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こんにちは！加古川の低糖質パンでダイエット♪雑穀と豆の天然酵母パン教室の足立千晶です。

今日は朝からみっちり運動！！

少し気が緩んでいたのですが、同じ運動仲間さんと出会えてやる気を頂きました♡

運動したら身体も心もスッキリー！！

終わった時の爽快感がたまらない。

朝から運動して、こうやってブログ書いてるのがとっても充実してるわー(*^^*)

自分がリフレッシュできるパターンを知っているって大事だね＾＾

夜に運動しようと思ってもみっちりとはできないことがわかったよ！！

私の場合は運動は朝にがんばっておこう！！（笑）

夜は気分に合わせて♡

自分の得意の行動パターンを見つける必要があるね＾＾

さてさて！！

実は…

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【ゆる低糖質パン講座の日程のご案内】

【日程】

４月１２日、１４日、１６日で予定♪

ぜひ赤丸チェックして開けておいてね♪

内容も少しづつご案内していきますね！！

※低糖質はゆる低糖質とガチ低糖質の講座で開催によって変わる予定です。

初回はゆる低糖質の予定です♪

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