坐骨神経痛 急性期の治療方法

坐骨神経痛の体験者です。
急性期と慢性期を繰り返し悩んだ日々でしたが、
ストレッチの継続で改善しました^^

私が坐骨神経痛を克服した、
ストレッチ法です。


坐骨神経痛の苦しみは、
体験した人にしかわかりません。


良かったら別ブログですが、
ご参考にしてもらえればと思います^^

▼ ▼ ▼ ▼

坐骨神経痛 急性期から慢性期への治療方法
(私のブログです)

テーマ:
久々の記事更新です^^




すっかり梅雨時期になって、
雨が多く湿気が多くジメジメしていますね><




今日の福岡は晴れていますが、
また雨が夜から降るそうです。




湿気が多くなると、
神経痛の人は症状が悪化する事があるので、
しっかりと対策しておきましょうね。





そういえば、
先日私の知り合いの人が、
腰痛から坐骨神経痛になりました><




病院へ行って診察したところ、
椎間板ヘルニアが原因だったそうです。










椎間板ヘルニアから坐骨神経痛になる人は、
若い世代の方が多いのが特徴。




ですので、
誰でも坐骨神経痛になる可能性は、
あるって事ですよね><





私も背骨の間隔が狭いので、
いつどうなってもおかしくなかったわけですわww





坐骨神経痛になっている人の多くは、
この椎間板ヘルニアが原因って言われているくらいで、
多くの人が悩まれています。





椎間板ヘルニアになってしまうと、
後はうまく付き合っていく事が大半ですが、
症状が悪化しない為にも、
しっかりとストレッチを継続する事が大事です。






椎間板ヘルニアに効果のある、
ストレッチをご紹介しておきますので、
良かった参考にされてください▼




⇒ 椎間板ヘルニアの痛み・痺れを取るストレッチ






誰でも実践が可能なくらい簡単なので、
しっかりと続けるようにしましょうね^^





AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
こんにちは^^
ついに福岡は梅雨入りしました。




今日は晴れていますが、
明日からはジメジメしそう><





腰痛持ちや坐骨神経痛の人は、
悪化しないように注意しましょうね。






さてさて、
今日は「足がつる」ってお話。





「足がつる!」坐骨神経痛の前兆!?







足がつる」って症状って、
坐骨神経痛の前兆の症状なのでしょうか?








色々と前兆の症状はありますが、
足がつる症状は、
実際に前兆の症状と言われています。







というのも、
私もこれは体験しています><






まだ坐骨神経痛が発症していない時、
椅子に長時間座っていて、
ふと席を立った時に、
右足がつりそうになるんですよね。





足がつりそうになったら、
足首を自分で上げて、
つりそうになるのを防ぐじゃないですか?





椅子から立ったら、
その行為をやる事が、
日々増えてきたんですよ。





そしてその後に、
坐骨神経痛の発症><







その時はあまり気にしていなかったのですが、
足がつるってのは、
あれは前兆だったのかな~って、
その後に思いましたよ><







で、
その後に実際に調べてみた結果がこれ▼



⇒ 坐骨神経痛で足がつる!どうすればいいの!?







結構、重要だったんですね・・・・。






今現在、
足がつる症状が出ている人は、
参考にされてくださいね><



AD
いいね!した人  |  コメント(6)  |  リブログ(0)

テーマ:
こんばんは^^


6月に入りましたね~!



昨日の夜。
家族で蛍を見に行きました。



もうすっかり蛍の季節ですね^^
時が経つのは早いものです。



さてさて、
今日は坐骨神経痛の食事について。



実は坐骨神経痛には、
良い食事と悪い食事ってのがあって、
意外に知らない人も多いんですよね><



私は全くそういうのを気にしていなくて、
何でも好きなものを食べていました(笑)



食事の摂り方で症状も変わってくるようで、
知っておくと良いと思います^^



詳しくはこちら▼


⇒ 坐骨神経痛に良い食事・悪い食事







食事法だけでもかなり変わってきますので、
良かったら参考にしてくださいね♪






AD
いいね!した人  |  コメント(4)  |  リブログ(0)

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。