭欲」、「承認欲求」 そして 自分の中の不安感と向き合うのが とても難しく・・・ また うまくやろうとしすぎないこと。 良いことを言おうとしないこと。 が、結果的に 必要な人に、必要なものが届き 表面的に見える世界は静かだけど 見えない世界からサポートが入る。 と、いうことを信頼することが やっぱり難しいなと感じています。 でも、逆に嬉しいのが いまこのブログを書きながら 自分を客観視して否定できてること 自分を受容できてること 昔は、自分が正しいと思っていたので 人から指摘されても耳を貸さないタイプだったので 自分で自分を振り返り、深い部分で自分を肯定しながらも 自分の行動や価値観を否定できるようになったことが とても嬉しく思います(^_^) 準備や努力はするけど うまくやろうとし過ぎないこと。 自分の中にも相手の中にも 元々あるものを信頼すること。 どんな状態であれプロセスであり 自分を卑下しないこと。 相手を信頼すること。 また、そんなことを大切にしていきたいと思います。 人の前でお話をするようになって16年。 情報や知識ではなく、その奥にある大切なものに気が付けて 難しさを感じられるようになった自分を うれしく思います 最後まで読んでくれてありがとう。 健康コンサルタント 猿田 友

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  • 29 Oct
    • 意識 × 土 × 鮮度 =ほんとの栄養

      いつも読んでくれてありがとうございます。 健康コンサルタントの猿田です。 健康について勉強していくと さいごは 意識の大切さにたどり着きます。 自然食品店をしていると、そう感じることがとても多いです。 ところで今週の土日に 東京・中野にて 自然栽培フェア2016 が そして、代々木公園にて 東京ベジフードフェスタ  が開催されます。   興味ある方、ぜひ行かれてみてください 僕も日曜日に遊びに行く予定なので、見かけたら声かけてくださいね 喜びますo(〃^▽^〃)o  自然食品店で野菜の仕入れをしていて 特に感じることは 自然栽培だから良い 農薬や化学肥料を使ってるからダメ そうとは限らないこと。 結局、野菜って 作り手の想い・意識、エネルギーが基本となり その上で土の善し悪しであったり 鮮度(生命力)が大切で 農薬や肥料の有無って、その次だったりする。 だから 自然栽培だから、なんでもかんでも良いって訳じゃないし 無添加だから良い訳でもない。 やっぱり、そこには意識やエネルギー、生命力が 大きく作用するんだよね。 そして、これも面白いなぁと思うのが 農薬はダメだ!化学肥料はダメだ!と怒っている農家さんの野菜と 農薬や肥料なんて、ほんとは要らないさぁ~ みたいに考えてる農家さんの野菜は全然違う。 これは、ベジタリアンも一緒で 心地よいから、身体が楽だからと 楽しみながらベジをしている人と 肉を食べるなんて!野蛮だ!環境破壊だ!と 差別や攻撃性の中でベジをしている人では やっぱり全然違う。 攻撃性の中でベジをしている人の料理やお菓子って どんなに良い材料を使っていても あんまり美味しくないんだよね。 もっと正確に言うならば 美味しいには美味しいんだけど リピートする気にならない そして お店で接客しながら感じることは 「無農薬でないいけない」・「無添加でないといけない」 と、囚われが強い人は 世の中に対する不安感が根底にあるので 体が緊張しやすく 交感神経が過緊張になっているので どんなに食事に気をつけていても 低体温や冷え性の人が多いんだよね だから 今週の土日の 自然栽培フェス と ベジフードフェスタ 「 無農薬でないといけない 」 「 無添加でないといけない 」 「 ベジじゃないといけない 」 ではなくて 「 無農薬の野菜って、こんなにやさしい味なんだ 」 「 無添加って、やっぱり良いね 」 「 ベジ料理も意外に満たされるね 」 ぜひ、そんな感覚で回ってみてくださいね。 不安感が悪い訳ではないけど やっぱり健康の基本って ゆるむことだよね(*^_^*) 楽しみましょ 今日も最後まで読んでくれてありがとう。 健康コンサルタント 猿田 友 ※ 12月10日(土)13:30~ に東京にて 第8回マニアック菌活ワークショップ開催します。 近々、募集するので、興味ある方遊び来てね~        

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  • 26 Oct
    • 10年前の自分へ

      10年前の自分へ いつも何かと戦っていましたね・・・ いつも不安の中で暮らしていましたね・・・ お金はたくさんあったけれど つながりを感じられない そんな日々だったように記憶しています。 でも、安心してください。 10年後のあなたは 人に恵まれています。 お客さんにも恵まれています。 朝起きて、ピコ太郎の動画を見て クスッと笑い しあわせを感じ 37歳になっても怪獣と写真を撮り うれしそうに歩くあなたを見て 私はとても誇りに思います。 安心してください。 あなたは人に恵まれています。 そして 今のわたしは 自分の中に平和な世界をつくれるようになったことが とてもうれしいです。 10年前のあなたへ がんばってくれて、ありがとう。 2016年10月26日 猿田 友

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  • 23 Oct
    • 感謝なんてしなくていい!

      いつもありがとうございます 健康コンサルタントの猿田です。 昨日は、第3回 さるちゃんのマニアック菌活が開催されました。 ワークショップが終わったあと ほんと感じたことは 「あぁ、参加者の方に恵まれてありがたいなぁ」という気持ち。 よくね 「 感謝が足りない 」という言葉を聞くけれど ほんとは 感謝って、するものではなくて 自分の内側から、自然と湧き上がるもので 無理にしようとするものでは無いんだよね。 どんな人であれ、人の本質は ほんとのほんとに深い部分は 「 愛情 」と「 感謝 」と「 しあわせ 」で、できていると感じています。 ただ、過去の経験であったり 頑張りすぎてしまったり 忙しさでほんとの自分が見えなくなってしまったり・・・ そこに気付けなくなってるだけなんですよね。 だから、ほんとは感謝なんて無理やりしなくいいし 感謝できない自分を責める必要もない。 もし 「 なんだか感謝ができないなぁ 」と感じたら 頑張りすぎていませんか? うまくやろうとしすぎていませんか?  そんなときは 自分の内側にある不安な気持ちも大切にしながら 体を動かしてみてください。 海や山、温泉など自然の力を借りてください。 菌のちからを借りてください。 ゆるめる時間を大切にしてください。 自分に静かな時間をつくってあげてください。 そうやって、少しずつ少しずつ不要なものが流れていったら 最後に残るのは 自分らしさと感謝だから。 ブレてもいい、落ち込んでもいい。 それでも、根底にある自分を信頼していく。 そんな世界が広がっていったらうれしいです 健康コンサルタント 猿田 友

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  • 14 Oct
    • 新宿・歌舞伎町に聖者がいた!

      いつも読んでくれてありがとうございます。 健康コンサルタントの猿田です。 今日はインドへの旅仲間でもあり、人気ブロガーの この方 をお誘いして 新宿におでんを食べに行ってきました。 前回、たまたま見つけた 新宿お多幸さん そこの店長さんである村松さんに一目惚れしてしまいました 店長の村松さん(この道35年だそうです)もうね・・・  店長の村松さん、やべーっす おそろしく仕事が早いのに、雑ではなく丁寧で 本当に感覚が広く、意識が隅々まで届いていて そして、嬉しそうにおでんにつゆを足す姿にノックアウトされました プロフェッショナルであると同時に 本当にスピリチュアル(霊的)な人だと思いました。 それは、霊視ができるとか、将来が分かるとか、特別な能力があるとか そんな単なる能力の話ではなく ただ自分にできることを日々コツコツと積み重ねた その姿に惚れてしまいました それこそが来世に繋がる とってもスピリチュアルな生き方だと思います。 あの感覚の使い方とエネルギーは お坊さんが何十年もお経を読み続けても あの境地に行けるかと思えるくらいの人でした。 前回も、今回も、たまたま、おでん鍋の前の特等席で座っていたんですが 食事をしていても、とっても楽しく 場を感じるとか エネルギーに触れるって、こういうことを言うのだと思います。 今回、ご一緒してくれた べジップルズのKazzさん も ベジタリアンの方ですが、それ以上に食べ物に込められる 想いや人の意識、場のエネルギーを大切にされているので 楽しんでもらえて、嬉しかったです 新宿のお多幸さん、おでん鍋前の特等席。 この場所は予約ができないので、座れるかどうかは 当日行ってみないと分かりませんが ぜひ一度は足を運ぶ価値があると思います。 〆の「とうふ茶めし(400円)」を忘れずにね 僕はついつい日常をおろそかにして 特別な何かを求めてしまうんですが 「目の前のことを積み重ねる」 生き方の基本に戻れるお店です 今日も最後まで読んでくれてありがとう。 健康コンサルタント 猿田 友

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  • 07 Oct
    • 健康という病気

      いつもありがとうございます。 めずらしくブログにやる気を出しています。 基本的に、僕はブログでもセミナーでも 専門的な知識についてはあまりお話をしません。 もちろんある程度は勉強していますが、それよりも大切にしているものがあるので 専門的な知識に偏らないように気をつけています。 何かについて真剣に学んでいくことは とても大切なことですが ふと立ち止まった時 その「真剣さ」は「深刻さ」にすり替わっていたりします。 人の体や健康は 意識の状態でいくらでも変わります。 にも関わらず 何かを深刻に捉えはじめると 物質的な作用だけがすべてのように感じ 現実に囚われ、情報に振り回され 一番大切な 自分の体への信頼や愛情が減り 意識が体に及ぼす作用や 宇宙から分け隔てなく流れているエネルギー 地球とのつながり など、大切なものが見えなくなりがちです。 だから 真剣に学ぶことも大切なことですが 科学的な反応や作用だけがすべてにならないよう・・・ 真剣 が 深刻 にすり替わらないよう・・・ どこかで、自分の意識が現実をつくっている。 その感覚を維持しておくことが 本当は健康にとって一番大切なものだったりします。 添加物が悪い! 化学物質が悪い! 電磁波が悪い! と、物質的な作用ばかりを気にして不安の中でおろおろするのではなく それらに気をつけていくことは大切だけど それ以上に、自分の体への信頼や意識の向きも大切にしてほしいし あれが良い! これが良い! あれはどうかな? これはどうかな? と、物で解決していくことも必要な時はあるけど その前提条件として 自分のからだへの関心や愛情 ダメだと思っている自分自身を受容することも 大切にして欲しいなと思います。 きっと、それがほんとうの健康のかたちなのかなと感じています。 その真剣さ 深刻さにすり替わっていませんか? 健康コンサルタント 猿田 友

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    • マニアック☆ヨーグルト

      いつも読んでくれてありがとうございます 健康コンサルタントの猿田です。 11月11日(菌曜日)に 福岡のライフスタイルプロデューサー 山西恵子さん と お寺のスペースをお借りして、福岡県福岡市にてマニアック菌活Wsを開催します。 「 お寺で菌活☆マニアック編 」 ただの手作り発酵シャンプー教室ではなく 体の仕組み や エネルギーワークの理論 を応用した 菌の活かし方 のワークショップになるので相当面白いと思います 明後日に控えた仙台での菌活セミナー用に 原稿を作りなおしていますが 菌を上手に生活に取り入れることが 健康管理だけでなく 美容にも、子育てにも お風呂にも、洗濯にも、掃除にも 一生涯 で どれだけの恩恵 があり どれだけ役立つだろうかと考えたらワクワクしてきます 興味ある方いましたら、ほんと一生ものの知識なので ぜひ遊びにいらしてくださいね。 さて、今日はマニアック・ヨーグルトのお話。 ヨーグルトは 体に良い と言っている人 と 体に良くない と言っている人がいますが これは正確に言うと その人の体質によっても違うし 体に良いヨーグルトと あまり良くないヨーグルトがあるってだけで 豆乳なのか?牛乳なのか? どんな菌を使っているのか? 手作りなのか?市販なのか? きちんとヨーグルトを選べば、役立つものだと思っています。 で、今日お話する内容は ヨーグルトはあまり役に立たない って話・・・ なんじゃそりゃ~ 正確に言うと、ヨーグルトだけを食べていても あまり力を貸してくれないのです。 乳酸菌は、外から入れるもの と思っている人が多いけど ホントは、外から入れるものではなくて 自分の 腸の中にいる菌を育ててあげる ことのほうが よっぽど健康に役立ちます。 そして、その育てる為のエサが本当は大切で エサが無いところに、せっせとヨーグルトを食べて菌を入れても 実は、あまり効きません。 そして、そのエサとは・・・ ① オリゴ糖 と ② 食物繊維 ちなみに、スーパーで売られてるオリゴ糖は オリゴ糖の成分が10%前後 しか入っていないので、あまり効果がありません。 おすすめなのは、日本オリゴのオリゴ糖。 オリゴ糖成分が 40% も含まれています。 そして、大切なのは食物繊維も・・・ 普段から繊維質の多い野菜をしっかり摂っている人は 大丈夫ですが 日本人は、本人は気付いていないだけで 慢性的に野菜不足の人が多いので  食物繊維が足りないところに、ヨーグルトを一生懸命食べても やっぱり力を貸してもらえないのです そこで、おすすめなのは リブレライフさんのスーパー玄米粉「GABA200」  ただの玄米粉と比べても、食物繊維の量も微量栄養素の量も 全然違うので、ヨーグルトだけでなくご飯やお味噌汁などにも使えます。 この 乳酸菌+オリゴ糖+食物繊維 の組み合わせが ヨーグルトをめちゃんこ パワーアップ してくれますよ そして、もっと効果を高めたい場合は こちら・・・ 納 豆 納豆菌と乳酸菌は 仲良し なので 納豆を定期的に食べると、腸の中で乳酸菌の働きを とっても助けてくれます そして、このヨーグルト生活腸内細菌が定着するまで、最低でも 2週間は続けることも 大切なポイントです☆彡 以上、マニアック☆ヨーグルトのお話でした。 菌活セミナー当日は、もっともっとマニアックなので 覚悟しておいてくださいね 今日も最後まで読んでくれてありがとう。 健康コンサルタント 猿田 友  お寺で菌活☆マニアック編 11月11日(金) 13時~ 福岡市にて募集中

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  • 17 Sep
    • 手作りシャンプーへの道

      いつも読んでくれてありがとう。 健康コンサルタントの猿田です。 今度、菌活全国ツアーをやります。 仙台、東京、大阪、福岡と回るので、ご縁があったみなさま よろしくお願いします。 今日は、なんで菌のワークショップをしようと思ったか書きたいと思います。 僕は小さい頃からアレルギーでずっと悩んできました。 一番ひどかったのは喘息で、その次に鼻炎。 でも、気になっていたのはアトピーと敏感肌でした。 からだに優しい石鹸やオーガニックのシャンプーを使っても 肌が荒れる。粉がふく。かゆくなる。髪がきしむ。ごわごわする。フケが出る。 からだに良いと評判の無添加シャンプーや無添加せっけんを 何種類 試したか覚えてません。 お金も時間もかけ色々と探してきましたが、なかなか納得できるものに出会えませんでした。 そして数年前、ある会社が販売していた微生物の発酵シャンプーに出会いました。 やっと、「これだ!」と思える商品に出会えました。 ところが、その発酵シャンプーがまさかの販売中止 正直、困りました・・・ 僕は自然食品店をしているので、一般の方よりも身体に優しい商品の情報がたくさん入ってきます。 発酵シャンプーが使えなくなってしまったので、仕方なくいくつもの無添加のシャンプーを試してみるもののやっぱり肌荒れに・・・ そこで、菌が毒性を和らげてくれるのを知っていたので、市販のシャンプーと市販の発酵液をブレンドして、自分でシャンプーをつくってみました。 最初のうちは、泡が全然立たなくなってしまったり・・・ 発酵液のブレンドによっては、逆に菌が弱くなってしまったり・・・ そこで、あらたに無添加のシャンプーをいくつも取り寄せ、そして発酵液もいくつも取り寄せ、夜な夜なシャンプーの実験をしてました。( これ、午前3時の写真 ) そして、ある程度、納得のできるものが出来たのでオーガニック好きな友人たちに配って感想を聞いてみました。 そしたら、評判が良いヽ(´▽`)/ 天使の輪ができたり・・・(もちろん食べ物にも気をつけてます) そのシャンプーで体を洗うと、なぜかバストアップまでしたり!? 「 おっかぁ 」 「 これはとんでもねえものが出来てしまっただ・・・  」 とは、思いませんでしたが これは他の人にも役立つんじゃないかって思いました。 肌が持つ本来の働きから言えば、人には石鹸もシャンプーも必要無いのかもしれません。 ただ、そうは言っても 今まで当たり前のようにシャンプーや石鹸を使ってきた人が、いきなり、湯シャンのみ!というように使わなくなるのも難しい だったら、せめて皮膚の常在菌の働きや肌の生命力を邪魔しないものを使ってあげれば、それは美容や健康にすごく役立つのではないかと・・・ 身体に優しくて、使い心地も満足できるものがあったら、一般の人も受け入れやすいのではないかと・・・ 特にシャンプーは経皮毒との関係が指摘されていて、女性の婦人科系とも深く関わりがあります。 だから、きっと役立つと思うんです。 そんなこんなで、発酵液入りシャンプーの作り方を教えるワークショップを開催することになりました。 そして、一般にはまだまだ知られていませんが日本には優れた発酵液が沢山あります。 それらは、万能すぎる ゆえに、商売にならず世の中には出てきません。 一般的には 「良いものは普及する!」 と、思われがちですが 経済の仕組みを勉強していくと、本当に良いものほど世の中に出にくいのです。 だから、そういった 発酵液の存在 と 使い方 を もっともっと沢山の方に知ってほしいのです 菌は見えないところで僕たちの生活を支えてくれています。 菌に興味があるよ~って方、ぜひワークショップにいらしてみてください。 菌を取り入れる生活は、シンプルなのに豊かです。 菌と遊びましょう♬ 健康コンサルタント 猿田 友 10月9日(日)仙台にて 13時 ~ ・・・・満席!(終了しました)10月16日(日)東京・代官山にて 13:15 ~ ・・・・満席!10月22日(土)東京・亀戸にて 18時 ~ ・・・・・満席!11月5日(土)大阪・寝屋川にて 13時 ~ ・・・・満席!11月11日(金)福岡にて 13時~ ・・・・満席! 11月12日(土)福岡・天神にて13時30分〜追加開催決定! 募集中                        フェイスブックをしていない方はこちらからお問い合わせください ⇒ こちら 

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  • 14 Sep
    • 浄水と活水と機能水

      いつも読んでくれてありがとう。 健康コンサルタントの猿田です。 先日、お客さんからお水や浄水器について教えて欲しいと言われたので 僕なりに感じてることを書きたいなと思います。  (大分県 男池 画像はコチラからお借りました) まず、お水は人体の70%を占めるので 良いお水を飲むことは、健康の基礎をつくる上でとても役立ちます。 僕自身、実際に水質を調べる機械をつかって、色々と調べていたので 水源や地域によってかなりの差はありますが 塩素だけでなく、鉛や化学肥料の硝酸性窒素など、現代の水道事情を考えると なにかしらの装置はつけた方が良いのかなとは思っています まず、お水を変えていく装置には大きく分けて3つのものがあります。 ① 浄水器・・・お水の不純物を取り除き、浄水するもの。 ② 活水器・・・浄水は出きないけれど、磁力などの力でお水の本来の働きを高めていく。 ③ 機能水・・・電解水や水素水など、水になんらかの機能を付加させたもの。浄水は出来ない。 これは、それぞれ役割が違うので、どれが良くて、どれがダメとかでは無いんですが お水の不純物を取り除けるのは、浄水器なので シンプルに浄水器を選択するのが良いんじゃないかなと思っています。 僕みたいな仕事をしていると 「 浄水器って何が良いんですか? 」と、聞かれることも多いんですが 基本的には 「 自分がいま気に入って使ってるものがあればそれでいいんじゃないですか? 」 とお答えしています。 色々な浄水器がありますが、それぞれの製品を開発者の方が 「 世の中の役に立てたい!」 と願い、一生懸命開発したものだと思うので ある程度の浄水機能があって、自分が納得して使ってるなら、それで良いと思います。 ただ、僕が今まで浄水器を 3000円~50万円 のものまで 6種類 使ってきて 値段と性能のバランスが良く 良いなと感じたのが 「素粒水」 と 「ガイアの水」 でした。 だから、この2つであれば合格点を出せるんじゃないかなと思います。 そして・・・ ここから下はマニアックな人だけお読みください えっと・・・僕はひねくれてるので、基本的に販売店さんやメーカーの言うことはあまり信用しません。 まずは自分で実際に確かめてみることが大切だと思っています。 だから、両方買って 同じ水源、同じ蛇口、同じ条件にして比べてみました  まず、2つとも発酵を促す水として有名ですが 素粒水は安定している感覚がありました。 ガイアの水は、安定ではなく、水が生きてる感覚が強いように感じました。 実際に、ガイアの水と素粒水を同じ条件で比べてみると ガイアの水が拡がる感覚、生きてる感覚で 素粒水は閉じこもるような感覚がありました。 素粒水は、それが安定感に繋がっているのかもしれません。 美味しさで言ったら、両方美味しいと思いますが 僕は、ガイアの水の方が美味しいです♬ まとめるとこんな感じね。  両方とも数ある浄水器の中では、とてもバランスの良い浄水器だとは思いますが 僕自身は 毎日、お水を逆流させてフィルターを掃除できること。 そして お水が生きてる感覚 を大切にしたかったので ガイアの水135を使っています。(お水がキラキラしてるんです) (さるちゃん商店で取り扱いしてます♬) ただ、こればっかりは、人によって感じ方が違うし どんなに優れた商品でも、好き・嫌いや合う・合わないがあるので 絶対にコレ!ということはありません。 お水の選び方、良かったら参考にしてみてくださいね。 まずは、浄水できない機能水・電解水より基本的な浄水器がおすすめで あとは自分が納得できるか、気持ち良く使えるかも大切ですよ 今日も最後まで読んでくれてありがとう。 健康コンサルタント 猿田 友

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    • 本来の自分に戻る神社ツアー

      いつも読んでくれてありがとう。 健康コンサルタントの猿田です。 本来の自分に戻るきっかけをいただく為に 定期的に神社巡りを開催しています。 神様や自然の力をお借りして 不必要なエネルギーを流していくことで 自分の内側にある神性に気が付いていく。 親や他人、社会からすりこまれた価値観ではなく 自分自身の魂の意図に基づいて生活していけるよう 不必要なものを流していく。 そんな神社巡りをしています。 いま色々な神社巡りやパワースポットツアーが流行っていますが 僕にとっての参拝は 「 パワーをください 」 とか 「 金運をあげたい 」 とか 「 結婚したい 」 とか お願いをする場所ではなく 「 神恩感謝 」のご祈祷と共に ① 自分の内側の神性に気が付き、本来の自分に戻っていくこと。 ② 「 こう生きていきます!」 と自分の覚悟をお伝えすること。 ③ 日々のお礼と神様のしあわせを願うこと。 ④ 自分をゆるませ、内側にあるものに気が付くこと。 そんな意味が込められています。 人は、本来の流れに戻れば 必要なときに必要な人と出会い、必要なものが必要な時に起こります。 だから、ほんとはお願いをする必要がないんです。 (あとは、道の駅のお買い物と温泉巡りも楽しみです) このブログを読んでくださる方で もし、ご縁とタイミングがあえば、ぜひ一緒にまわりましょう。 いま現在決まっているツアーは ① 11月上旬 高良大社  阿蘇神社・古代遺跡 巡り ② 1月17日・18日  サトケンさんといく日本で唯一の料理の神様 高家神社と千葉の一之宮巡り まだ詳細等が決まったら、ご案内するのでよろしくお願いします。  大和の國 一之宮 大神神社 摂津国 一之宮 住吉大社 相模の國 一之宮 寒川神社 日本のはじまり 橿原神宮 常陸国 一之宮 鹿島神宮 奥社  出雲 えびす様の総本宮 美保神社   えびす様 日本で唯一の料理の神様 高家神社 伊勢 二見興玉神社  ご来光  熊野 那智の滝  安房の國 一之宮 安房神社  戸隠神社  奥社  参道 高野山  修行中 インド  シヴァ神のお寺    真剣に祈って、真剣に遊びましょう♬ 健康コンサルタント 猿田 友

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  • 11 Sep
    • 末期癌でも健康な人

      いつも読んでくれてありがとう。 健康コンサルタントの猿田です。 めずらしくブログを続けて書いています。 ひとつ前の記事で、聖者は健康にこだわらない。 そんな記事を書きました。 今日は、末期癌でも健康的な人。 そんなことを書きたいと思います。 すこし前に、小林麻央さんが 「癌の陰に隠れない」 そんな記事を書かれていました。 これ、とても印象的な記事でした。 人は病気になった時、どうしても色々なものに囚われてしまいます。 そして、病気ではなく、病人へと切り替わってしまいがちです。 最近、僕自身が経験した とても印象的だった出来事があります。 僕がプロデュースさせて頂いている 新しいカタチの自然食品店  「けんこうテーブル365」 には 電位テラピーという医療機器を使用した治療ブースがあります。 電位テラピーについては、色々な解釈がありますが 僕の中での解釈は、人工的な電界というものを作用させることで 人が持つ 「 恒常性維持機能 」 を刺激する。 そうすることで、「 カラダが元に戻ろうとするチカラを高めていく 」 そんな治療です。 現在は、クチコミで毎日200名前後の方がいらしてますが  その中には、癌治療をされてる方も何人もいらっしゃいます。 今年の2月。 ある末期ガンの女性が来店されました。 甲状腺ガンのステージ4で、サードオピニオンまで取り 病院の先生から余命宣告まで出されてる方でした。 末期癌の肉体のつらさ、癌治療の副作用のつらさはご本人にしか分かりません。 その方は、いつもイライラして、はげましても、はげましても はげましを受け取らない。そんな女性でした。 それでも、お店に治療に通うようになって2ヶ月。 抗がん剤の副作用で、真っ黒だった顔色と手の色が 目に見えて明るくなってきました。 それまでは、僕の目から観て 「〇〇〇さん、良くなってきてるね」とお伝えしても ご本人からは 「いや、良くなってない!」 「痛い!辛い!苦しい!」 の繰り返しだったのが 「 手の色が明るくなってきたのは分かる 」 と、自分の体の変化をすこしずつ認められるようになってきました。 そんな時、ご本人が僕に教えてくれたことは 「 私、猿田さん嫌いだったの!」 「 この人は、なんでこんなに失礼なことばかり言うんだろう!」 と、まさかの嫌い発言。。。 僕は、お店では、病気の人を病人と思わないようにしてるし 共感はするけれども、同情はしないようにしています。 高齢者のことを老人とも思わないようにしているので 相手との関係性にも寄りますが 僕は、お客さんに向かって 「馬鹿じゃないの」とか「クソばばあ」とか 「棺桶に片足突っ込んでる」とか 平気で言います。 それを真に受けて「僕のことが嫌いだった!」と。 でも、僕は 「嫌いだ!」 と言われたことが、とても嬉しかったんです。 誰かのことを、素直に「嫌いだ」と言える。 とても素晴しいことだし 面と向かって「嫌いだった!」と言ってもらえる関係性を築けたことが嬉しかった。 それから更に2ヶ月。お店に治療に通い続けた〇〇さんの状態は 一進一退はあるけれど、確実に上向いてきました。 ある時、大学病院での検査で ずっと低かった白血球の数値が2倍近くまで増えるほど、状態は改善していました。 余命宣告まで出されていたのに 大学病院の先生からは 「これは僕の見立てを変えなきゃいけないほど良くなっている」と言われたと・・・ さらに、ご本人が言ってくれたことは 「前にも話をしたけど、私は猿田さんが嫌いだった!でも、今はこのお店に来て、友達が出来て、言いたいことを言えることが本当に楽しい!ありがとう」 そう伝えてくれました。 とてもとても嬉しかったです。 その後・・・ その方は状態は回復していたのに 大学病院の一辺倒の抗がん剤治療によって、副作用に苦しみ 体調を大きく崩し、残念ながら亡くなってしまいました。 亡くなる前の約1ヶ月間はお店に来ることも出来ないほど衰弱されていたそうです。 亡くなられたあと、ご友人の方から聞いたお話は 「 お店に出会えて、みんなに出会えて、楽しかった!ありがとう 」 と、お話されていたそうです。 亡くなる1週間ほど前のお話です。 そのお話を聞いたとき、ぼくは なんて健康的な方だろう。 素直にそう思いました。 末期癌の体の状態は僕なんかが想像できないほど 辛いものだったと思います。 そんな中で出た言葉が 「出会えて、楽しかった!ありがとう!」 本当に 本当に、健康的な人だと思います。 末期癌の背景には、想像できない葛藤と辛さがあったと思います。 それでも、その一言を友人に伝えられる。 その想いと行動力に、とても感動しました。 癌になることは悲しいことではあるけれど 悪いことではないし 早死することは、悲しいことではあるかもしれないけど 悪いことではない。 病気になったからといって、早死したからといって その方の人としての価値が変わるわけではない。 僕自身もずっと病気で悩んできて、小さい時から 病気の苦しさで自殺を何度も考えてきたから 病気を恨み、病人となり生きていく人の気持ちもとても分かる。 それでも 病気を受け入れ、自分の人生を取り戻していく人の生き方に触れたとき 素直に嬉しくて、素直に感動しました。 末期癌でも健康な人。 今日も最後まで読んでくれてありがとう。 健康コンサルタント 猿田 友           

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    • インドの聖者は健康にこだわらない

      いつも読んでくれてありがとう。 健康コンサルタントの猿田です。 今日のお話はちょっとあやしいかもしれません。 でも、僕自身、たくさんの方を診てきて 今の時点でたどり着いた答えで 大切にしている価値観でもあるので 自分自身の整理のために「ほんとうの健康」について書きたいと思います。 大学を卒業して以来、ずっと医療・健康業界で働いています。 「知れば知るほど無知を知る」 という言葉があるように 勉強をすればするほど 自分がどれだけ物を知らないか? 物事を見れてないか? 気がつく。そんなことが沢山あります。 いまから2年くらい前。 僕の人生を変えるきっかけをくれたメンターに言われた言葉 「猿田さん、聖者は健康にこだわらないって知ってますか?」 「 聖者は健康にこだわらない!? 」 衝撃でした・・・ 病気や健康について掘り下げて学んでいくと エネルギーや霊、魂など 目に見えないものの存在、スピリチュアル的(霊的)な概念を入れないと 説明できないことが沢山あります。 それなのに、霊的な生活の象徴でもある聖者のみなさんは 「健康にこだわらない!?」 マジで? マジで? マジで? じゃあ、俺が今まで勉強してきたことは何だったの? そこから、また自問自答の日々が始まりました。 みなさんにとって「健康」って、どんなことを指しますか? 多くの方が 「 病気がないこと 」 「 体調が良いこと 」 「 精神的に安定していること 」 と、あげるかもしれません。 でも、いまの僕にとって健康というものは状態を表す言葉でありません。 生き方というか、生きる姿勢というか? 「状態」ではなく「在り方」なのです。 末期ガンや要介護5の寝たきりの人でも 健康的な人はいるし 特に悩む症状は無くても、病的な人もたくさんいると思います。 言葉にすると適切な言葉が見つかりませんが それでも、言葉にするならば 「 自分の体に関心を持てること 」 「 駄目だと感じてる自分も受け入れること 」 「 囚われが減っていくこと 」 「 良い・悪いの概念が減っていくこと 」 「 病気や健康に善悪の概念を持たないこと 」 だと、思っています。 一般的には「 病気は良くないもの 」とされていたり はたまた、スピリチュアル好きな人からは 「 病気は未来からのクスリ 」 と言われていたり・・・ 「どっちだよ」 と、思う方もいるかもしれませんが 病気を掘り下げていくと色々な原因が出てきます。 一般的には ・栄養の問題 ・運動不足の問題 ・体の使い方の問題 ・ストレスや自律神経の問題・酸化や活性酸素の問題 ただ、それ以外にも ・どの周波数帯にアクセスしてるかであったり ・気圧や気温、潮の満ち引きの問題であったり ・からだの正中線の問題であったり ・気の流れの問題であったり ・考え方の問題だったり ・住んでる場所の問題だったり ・電磁波の問題だったり ・感情の抑圧の問題だったり ・親子関係の問題だったり さらには ・前世やカルマの問題だったり ・ホロスコープ的な星の位置の問題であったり ・生霊や念の問題だったり ・霊の問題であったり ・お墓の色や形の問題だったり ・脳の仕組みの問題であったり ・潜在意識の問題であったり ・エゴの問題であったり・魂の課題と向き合う為であったり・ソウルメイトの成長を促す為に病気になったり と、ほんとは色々な原因があります。 そして、ひとつだけが原因なのではなく 根本で繋がっていたり いくつもの理由が重なりあったりして 症状が現れてるケースもあります。 「 病気は未来からのクスリ 」と言われるように 生まれる時に決めてきた本来の自分からズレてる時に 「そっちじゃないよ」 「あなたの生き方は間違えてますよ」 と、病気という手段を使って 教えてくれる時も多いし 逆に 自分の内側を見つめ直し 本来の自分に戻ろうと努力をしている時にも 自分の中のエゴ君や脳が反発をして 病気という不快な症状を出すことで 本来の自分に戻る邪魔をすることもあります。 だから ほんとうは 病気が悪い訳でもないし、良いわけでもない。 そこに意味を持たせようとすること自体が間違えなのかもしれません。 「聖者は健康にこだわらない」 という言葉は きっとこんなところから来てるのかもしれません。 生きていれば、健康な時もあるし、病気の時もあります。 ましてや、自分の内側を見つめてる時や 苦手なこと、新しいことにチャレンジしている時なら尚更です。 それを 健康は良いことで 病気は悪いことだ と、レッテルを貼ること自体が間違いなのかもしれません。 生まれてくるときに決めてきた寿命があるので 長生きすることが良い訳でもないし 早死することが悪い訳でもない。 たとえばスティーブ・ジョブズのように 日々、一生懸命生きて、病気になり、早く亡くなってしまった人生がダメな人生かと言えば 決してそんなことは無い。 そして 病気になるから向き合えるもの 病気になるから気付けること 病気になるから受け取れるもの も、たくさんあるから 病気が悪い訳でも無い。 「 自分の思い通りになる 」 「 社会的に成功する 」 「 自分が心地よい感覚になる 」 そんなポジティブな感情や出来事に満たされてる時が 幸せで 「 自分の思い通りにならない 」 「 社会的に成功していない 」 「 不快な感覚になる 」 そんなネガティブな感情や出来事にさらされてる時を 人は「不幸」と呼びがちだけど 前世・今世・来世と長い視点で見ていった時に 人は、ほんとはいつも幸せで 善も悪も、良いも悪いも、ポジティブもネガティブも 無いのかもしれません。 そして、それに気が付いていくことが 「ほんとうの健康」なのかもしれません。 一般の方には分かりにくい内容かもしれませんが これが のべ60万人を観てきて、健康について16年間学び 世界的な聖者にお会いしてきて感じた 僕にとっての「健康」です。 「 聖者は健康にこだわらない 」 今日も最後まで読んでくれて、ありがとう。 健康コンサルタント 猿田 友

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  • 10 Sep
    • 料理がおいしくなる魔法のサンダル

      いつも読んでくれてありがとうございますヽ(´▽`)/ 健康コンサルタントの猿田です。 最近、ブログはご無沙汰でしたが この前出演したラジオで「ブログ頑張ります!」と宣言したので、がんばります  ネタはたくさんあるんです・・・ その前にちょこっと宣伝させてね。 フェイスブックではご案内していたのですが、今度、発酵液で手作りシャンプーをつくるワークショップを開催します。 10月9(日) 13:00~ 仙台にて  満席!10月16(日)13:15~ 都内・代官山にて 満席!10月22(土)18:00~ 都内・亀戸にて 募集中 ブログではあらためてご案内しますが、フェイスブックではイベントを立ち上げてるので、興味ある方いたらよろしくお願いします。 相当、たのしいと思います さて、今日は料理がおいしくなる魔法のサンダルについて。 みなさんは自宅にいる時って、何を履いてますか? 裸足の人?靴下の人?足袋の人?スリッパの人? あまり家の中で何かを履くという習慣が無い方も多いと思います。 でもね、家の中ってじつは歪みの原因になりやすいんです。 やわらかいスリッパを履いていると、身体を上手に使って歩けなかったり・・・ 逆に、素足で歩いていると、硬いフローリングによってダメージを受けたり・・・ じつは、家の中でこそ、しっかりとしたサンダルを履いた方が良いのです そこでおすすめなのが、コレ ビルケンシュトック の 「GIZEH(ギゼ)」 と 「RAMSES(ラムゼス)」※ 鼻緒がついてるタイプが理想です。 これね、何年か前から教えてもらっていたのですが 正直、バカにしてました でもね、実際に履いてみると あまりの身体の楽さにビックリしますよ 家の中って、そんなに長い距離を歩くワケじゃないから、ついつい軽く考えがちなんだけど サンダルを履いて、家事をしてると疲れ方が全然違います ビルケンシュトックって、元々インソールの評判が高かったけど こんなにも違うのかとビックリしました コルク素材で出来たインソールが 足裏の筋肉を本来の位置に整えてくれるので、軸が整いやすくなり疲れにくくなります。 他にも ・身体の軸が整うと野菜を切るときにもしっかり切れるので、野菜の美味しさを壊しにくくなったり ・肩こりや腰痛の予防になったり、症状が軽くなったり・・・ ・今までと同じ家事をしていても基礎代謝が上がるので、痩せやすくなったり・・・ ・赤ちゃんや子供を抱っこしてても疲れにくくなったり・・・ ・骨盤が整いやすいので、婦人科系の症状が軽くなったり・・・ などなど、ほんとに良いことがたくさんあります。 足は身体の土台なので気をつかう価値はあると思います。 これはほんとにおすすめのセルフケアなので、ぜひ試してみてくださいね。 また、パソコンの仕事をする人 せっかちで、何かをしてないと落ち着かない方 首が凝る方、目の疲れが気になる方 ついつい前かがみになりがちな方には ストレッチポール もおすすめです。こういうやつね。 自分自身の体重で無理なくほぐせること。 難しい動作もなく、ただこうやって5~10分横になってるだけで、けっこうスッキリします。 結局、セルフケアって日常の中に細かいケアをどれだけ取り入れられるかの積み重ねだから ヨガや運動をがんばることも大切だけど 家事や仕事のちょっとした空き時間で出来るセルフケアもとっても大切で パソコンの仕事をしてる人は、仕事の合間に5分くらい。 料理やお皿洗いが終わったら、5分くらい。 寝る前に5分くらい。 というように、ちょっとした積み重ねが病気の予防になるし 大きな成果へと繋がっていきますよ 良かったら試してみてくださいね。 今日も最後まで読んでくれてありがとう。あっ!近々「さるちゃん商店」オープンします 健康コンサルタント 猿田 友               

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  • 09 Aug
    • 高齢の方の大半はこれをやると良くなる!

      いつも読んでくれてありがとうございます。 健康コンサルタントの猿田です。 いまネットを見ていると様々な健康情報が溢れています。 以前、「4つの健康法」ってブログで書いたように 健康情報って、症状の重さと思い込みによって正解が変わってくるので 何が正しくて、何が間違えてるって言うのは無いんです。 ただ、それでも日々、たくさんのお客さんと接していると感じることがあります。 それは 高齢の方は、この2つをやると、体調が良くなる ってこと。 2つとは・・・ ① 減薬 と ② 塩を摂ること これ、いまの病院の治療とは逆なんですよね・・・ 日本には、年をとれば薬が増えるのが当たり前というような考え方がありますが そもそも、ほんとは年ともに薬を減らしていくのが当たり前なんです。 だって、年齢と共に肝臓も腎臓も弱くなるんだから 薬を分解する力も、排泄する力も確実に落ちてくるんです。 副作用のリスクが上がるんです。 だから、体の仕組みから考えたら、年と共に薬を減らしてく方が自然なんですよね。 実際、アメリカの本で京都大学の名誉教授や聖路加国際病院院長もされてる福井先生が訳されたドクターズルール425には 「老人のほとんどは、服用する薬を中止すると体調が良くなる」 と書かれているし 東大病院にある老年病科では 一般的な処方から薬を減らしていくことを大切にされています。 まあ、ニーズがあるから需要がある世の中だから 経済を優先して当たり前のように薬を出す病院や薬局にも問題はあるけど 自分で生活習慣を変える努力しないで 薬を欲しがる患者さん側にも、やっぱり問題があって これは、誰が悪いってことでは無くて 気付いた人が、変えていくしかないのかなと思っています。 血液検査の結果やその人の顔色や体温などから、減薬のアドバイスをしても 高齢世代の方の中には まだまだ「お医者様は神様です」って言う人も多く 白衣の力はすごいなと改めて思います。 (ちなみに同じ白衣なら、僕は看護婦さんのコスプレの方が好きです) 実際に、医師に相談してもらいながら薬を減らしていくと 体温が上がったり 家事などのやる気が出てきたり 表情が豊かになったり イライラしなくなったり と、けっこーな確率で良いことが沢山あります ※お医者さんに減薬について相談するときは、ただ「薬を減らしたい」と伝えても難しいです。 「薬に頼る前に食事や生活習慣の改善でがんばりたい。だから、減らせる薬はありますか?」と 聞くと、良心的なお医者さんなら減薬をしてくれることが多いです。 そして、もう一つお勧めしたいのが 減塩 ではなくて、塩を摂る こと。 昔からの思い込みもあるし、病院でも指導されてるせいもあり 今の年配者って必要以上に減塩されてる方がとっても多いんです そもそも塩が体に悪いのではなくて、塩化ナトリウムの過剰摂取が問題な訳で 「良い塩」と「悪い塩」があるのに 塩は全部悪いみたいになっているのが問題なんです。 海から命が生まれたように 塩には生命を維持するのに必要なミネラルが含まれています。 良い塩には 神経伝達を高める作用があるし 細胞の新陳代謝も高めてくれるし 体温も上げてくれる。 だから、良いお塩を適切に摂るようにすると色々なところが改善されてきます。 頭がボーっとして、認知症気味だった人が改善したりとか 何をやっても治らなかった足のつりが治ったりとか 長年の低血圧が改善したりとか 逆に高血圧が正常に戻ったりとか・・・ 歯肉炎や歯周病が良くなったりとか 「 減塩=健康に良い 」 と思っている人には信じられないような結果が出ることが沢山あります。 ただ、塩の見分け方っていうのが大切で 天然塩ならどれでも良いわけではなくて 天然塩の中でも、塩によって天と地の差があります。 個人的におすすめなのが、以下の4つなので好みで試してみてくださいね。 ① 満月の海水でミネラル豊富なまるみ麹本店さんの「福塩」 ② 僕も大好き野人さんの「むー塩」 ※ 野人ことムーさんのブログはとても勉強になるので良かったら読んでみてくださいね。 ③ 大和国一之宮 大神神社でもお清めに使われてる「岩戸の塩」 ※ このお塩、最近出会った中ではかなりのヒットでした ※ お塩は保管場所の影響を受けやすく、どこから購入するかが大切なので、出来れば旅館から直接購入するのがお勧めです。 ④ 僕が昔から愛用している 還元塩「さとうの塩」 ※ さとうの塩でつくった塩水に野菜や果物漬けるとめっちゃ美味しくなります 「岩戸の塩」と「さとうの塩」はエネルギー的な浄化作用も強いと思います。 日頃、お客さんの健康相談にのっていて感じたことを書いてみました。 「減薬」と「塩を摂る」 いまの日本の医療で行われてることとは逆ですが もし、ご家族で調子の悪い方がいたら試してみる価値はあると思いますo(^-^)o 多くの方に役立つ内容だと思うので、良かったらシェアしてくれたら嬉しいです。 健康コンサルタント 猿田 友

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  • 06 Aug
    • 空間の神様

      いつも読んでくれてありがとうo(^-^)o 健康コンサルタントの猿田です。 先日、今度発売させていただく 空間を整える「空間サプリMomo」のご祈祷に 空間の神様でもある寒川神社にお伺いしてきました。 空間サプリMomo 寒川神社 といえば 相模の国(神奈川県)の一之宮で 八方除けの神様として知られています。 近くを車で通り過ぎるだけで、あきらかに空気が変わる。 空間が軽い そんなとても力強い神様です そして、先日びっくりする出来事がありました 僕の自宅には、神様ルームという部屋があって 神棚と日本中の神社巡りで頂いてきた御札が祀られています。 その御札の中のひとつ。 寒川神社の八方除の御札が一年経ったこともあり 神社にお返ししてきたのですが その翌日から、神様ルームの空気があきらかに違う 他にも様々な神社の御札を祀らせて頂いてるのにも関わらず 寒川神社の御札をお返してからの部屋の感覚のあまりの違いに びっくりしてしまいました さすが 八方除けの神様です 治療家さん、セラピストさんなど場を大切にされてる方だけでなく なんとなく居心地が悪い なんか眠りが浅い・・・ そんな風に感じてる方がいらっしゃったら寒川神社の八方除け おすすめだと思います (その代わりに、もし御札を頂いたら毎日礼拝されてくださいね) 鳥居で参拝のご挨拶をし 手水舎で心身を清め 神門の横にいらっしゃる神様の乗り物でもある神馬様へご挨拶し 御本殿へ・・・ そして、ほんと大好きな神社なので みなさんにお勧めしたいのですが 寒川神社にはご祈祷を受けられた方だけが入れる場所があります 本殿の裏にあって御神体が祀られている「神嶽山神苑」。 ぜひ足を運んでみてください 参拝の帰りに、手水舎の横から脇道へいき 本殿の左側にあるこの柵が目印です。 途中から明らかに空気が変わります☆ とっても気持ちの良い場所ですよヽ(*´∀`)ノ 庭園の中に茶屋もあって、ゆっくりとお茶をすることもできますよ 相模の国 一之宮 八方除の神様 寒川神社 ぜひ行かれてみてください そして 8月25日~26日に1泊でいく 戸隠神社、早朝6時からの御神氣ツアーも開催します。 あと2人だけ募集しているので、FBやってる方は イベントページ見てみてくださいね 今日も最後まで読んでくれてありがとう。 健康コンサルタント 猿田 友

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  • 10 Jul
    • サプリの効果を上げるコツ

      いつも読んでくれてありがとう 健康コンサルタントの猿田です。 8月にとうとうネットショップ「さるちゃん商店」をオープンします 微生物を使用した空間用サプリメントで 善玉菌・有益菌の環境を整えるだけでなく 神経のバランスを整えてくれたり 邪気や電磁波も抜いてくれる空間サプリメント「Momo」を発売します 菌はみんな良いものだけど それでも、はっきり言って いま話題のEM菌や堂園さんの万能酵母液よりもスゴイですから楽しみにしててくださいね そして、今日はネットショップのオープンにあたり 大切にしている考え方を伝えたくて 2年前に書いた過去の記事をリメイクして書いてます。 それは・・・ 「 サプリメントの効果を上げるコツ 」 これはサプリ業界の人も なんとなく体感的に気付いてる人は多いけど 教えてくれないことが多いです まず、サプリの効果を上げるのには 3つ のポイントがあります。 ひとつ目は ➀ 良いお水を摂ること。 日々、色々な方の健康相談にのっていると 意外にお水が足りてないことやお水の質が悪いことが多いです。 お茶は飲むけど、水は飲まない。 そんな方も多いのです。 お水が足りてないと、何をやっても良くならないので まずはお水を意識することが大切です。 次に大切なことは ➁ 内臓を休ませてあげること。 どんなに良いサプリメントでも うまく吸収されなければ、あまり意味がありません。 人の体は、口から入り、胃で消化し、小腸で吸収し 肝臓で必要な栄養素に作り変えられ体へと活用していきます。 現代人の体の不調の多くは 食べ過ぎなどによる内臓の疲弊が関わっています。 内臓が弱ったまま、消化器官や代謝器官が弱ったままでは うまく吸収することが出来ないし、うまく代謝することも出来ないのです。 だから、サプリメントを飲む前は 食事の量を減らしてあげる。 よく噛んであげる。 内臓を休ませてあげること。 が、大切なことだと思います。 そして、もう一つ。 それは ③ 定期的に飲むのを止めること。 サプリメントに限らず、人間の体には 「 同じものは慣れてしまう 」 そんな特徴があります。 食事も好きだからといって 同じものばかり食べていたら体調を維持するのが難しいように 人の体には 同じものは慣れてくるので、効き目が落ちるという特徴があります。 体の仕組みは 単純な栄養学では説明できないことも多く サプリメントにも 大きく分けて二つの働きがあります。 ひとつめが、一般的な 「 足りない栄養素を補う 」 という働き。 ふたつめが 日常的に食べているものと異なる成分を摂取することで 「 体に刺激を入れる 」 という働き。 そして、いま販売されているサプリメントの8~9割は どちかというと、このふたつめの働きによって 効果が出ていてることが多いんです 特に、即効性のあるものや劇的な変化が出るものは この異物による刺激反応によって、低下していた自然治癒力が活性化し 効果が出ている可能性が高いです。 有名なサプリで言えばノニやアガリクス、朝鮮人参、プロポリスなどはその典型です。 もちろん栄養補給との相乗効果もあると思いますが・・・ 最初に飲んだ時にすごく体感があって 「これはすごい!」と思って、飲み始めたんだけど しばらく飲んでいると 「効いてるか効いてないか、よく分からない」 そんな経験ありませんか? これが異物反応による効果の出方の特徴です。 自然界には 食事でも交配でも農業でも 単一のものを繰り返すと 短期的には強化されるけど、長期的には弱くなることが多々あります。 ここにサプリメントの定期購入に対する疑問が残ります。 本人の思い込みやお守り代わりになってることもあるから 本人が納得してたら、それは悪いことでは無いけど 体の仕組みから言えば 単一のものをずっと飲み続けることが、健康に役立つとは考えにくいのです 納豆やお味噌などの発酵食品やハーブティーも一緒で 多様性があるから、より役立つようになります。 だから僕自身は、お味噌も気分で定期的に変えて、ハーブティーも気分で変えて飲むようにしています。 またサプリをずっと飲み続けることの弊害のひとつに 短期的には体を助けてくれるけど 長期的には、内臓の働きを弱めてしまうリスクがあります。 介護の言葉で 「廃用性萎縮」 という言葉があって 長期の入院や寝たきりなどで、体を使わなくなると 筋肉や関節が弱ってしまうように サプリなどで効率的に消化吸収させ続けると 内臓も、機能低下を起こしてしまいます。 糖尿病になり、インシュリンの注射を打ち始めた人が、インシュリンを外から補うことで 徐々に自分の体でインシュリンを作れなくなるように ドーピングも使い続ければ、ますます量が増えていくように それが無いと維持できない体は 健康のためのサプリ で 逆に 体が本来持っている機能を低下させ 健康から遠ざかっている とも言えると思います だから、サプリは期間を決めて、短期的に飲むことが 長い目で見た時には いちばん助けになると思います。 さるちゃん商店でもいくつかサプリを扱う予定ですが 短期的に健康になってもらうことが目的ではなく 長期的に健康になってもらうことが目的なので ずっと飲み続けるのは控えてくださいね。 よくテレビのCMなどで「愛飲歴○○年」というようなフレーズがありますが 裏を返せば 「 ○○年飲んでも、完治してない 」 ってことです サプリ業界の方に 「 最初の頃は効いたのに、最近よく分からないのよ~」 と言うと 「もう良くなったから、効果に気づきにくいんだと思うよ~」 とか言ったりしますが 実際には ずっと飲んでることで異物反応が起きなくなり 効き目そのものが無くなっているか 補い続けたことで内臓が弱ってしまったことの方が多いと思います。 こういう場合 そのサプリが悪いのではなく 一度飲むのをやめて しばらくしてから、また飲み始めると効果が出やすくなりますよ あくまでも目安ですが 7日飲んで5日休む とか 21日飲んで、10日休む とか が効果的で 僕自身はサプリメントを飲む時は 最初の 3週間(21日間) だけ続けて飲んで、効果が出てきたら あとは、疲れた時、必要な時しか基本的には飲みません。 ずっとサプリメントを飲んでいて 「 前ほど効果が感じなくなったなぁ~ 」 と思った方は 「 飲むのを時々やめてみる 」 ぜひ試してみてくださいね サプリメント代は安く済むし、体も良くなりやすいので お得ですよ 今日も最後まで読んでくれてありがとう。 健康コンサルタント 猿田 友

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  • 04 Jun
    • 薬を悪者にする前に・・・

      いつも読んでくれてありがとう。 健康コンサルタントの猿田です。 ひとつ前の記事 「シップの副作用は半端ないです!」 ブログでもフェイスブックでも沢山の方がシェアしてくださり ありがとうございました。 消炎鎮痛剤の弊害については 僕の中では当たり前のことで、日々お客さんに伝えてることなので こんなにも多くの方から反響があってびっくりポンです 飲み薬はなんとなく副作用があると想像できても 貼り薬になるとイメージしにくいのかなと思います。 実際には、口から入れる 経口薬 より 皮膚から入れる 経皮薬 の方が 体内に薬の成分が長く残るので、気軽に使えるぶん注意しなければいけません。 僕自身の考え方ですが・・・ 薬のすべてが悪い訳ではないし、薬によって助かってる人もたくさんいます。 大切なことは、薬を悪者にする前に 「 自分の体に関心を持つ 」 「 自分の飲んでる薬を自分で調べる 」 「 自分で考える習慣を作る 」 「 自分で自分の健康を守る 」 という 意思 を持つことが 何よりも大切なことなのではないかなと感じています。 ネットの普及で、だいぶ色々なことが知られるようになりましたが まだまだ医療や健康の世界には 「依存」 と 「思考停止」 をさせる仕組みが存在していると思っています。 具合が悪くなったら病院に行けば良い! 先生が出してくれた薬を飲んでいれば良い! そんな人がまだまだ多いし そして、それは医療だけでなく健康産業も同じで 具合が悪ければ、水素水を飲めばいい! 具合が悪ければ、このサプリを飲めば大丈夫! 具合が悪ければ、この商品を使えばいい! というように 自分で考えることをせずに 自分と向き合うことをせずに 生活習慣を変えないまま コロコロと 依存先 を変えていく。 病院や薬に依存していた人が 水素やサプリに依存先を変えたところで 一時的に健康になることはあっても 根本的に解決することは難しいのです ただ、そうは言っても ネットなどをしない情報弱者でもある高齢者世代は 薬の使いすぎ、飲み過ぎで体調を崩してる人はとても多く 千里の道も一歩からではないですが まずは身近なところに関心を持つことは、とても大切なことだと思います プロフィール欄でも書かせて頂いてますが 僕の一番の強みは、のべ60万人という方を観察してきたこと。 治療家さんやセラピストさんのように ひとりひとりの方と 深くお付き合いすることでしか学べないものも確実にありますが 広く、浅く、とにかく数を見ることでしか気づけないこともあります。 そして・・・ 日本全国を回り、のべ60万人という人達を診てきて感じることは いま日本で処方されてる薬の 9割 は必要のない薬だと思っています。 特に ・高齢者の降圧剤(血圧の薬) ・女性のコレステロールの薬 ・骨粗鬆症の薬(週に1回飲み、飲んだあとに30分横になってはいけないタイプのもの) ・1ヶ月以上飲み続ける胃薬(特にタケプロンやガスターなどのH2ブロッカー) ・1ヶ月以上使い続ける消炎鎮痛剤 ・依存のように飲み続ける精神安定剤や睡眠薬 ・認知症の薬 は、飲むのをやめるとびっくりする位 体調が回復されるだけでなく 体温も上がり 表情も明るくなり やる気も出てくる そんなケースが沢山あります。 世界の人口の1.6%しかない、この国で 世界中の薬の30~40%が消費されてる事実は いかに日本人が 病院や薬に依存し 自分では何も考えずに 当たり前のように薬を飲んでいる人が多いかの裏返しだと思います。 薬は症状を抑えてる分 いきなりやめると反発のように 数値が悪化したり、症状が悪化したりすることがあります。 薬が悪いと知ったから、すぐに止めるのではなく まずは 自分の飲んでる薬について調べてみる。 自分の年齢や性別にとって、本当に必要な薬か調べてみる。 勇気を出して担当の先生に質問してみる。 先生が露骨に嫌な顔をしたら病院を変えてみる。 生活習慣を変えることで薬を減らせるものはないか調べてみる。 そんなことから始めてみてくださいね。 このブログを読んでくださる方とその方のご家族にとって 健康を考えるキッカケになれたら嬉しいです。 今日も最後まで読んでくれてありがとう。 健康コンサルタント 猿田 友

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  • 03 Jun
    • 湿布の副作用は半端ないです!

      こんにちわ 健康コンサルタントの猿田です。 Yahooニュースに載っていたこの記事 【 プリンスさん、死因は消炎鎮痛剤の過剰投与 】 この記事、けっして対岸の火事ではなく 日本の高齢者の方にも、似たようなケースが多数存在します。 そもそも湿布・痛み止め・塗り薬などの消炎鎮痛剤は 急性期の痛みを抑えるのが目的であって 半年も1年も慢性的に使用するものではありません。 目安としては、湿布は1週間以内 痛み止めは1ヶ月以内です。 にもかかわらず、実際の医療現場では 3年も5年も平気で処方し続け 気付かないうちに副作用で悩む患者さんは沢山います。 消炎鎮痛剤は、交感神経を緊張させる作用があるので 長期で使用し続けると 一般的に知られる胃炎だけでなく 低体温・不眠・高血圧・糖尿・筋肉量の低下 そして、うつ病や認知症・ガンのリスクも確実に上がります。 さらに 消炎鎮痛剤の副作用も和らげるために 胃薬・睡眠薬・降圧剤が出されることも珍しくありません。 まさに毒をもって毒を制す現代医療の問題点です 昔、免疫学の安保先生が 「今の整形外科はわざと治さないように治療してる」 とお話していましたが 多くの整形外科にビジネスの為の「その意図」があるかどうかは分かりませんが そう捉えられてもおかしくないような治療が横行しているのは事実です。 もし、みなさんのご家族や周りの方で 当たり前のように湿布や痛み止めを使用している方がいたら気をつけてくださいね。 痛めてすぐの急性の症状(痛みだけでなく熱や腫れを伴う)には 消炎鎮痛剤が有効ですが 熱や腫れも落ち着いて 慢性的に痛みやコリだけが残る腰痛・膝痛・神経痛・肩こり・五十肩には 使えば使うほど 治りにくくなる という逆効果になることが沢山あります。 消炎鎮痛剤は、使用すると痛みが楽になるので効いてるように感じますが 痛みを止める代わりに治癒も止めてしまうので 結果的に年数が経つほど症状は悪化していきます 痛みが楽になることで、ストレスが減り自然治癒力が働きやすくなることもあるので 消炎鎮痛剤のすべてが悪いわけではありませんが 消炎鎮痛剤の乱用によって、起きている病気は一般の方が考えるよりも はるかに多いと思います なかなか改善しない腰痛や膝の痛みなどは まずは消炎鎮痛剤の使用を止めてみることからはじめてみてくださいね。 薬で抑えていた分、いちど痛みが ぶり返すことがありますが その方が、結果的に治癒に向かうケースが沢山ありますよ。 ご家族や友人で 湿布や痛み止めを長期で使用されて方がいたら 教えてあげてください。 今日も最後まで読んでくれてありがとう。 健康コンサルタント 猿田 友

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  • 18 May
    • 正しいお水の選び方 ~ 人生が狂う水 ~

      いつも読んでくれてありがとうo(^-^)o 健康コンサルタントのサルちゃんです。 先日は 「熊本が好きだから応援したいぞチャリティセミナー」 に ご協力くださりありがとうございました 午前にサプリメントのセミナーを、午後に断食のセミナーをし 当日は のべ32名 の方が参加してくれました。 わざわざ仙台から参加してくださった方も2人 みなさん真剣に聞いてくださり、僕も楽しくセミナーができました セミナーの内容に関しては、言葉で伝えきれない部分もたくさんあるけど セルフケア研究家のmikiさんがとっても分かりやすくまとめてくれました。 良かったら読んでみてくださいね。 チャリティセミナーの内容シェア(セルフケア研究家mikiさん) そして 今日は、正しいお水の選び方について書きたいと思います。 お仕事柄、健康や栄養に関する色々なセミナーに参加することが多いのですが ほんと、偏った情報やセミナーがとても多いなと感じています。 本屋さんで売られている健康系の本を読み比べると分かるのですが 日本で販売されている健康系の実用書は、引用がとても多いということ 引用が悪い訳ではないけれど はたして自分で臨床をとっている人 ほんとかどうかを確かめている人がどれだけいるのか? 正直な話、そんなことを疑問に感じてしまいます。 以前に書いた エビアンとコントレックスは太りやすい というブログもその一つ。 水に含まれるミネラルは無機ミネラルの為 吸収されにくく、逆に内蔵に負担をかけ むくみやすくなるのに いまだにミネラルウォーターはミネラルが多い方が良いと思っている人も沢山います。 実際に、お客さんの健康相談にのっていると 心臓が弱い方 呼吸器系が弱い方 消化器系が弱い方 腎系が弱い方 などがミネラルが多い硬水を飲むと、てきめんにムクミが出たり 逆に、体に負担をかけ体調を崩してしまう人が多いです。 なのでミネラルウォーターを選ぶ時は なるべく 硬度の低いもの を選ぶようにしましょう そして、もうひとつ大切なポイントは 非加熱 であるということ。 最近になって、非加熱のミネラルウォーターは増えてきましたが まだまだ全体の流通量を考えると99%以上は加熱処理された ミネラルウォーターだと思います。 加熱と非加熱では明らかに体への作用が変わってきます。 加熱処理された水は、溶存酸素が少ないからか 一言でいうと 死んだお水 のような感覚で 非加熱のお水は、 生きたお水 のような感覚があり 飲んだ時に呼吸の深さが明らかに変わってきます。 熱帯魚を飼うとき、水槽の中に空気を送ってあげないと 熱帯魚が弱ってしまうように・・・ お水の中の酸素が生き物に与える影響はとっても大きいと思います そして、最近 ひさしぶりに良いお水を見つけてしまいましたーーー それは・・・ ナチュラルローソンで販売されているこのお水 奥長良川の天然水(非加熱) 500ml 114円 個人的には持っただけで呼吸が深くなり、カラダが軽くなります ナチュラルローソンが近くにある方 ぜひ試してみてくださいね ナチュラルローソンが近くに無い場合も ミネラルウォーターを選ぶ基準は ➀ なるべくミネラルの少ない軟水で ➁ 非加熱のお水 この2つを大切にしてみてください。 お水が苦手な方 ついついお茶やコーヒーで水分補給をしてしまう方 残念ながら お茶やコーヒーではお水の代わりは難しいです。 お水が足りないと、何やっても良くならないことが沢山あります また、良いお水には 邪気を抜く 作用もあるので お水が足りないと、大げさではなく 人生が狂う こともあります たかがお水。 されどお水。 お水は生命の基本です。 お水にこだわることはとても大切なことなので ぜひ意識してみてくださいね 今日も最後まで読んでくれてありがとう。 健康コンサルタント 猿田 友

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自画像
猿田 友 / 健康コンサルタント
さるちゃん商店 店主

身体と心の健康を、

"食事" "思考" "住環境"の3つの観点からアドバイスをする健康コンサルタントをしています。

「健康になるのに特別なことは要らない」
「理論や正しさだけでは健康になれない」
「健康にこだわることが不健康」

をモットーに、北は北海道から南は沖縄まで、ほぼ日本全国で60万人以上の治療および健康指導をしてきました。

現在は個人と企業向けに

・食事指導や生活指導
・健康カウンセリング(代替医療相談)
・治療家・セラピストさん向けセミナー
・自然食品店のプロデュース
・ネットショップの運営(7月OPEN)
・聖地巡りツアー企画


を行っています。

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趣味はぬか床を育てること、温泉と神社巡り、密かに女優の武田玲奈ちゃんを応援しています。好きな食べ物はカレーパン。


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「ブログやフェイスブックでは語らない本音の話を書いています。合言葉は、ブラック&マニアック。何が本当の健康なのか?自分自身を整えて、降りてきた時、ひらめいた時だけ書いてます」







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