税理士法人　税金相談センターでのあれこれ

新しいホームページを開設したためブログ移転しました

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　長～い間、お休みしていました。何だかばたばたしてる間に

　税金相談センターは、無事２周年を迎えました

　１０月２１日からは、新入社員も迎え、気持ちも新たに

３年目の船出をしました

　若干平均年齢も下がったことだし、

明るく元気に頑張ります

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　私は、身体が硬くて、肩こりがひどいので２年前くらいから、ヨガの教室に通い始めました

　ヨガの色んなポーズがちょっと身体の硬い人には無理なかんじがしますが

　私の通っている教室では、しっかり動くレッスンから、のんびり健康増進のレッスンまであって･･･

　私はもちろんのんびりコースに参加してます

　この前初めて、ねじった椅子のポーズというのをやったんです

　これが、思ったよりきつくて

　簡単に言えば、しゃがんだ姿勢で合掌し、そのまま右肘が、左の膝に触るところまで、

　ねじるんです

　その時、足裏がぺったり床についていないといけないんですが、どうしても浮いてくるので、

　ちょっとバスタオルをかかとにかませてやってみたんですよ(;^_^A

　２０秒位その姿勢をキープして、もとに戻ったら足首の前面部分の痛いこと痛いこと(ノ◇≦。)

　ヨガって基本的にゆっくり動くんですが、そのゆっくりの動きが意外に効くんですよね

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