これを見て、膝関節サポートサプリメントの効果を、まだ謳う事が出来るのでしょうか?

Science電子版 のLatest Newsに掲載された記事です。
・Why knee injuries often don’t heal (何故膝の傷害はしばしば治らないのだろう)

膝関節の軟骨が傷害を受けた場合、骨と違って再生したり治癒したりはしないということが証明されました。

これまで研究者らは膝軟骨の再生を誘発するため、幹細胞や銀を入れたりといったいくつかの方法を試みてきたが、効果は見られませんでした。今回、膝軟骨が再生をしない組織だという事が分かり、再生の誘発は意味の無いアプローチであると証明されました。

そしてこれは当然の事ですが、膝関節サポートと銘打って販売されているサプリメント全てに、その効果の見込みがない事の決定的証明とも言えます。

今回の研究では、膝軟骨の代謝を調べるため、放射性同位体炭素のC14(カーボン・フォーティーン)を測定しました。
大気中のC14は、1950年代に地下核実験により急増し1963年に禁止条約ができてから急速に減少しました。
もし、膝軟骨が継続的に代謝され置換されているになら、軟骨に含まれるC14の値は現在の大気中のC14と近いレベルであるはずですが、今回測定された23人の軟骨コラーゲンのC14濃度は、彼らが8-13才の時の大気中濃度に相当し成人になってからは新しいコラーゲンは作られていないことを示唆する結果となりました。

これは、膝関節に傷害がある人でも健康な人でも、同じ結果でした。

コラーゲンは軟骨の強度を提供するタンパク質であり、軟骨の根幹的な構造体です。新しいコラーゲンが作られないという事は、新しい軟骨が作られていない、という事なのです。
負荷の最も高い関節部分でも、成人は新しいコラーゲンを作っていません

繰り返しますが、サプリメントでコラーゲンやコンドロイチン、グルコサミン、ヒアルロン酸などを摂取しても、全く無意味なのです。

ソース論文は、こちらです。

・Radiocarbon dating reveals minimal collagen turnover in both healthy and osteoarthritic human cartilage

この論文のABSTRACT(概要)は、こう締め括られています。
"The collagen matrix of human articular cartilage is an essentially permanent structure that has no significant turnover in adults, even with the occurrence of disease."
人間の膝軟骨のコラーゲン構造は、大人になってからは代謝はせず、生涯変わらない構造体である。
たとえ傷害を受けても再生はしない



以下の拙ブログエントリーも併せてご参照頂ければ、幸いです。
・グルコサミンもコンドロイチンも、関節に対して良い効果は無かった
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イタリアでの、約23,000人を調査した研究の結果、パスタを食べる事はBMIやウエストサイズの増加に関与しておらず、それどころか過体重や肥満を僅かながら防止する効果のある事が分かったそうです。

・Pasta isn't fattening, and can actually help you lose weight, study finds


さらに、伝統的なパスタ料理は、トマト等の野菜や魚介類、オリーブオイルなどを食事に取り入れ、栄養バランスを整える効果もあると考えられます。

あくまでも食べ過ぎない事が前提となりますが、体型や体重を気にしてパスタ料理を諦める必要は無いようです。


パスタに関しては、拙ブログの以下のエントリーもご参照頂ければ幸いです。
・パスタ好きに朗報!茹で上げたパスタを一度冷やして再加熱すると、血糖値の上昇を最大50%までに抑制
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またまた、大変お久しぶりになってしまいました。
2016年2月と3月のハルにゃでございます。

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寒い2月は、コタツ布団がお気に入り。

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そして、大好きなお母さんに撫でられ、

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ゴキゲンです。


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コタツ布団からは、離れられません。


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3月もコタツ布団で、アンモにゃイト。

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「何よ、文句ある?」


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ぬっくぬく。


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結局、2月と3月は全編コタツ布団のハルにゃとなりました。
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