ざわら専属シェフ雪女ちゃんの簡単ヘルシーレシピ
ふるるるカルピスババロア
火は使わず混ぜるだけ
材料
ゼラチン 1袋（５ｇ）
水 ８０ｃｃ
低脂肪牛乳 ３５０ｃｃ
低カロカルピス １５０ｃｃ
低脂肪生ｸﾘｰﾑ １００ｃｃ
１．水にｾﾞﾗﾁﾝを振り入れふやかしてﾚﾝｼﾞで３０秒。
２．牛乳に混ぜながらｶﾙﾋﾟｽ、ｾﾞﾗﾁﾝ、生ｸﾘｰﾑを順に入れる。
３．ｶｯﾌﾟに注いで冷蔵庫で冷やす。ハイ出来上がり♪
ｵﾘｼﾞﾅﾙのざわらのおばーちゃんに教えてもらったのは
全部普通タイプ使用で濃厚な仕上がり
ただカロリーが
こちら材料を低ｶﾛﾘｰタイプ使用でヘルシーに
普通の約半分のｶﾛﾘｰで出来ます。
ｶﾙﾋﾟｽは60%ｶﾛﾘｰｵﾌ
があるんです
ふるるるトロリさっぱりであっという間に完食です
