坐骨神経痛 急性期の治療方法

坐骨神経痛の体験者です。
急性期と慢性期を繰り返し悩んだ日々でしたが、
ストレッチの継続で改善しました^^

私が坐骨神経痛を克服した、
ストレッチ法です。


坐骨神経痛の苦しみは、
体験した人にしかわかりません。


良かったら別ブログですが、
ご参考にしてもらえればと思います^^

▼ ▼ ▼ ▼

坐骨神経痛 急性期から慢性期への治療方法
(私のブログです)

テーマ:

こんばんは^^

 

 

もうすぐクリスマスですね!

そして年末年始。

 

 

お年玉配りで財布がさみしくなるけど、

正月は楽しみですよね^^

 

 

 

 

 

来年は初売りに行かずに、

久々に朝からゴロゴロしようと思っています♪

 

 

 

さてさて、

最近色々とご相談やご質問をコメントや、

メールでいただくのですが、

その内容が・・・。

 

 

 

坐骨神経痛かも?病院はどこへ?

整骨院??整形外科??

 

 

このような声が何件かありました。

 

 

 

結論から言うと「整形外科」ですね^^

 

 

 

整形外科でもレントゲンだけでなく、

MRIの検査が出来る病院が良いと思います。

 

 

やっぱりレントゲンだけでは、

根本の原因は分かりにくく、

しっかりと把握する為にもMRIは欠かせません><

 

 

 

 

 

って、

偉そうに言っているけど、

私は最初は整骨院へ行きましたWW

 

 

整骨院にもよるかと思いますが、

私は一気に悪化しました(荒治療で)

 

 

最初はどうしていいか分からずに、

たまたま新聞広告に載っていた整骨院の紹介で、

坐骨神経痛を治します!なんて書いていたものだから、

行っちゃったんですけどね(汗)

 

 

その後に、

結局、整形外科に通うようになりましたよ><

 

 

落ち着いた後は、

毎日のストレッチで改善ってのが経緯でした。

 

 

病院選択は個人の好みかもしれませんが、

私は検査がしっかり出来る整形外科をお勧めします^^

 

 

やっぱりしっかり原因を知って治療しないとね><

 

 

 

 

 

 

 

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こんにちは^^

 


最近随分と寒くなって、
そろそろ雪が降りそうですね><

 

 


暑いのも嫌ですが、
寒いのはもっと嫌なので、
ちょっと冬は苦手ですww

 

 


というのも、
やっぱり坐骨神経痛だった時期に、
とんでもなく症状が悪化したのが、
トラウマになっているのかな。。

 

 


寒いと冷えのせいで、
症状が悪化して激痛になりますから><

 

 


今、坐骨神経痛をお持ちの方は、
冷えをなるべく起こさないように、
充分に注意されてくださいね。

 

 


さて、
それでは今日の本題です。

 

 

 

あなたは無自覚状態の、
症状をご存知ですか?

 

 

 

 

 

知らないって人はどうぞ▼

 

⇒ ヘルニアなのに気付かない無自覚状態の危険性

 

 

 


ヘルニアなのに、
全く症状がないので気付いていないとか、
少しの症状なので気にしてないとか。

 

 


言ってみれば、
初期段階のまだ最初の時期ですね。

 

 


少しでもおかしかったら、
すぐに病院へ行きましょう!

 

 


なんて、
言えば簡単なのですが、
やっぱり激痛がこない限りは、
特に若い人は病院へは行きませんよね><

 

 


実際に私もそうでしたし。

 

 


でもですね。
病院へ行っていれば、
それだけ治る可能性も早くなるって事。

 

 


ちょっとおかしいと思っていて、
病院へ行かなかった私は、
やっぱり症状が酷くなって、
立つことも座る事も困難になってしまいました。

 

 

 

そしてこう思うんですよね。

 


「早く病院行っとけばよかった><」

 


私もめっちゃ後悔しましたよ(泣)

 

 

 

同じ動作をして痛みがあったり、
自分でちょっとおかしいなと思った人は、
面倒だと思いますが、
すぐさまに病院へ行っておきましょう。

 

 


これは体験した私が言うので、
説得力があると思いますよ><

 

 


あんな激痛が毎日起こっていたなんて、
今考えれば、
本当に涙が出てきそうなくらいですから。

 

 


そうならないようにも、
例え無自覚状態だったとしても、
自分で気付く事があるなら、
行動すべき事だと思います。

 

 


ご自分のお体なのですから、
ちゃんと守ってあげましょうね^^

 

 

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こんばんは^^

12月に入って寒くなりましたね><

 

 


寒い時期は坐骨神経痛の症状が悪化し、
痛みが酷くなる!って人も多いと思います。

 

 

 


坐骨神経痛は湿気もそうですが、
特に冷えには注意しないと、
痛みと痺れが強くなる事も多いです。

 

 


私も症状が出ていた当時は、
雨が降る前の日や、
次の日が冷え込む時が分かるくらい、
症状が酷くなる前を感じていました(汗)

 

 


次の日が冷え込む時など、
夜中に痛みがやってきて、
眠れない状態で朝まで唸っていたなんて、
何日も体験しましたからね><

 

 


今の寒い時期は本当に注意が必要です。

 

 


そんな対策として、
一番手っ取り早く効果が期待できるのが、

 

ストレッチです!

 

 

 

 

 

寝る前と朝起きてのストレッチを日課にすれば、
完全ではないですが、
症状が酷くなることはあまりないと思います。

 

 


私は坐骨神経痛が治った今でも、
毎日ストレッチやっていますし、

 

 


今のような寒い時期などは、
かなり長い時間やっています(笑)

 

 


ストレッチ法はたくさんありますが、
どれも簡単で自宅でやれますし、
色々紹介してますので良かったら参考にしてください▼

 


⇒ 坐骨神経痛に効果のあるストレッチ法

 

 

 


お互いストレッチで、
寒さに対抗していきましょう!^^

 

 

 

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