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 足腰鍛えて日々前向き
 ■vol.84
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マッサージ整体ピーカン 斉藤正義 が執筆配信する
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風邪対策していますか。

私は最近、腹巻きを使っています。
寝ている時にお腹が冷えないので朝の便通も良く、
お腹が暖かいので内臓も温まり免疫力アップできています。

今はオシャレな腹巻きも多いので、オススメです。



本日のテーマ
【古傷が疼く季節】

生きていると怪我の1つや2つは経験したことが
あるかと思います。

病院では完治と診断され
定期受診はしていなくても、不意に痛んだりする古傷は
誰もが抱えている持病の1つです。


傷口は治っていても、古傷周辺の皮膚や筋肉に傷跡は残っています。
そういった部分は血液の流れが悪くなったり、
筋肉の収縮がうまくいかないことで、
古傷周辺にある神経が刺激されて疼くような痛みがでます。

秋から冬になるこの時期は、特に古傷が痛みやすいです。

気候の問題としては、
気圧が低下して天気が悪くなると、交感神経の活動が活発になります。
すると、ノルアドレナリンという物質が分泌され、
血管の収縮が起こって血行不良になります。
そうすることで、古傷周辺の痛みを感知する神経が刺激されて古傷が痛みだします。
また、寒暖差が強い時ほど強い痛みが現れます。



ピーカン
古傷が痛む方へのアプローチ

1、部位別マッサージ
痛みがある周辺を念入りにほぐします。


2、全身マッサージ
体は繋がっています。
自覚症状がなくても、違う部位が凝り固まっていることも多くあります。


3、背骨矯正
正しい背骨は免疫力向上し、自律神経のバランスを整えます。


4、部位別ストレッチ
チョット痛い、、、ぐらいまで頑張って伸ばし
正常な可動域まで伸びるように
ゆっくり長めのストレッチをおこないます。


5、あたためる
古傷は温めることが重要です。
古傷に湿布は治りを遅延させてしまいます。
温生活を一緒に見直しましょう。



後遺症とあきらめていませんか。
チョットの我慢は色々な部分を悪化させてしまいます。

怪我したことを忘れるくらいの身体づくりしましょう!!




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マッサージ・整体を通して
心身共に元気になれる健康づくりを応援いたします。
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【ピーカン 2017年11月 営業案内】


11月 定休日
2日(日)、9日(木)、16日(木)、23日(木)、30日(木)

研修休業
11月20日(月)から24日(金)

子守り可能日
11月8日(水)、29日(水)
※他の日も、お子供さま連れでのご来店可能です。
詳しくは直接お問い合わせください。

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【お身体のお悩みをご相談ください。】

参考になる症状の場合、
メルマガ内でも、ご返答させていただきます。

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【交通事故治療は当院へ】

安全運転を心がけましょう。
交通事故でお困りの際はご相談ください。

通院費用は無料(保険会社負担)となり、
病院との併用、整骨院からの転院可能です。

「通院お礼」「ご紹介お礼」もさせていただいております。
提携先の「病院」「弁護士」「自動車修理会社」のご紹介も可能です。

初回は保険会社へ伝えなくても無料相談、施術体験が可能です。
現在、他の整骨院や病院だけで治療されている方の転院相談も承ります。

ご来店時に、手続きの流れをご説明させていただきます。

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札保医届出(医)第104号
あん摩マッサージ指圧師、はり師、きゅう師等に関する法律
第9条の2第1項の規定による、施術所の開設届け出済証明有
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【産後の骨盤矯正】

産後の女性限定コース

お試し矯正(約60分)
2800円

矯正コース(4回)
10000円

身体の痛み、違和感、ダイエットなど身体の不調改善には産後の骨盤矯正が効果的です。

当院の骨盤矯正は
1、マッサージ
2、ストレッチ
3、骨盤、背骨矯正
その方の症状に合わせ行います。

助産師や看護師、保育士、などからもご愛顧いただき、
200名以上のママさんに通院いただきました。


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【イベント出店承ります。】

スポーツ大会、健康フェスタ、地域イベントなど
催事会場での整体施術ブースが出店可能です。

イベント協賛なども検討させていただきます。
お気軽にお問い合わせください。

過去実績
洞爺湖マラソン、北海道ウェイクボードフェスティバル
札幌マラソン、癒しと健康フェスタ、町内会定期例会、等

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【マッサージ教室 受講生を募集しております。】

基本的な解剖学・運動学から
揉み方、パートナーストレッチ、矯正テクニックを
部位、症状別に少人数制で、指導をしています。

マッサージをしてあげる事が好きな方、お仕事に役立てたい方など、
興味がある方、スキルアップをお考えの方へ対象に
手軽に通えるマッサージスクールです。

初歩的な1日コースから、
現場で使えるスキルを習得する10日間コースを設けています。

個人様以外にも、美容業界や運動団体、企業様対象の
スキルアップ講座も承ります。

受講生随時募集中

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【 足腰鍛えて日々前向き 】
発行元 マッサージ整体 ピーカン
発行責任者 斉藤 正義

 

 

 

 


 

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マッサージ・整体を通して

皆様が心身共に元気になれる健康づくりを応援いたします。

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マッサージ整体「ピーカン☀」

☀住所

〒0630803 札幌市西区二十四軒3条7丁目1-4 アーバン24A

 

☀TEL:011-624-5774

 

☀お問合せ、ご相談、施術予約

info@p-kan24.com

 

☀ネット予約(ホットペッパービューティー)
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☀「ピーカン」公式ホームページ

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 足腰鍛えて日々前向き
 ■vol.83
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マッサージ整体ピーカン 斉藤正義 が執筆配信する
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お久しぶりでございます。
約3ヶ月振りのメルマガになってしまいました。

夏に新しいパソコンを導入し、管理ソフトなども変えやっと落ち着いたこの頃です。

選挙も終わり、チョット静かになるかと思えば札幌は初雪ですね。
ドライバーの皆様、運転お気をつけください。


本日のテーマ
【肩こりからの頭痛】

当院のお客様は医療関係者も多く、
医師、歯科医師、薬剤師、看護師、など、
専門医の先生達もご来院いただいております。

それは単純に、肩こりからの頭痛にはマッサージが効果的だからです。

肩こりが酷くなると頭痛が起きる理由は、
脳には大量の血液が必要です。
その血液を送るのに首には4本の動脈があります。

肩こりが強くなる(肩、首の筋肉が強く緊張する)ことで首の動脈を圧迫してしまいます。

その結果、脳に十分な血液が届かなくなり、
静脈には血が溜まり「うっ血」状態になってしまいます。

血流の循環が悪くなる事で酸素不足になり、頭痛やめまいの原因になってきてしまいます。

そのまま悪化すると、吐き気や目の奥が痛い、手の痺れなど訴える方もいます。





直した方が良い習慣

1、寝相

高い枕は頚椎の湾曲を悪くします。

寝室環境が寒いと無意識に体に力が入り、低体温になり肩こりは悪化し、疲れも取れずらくなります。

睡眠不足、はぎしり、いびきなどが気になる方はマウスピースを使用すると良いです。
睡眠時、歯の食いしばりが強くなってしまっている場合があります。


2、パソコン、スマホ

現代人のスマホ平均使用時間は2時間半だそうです。
ちなみに女子高生は平均5時間。笑

平均より短いからといって安心はしないでください。

パソコン使用時の注意として
正しく座りまっすぐ見ます。その時に目線の先に画面がくるのが理想姿勢です。
ノートパソコンなどだと結構下向きになって使用してしまう場合があるので注意しましょう。

スマホは顔から近くで使用するとかなり強い猫背になります。
30センチ以上は離して使用するように心がけましょう。



3、不良姿勢

仕事で長時間の運転やデスクワークと1時間以上同じ姿勢でいると、
徐々に集中力も下がってしまい、自然と姿勢が悪くなってきます。

変な体勢で掃除をしたり、ソファーでの仮眠など
短時間でも悪化してしまい、それが原因で数日症状が悪化することもあります。


ピーカン
肩こり頭痛の方へのアプローチ

1、肩、首マッサージ
2、肩甲骨はがし
3、首、背骨矯正
4、腕、首、背中のストレッチ
5、クラニアル(頭蓋骨調整)



肩こり頭痛、どのように対処していますか。
薬、お風呂、運動、

それとも我慢、、、

ぜひ一度、当院の施術を受けてスッキリしていただきたいです。




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【ピーカン 2017年10月、11月 営業案内】

10月 定休日
26日(木)

11月 定休日
2日(日)、9日(木)、16日(木)、23日(木)、30日(木)

研修休業
11月20日(月)から24日(金)

子守り可能日
10月25日(水)
11月8日(水)、29日(水)
※他の日も、お子供さま連れでのご来店可能です。
詳しくは直接お問い合わせください。

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【お身体のお悩みをご相談ください。】

参考になる症状の場合、
メルマガ内でも、ご返答させていただきます。

・投稿アドレス
info@p-kan24.com

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【交通事故治療は当院へ】

安全運転を心がけましょう。
交通事故でお困りの際はご相談ください。

通院費用は無料(保険会社負担)となり、
病院との併用、整骨院からの転院可能です。

「通院お礼」「ご紹介お礼」もさせていただいております。
提携先の「病院」「弁護士」「自動車修理会社」のご紹介も可能です。

初回は保険会社へ伝えなくても無料相談、施術体験が可能です。
現在、他の整骨院や病院だけで治療されている方の転院相談も承ります。

ご来店時に、手続きの流れをご説明させていただきます。

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札保医届出(医)第104号
あん摩マッサージ指圧師、はり師、きゅう師等に関する法律
第9条の2第1項の規定による、施術所の開設届け出済証明有
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【産後の骨盤矯正】

産後の女性限定コース

お試し矯正(約60分)
2800円

矯正コース(4回)
10000円

身体の痛み、違和感、ダイエットなど身体の不調改善には産後の骨盤矯正が効果的です。

当院の骨盤矯正は
1、マッサージ
2、ストレッチ
3、骨盤、背骨矯正
その方の症状に合わせ行います。

助産師や看護師、保育士、などからもご愛顧いただき、
200名以上のママさんに通院いただきました。


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【イベント出店承ります。】

スポーツ大会、健康フェスタ、地域イベントなど
催事会場での整体施術ブースが出店可能です。

イベント協賛なども検討させていただきます。
お気軽にお問い合わせください。

過去実績
洞爺湖マラソン、北海道ウェイクボードフェスティバル
札幌マラソン、癒しと健康フェスタ、町内会定期例会、等

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【マッサージ教室 受講生を募集しております。】

基本的な解剖学・運動学から
揉み方、パートナーストレッチ、矯正テクニックを
部位、症状別に少人数制で、指導をしています。

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興味がある方、スキルアップをお考えの方へ対象に
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現場で使えるスキルを習得する10日間コースを設けています。

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ですニヤリニヤリニヤリ

 

 

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ピーカン店舗内での施術になりますウインク

 

 

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