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2017-01-04 16:09:12

2月健康講座【肩こりと偏頭痛をひも解く】

テーマ:お知らせ

事務局よりお知らせです。
2月ジール健康講座開催のご案内です。
 
今回のテーマは【肩こりと偏頭痛をひも解く】 


 

 

疲れている時に、なんだか肩が凝るなぁ...、ズキズキと頭が痛くなってきた...
なんて感じる方はかなり多いのではないでしょうか?
実は肩凝りと偏頭痛には深い関係があったんです。
肩凝りや偏頭痛でお悩みの方、痛みの原因や予防・改善策、
頭痛とのうまい付き合い方・ストレッチなど、正しい知識を学びませんか。

講師:岩井隆彰が、わかりやすい解説と、実践をご指導いたします。
  

 講 師  :  (株)ジール代表 岩井 隆彰
 会 場  :  おだわら市民交流センターUMECO 会議室4
 日 時  :  2月1日(水)13:20~14:40
 参加費  :  無料
 定 員  :  30名

尚、お席に限りがございますので、事前のお申込みが必要になります。
お手数ですが、お名前・ご連絡先を明記の上、下記までお申し込みください。

皆様のご参加を心よりお待ちしております。


お問い合わせ先
株式会社ジール 事務局
TEL    0465-34-5222(10:00~18:00)
Email  zeal.jimu1@iwai-takaaki.com

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2016-12-30 17:10:41

良い年をお迎えください!。

テーマ:ブログ
一年て早いですね!

今年も多くの方と知り合い、沢山の刺激をいただきました。
明日、31日深夜までフル稼働です。
そして、1月2日からはアスリートの合宿と…じっとしてられません!


明日31日には僕がサポートしている伊藤雅雪 選手のボクシングの試合があります。こちらはテレビ東京!

{AE3990BB-4425-4183-970B-E39BB1B0FB9B}


是非、皆さん応援くださいね‼︎

伊藤君の勝利で今年をスッキリ〆たいと思っています。

来年もどうぞよろしくお願いいたします。

{5D8DEC6D-DFAE-4BC3-99E2-199B7A1ACF9C}


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2016-12-30 17:08:43

ダイエット。

テーマ:ブログ
体調・体質・体重は全く別物です。
ですから、体重が痩せたからと言って体調が良くなるとは限りませんし、体質が改善するとも限りません!

約3週間で4キロ減量しました。ちゃんと食生活を自分に合う形に組み、運動とストレッチ、ランニングをバランス良く入れて行った結果です。

筋肉痛もないですし、とにかく目覚めや寝付きが良くて、カラダが軽い。

僕のカラダ管理の考えは、体調・体質・体重管理です。
痩せてればいいわけではありません!

スムージーやサラダの中身にも意味があり、組み合わせる炭水化物やタンパク質にめ深い関わりがあります。

日頃、アスリートや俳優さん、モデルさんのカラダを管理していて今の形が生まれました。

写真は、食事の一部です。

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