ジール開成整骨院のブログ

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こんにちは  飯田です

肝臓には約24時間のリズムがあります。
時差ボケや睡眠障害に関係するとされる時計遺伝子(1日の睡眠やホルモン分泌、体温調節などを司る遺伝子)を働かなくしたマウスの実験で、肝炎などにみられる肝細胞の変化がみられ肝臓病と時計遺伝子が関わっている可能性があるとされています。
また、週末の寝溜めなどで時差ボケが大きいと糖尿病、肥満、うつ、心血管疾患のリスクが高くなるという報告もあります。
規則正しい生活と健康は大いに関係していると思います。
眠れなくて悩んでいる方はご相談ください。
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